Moten spanec
Slavica Pogačnik-Toličič, prof. klinični psiholog. spec. 06.10.11
Revija:
Št. 10, oktober 2011
Spanje ima zelo pomembno fiziološko in psihološko vlogo pri ohranjanju našega telesnega in duševnega ravnovesja. Nekateri ga potrebujejo več, drugi manj, zato je bolj kot količina spanja pomembna njegova kakovost. Obstajajo pa tudi metode, ki človeku lajšajo težave z nespečnostjo. Zaradi nespečnosti se pritožuje čedalje več ljudi ne glede na starost. Zelo hudo je, če nas prizadene, zato je razumljivo, da iz te zagate iščemo različne izhode - tudi neustrezne. S tem pa nespečnost samo še poglabljamo. Ste tudi vi med tistimi, ki dolgo strmijo v strop, ko se zvečer spravijo k počitku, štejejo ovce, glava pa je polna
Prikazanih je samo prvih 100 besed. Za prikaz celotnega morate biti naročeni na revijo, za večji odlomek pa registrirani.
