Tibetanske vaje so primerne za vsakdanjo rabo. So preproste, hkrati pa na izpopolnjen način združujejo vadbo za moč, gibljivost in dihanje. Po tibetanskem prepričanju starodavnih menihov lahko z redno vadbo in z zdravo prehrano upočasnimo procese staranja.
Tibetanske vaje pomlajevanja nam vračajo vitalnost in življenjsko energijo, telo pa postaja vse bolj zdravo in gibljivo. Vaje lahko pomagajo vsakomur, ki vadi redno, da se bo počutil mlajšega, bolj zdravega in zadovoljnega. Z njimi krepimo večje mišične skupine ter s tem pripomoremo k oblikovanju telesa in ohranjanju notranjega miru in trdne duševnosti. Vaje so primerne tako za tiste, ki se
Prikazanih je samo prvih 100 besed. Za prikaz celotnega morate biti naročeni na revijo, za večji odlomek pa registrirani.
