Sladko spanje
Nada Banič Govc, univ.dipl.soc. 06.05.11
Revija:
Št. 5, maj 2011
Dober spanec je bistvo dobrega zdravja in dolgega življenja, a ima precej odraslih težave s spanjem. Nespečnost sama po sebi ni bolezensko stanje, je pa opozorilo, da nekaj v našem sistemu ne deluje dobro. Pomanjkanje spanja postane problematično, ko se vpleta v naše življenje in ovira naše delovanje podnevi, kadar pa traja dalj časa, lahko celo ogrozi naše zdravje.
Potrebe po spanju so različne in so največkrat odvisne od starosti in dnevne utrujenosti. Z leti potrebujemo vedno manj spanja, da se naše telo spočije. Tako, denimo, potrebujejo dojenčki v poprečju 13 do 17 ur spanja, otroci do 16
Prikazanih je samo prvih 100 besed. Za prikaz celotnega morate biti naročeni na revijo, za večji odlomek pa registrirani.
