Ohranimo in še povečajmo prožnost telesa
Savina Vybihal 01.09.11
Revija:
Št. 9, september 2011
Da je mogoče prožnost svojega telesa vzdrževati in jo tudi povečati, dobro vedo nekateri naši telovadci in jo tudi pridno ohranjajo. Tokratne vaje bolj sodijo v kontekst intenzivnega pretegovanja, ki pa je še kako blagodejno, njegov vpliv na naš vsakdanjik pa občuten. Pravo vrednost vaj boste občutili, takoj ko jih boste naredili. Edini pogoj je, da boste vadili z občutkom in se potrudili pravilno dihati skozi nos. Le izjemoma, če res ne morete dihati skozi nos ali je to za vas malce naporno, izdihnite skozi usta. Za zares dober učinek boste poskrbeli še s tem, da boste spremljali napetost mišic
Prikazanih je samo prvih 100 besed. Za prikaz celotnega morate biti naročeni na revijo, za večji odlomek pa registrirani.
