št. 3, marec 2009
PRIDRUŽITE SE NAM!
Za dežjem vedno posije sonce, po mrazu se ogreje in tako se v prispodobi ne dogaja samo v naravi, ki nam prav kmalu obeta prijaznejše dneve. Ti nam dajejo tudi več življenjske energije, elana, volje in pozitivnejšega razpoloženja za premagovanje vsakdanjih težav ne glede na to, kakšne so, kako nam grenijo življenje, kako se nanje odzivamo. Pomembno je, da imamo dovolj moči, da se z njimi spopademo ali pa sprijaznimo in se jim prilagodimo po svojih najboljših močeh in s čim večjo mero optimizma. Ob tem pa ne smemo zanemariti dejstva, da je skrb zase preživetvena naloga človeka. Čeprav se še tako radi razdajamo za druge, nam bo sčasoma zmanjkalo življenjske energije, če ne bomo sproti skrbeli za njeno obnavljanje in če se ne bomo otresli zaviralcev in požiralcev energije, kot so jeza, zavist, strah, obup, skratka vsa negativna čustva.
Naj mi moški ne zamerijo, če mislim, da so dandanašnji ženske v povprečju bolj obremenjene kot oni. Še zlasti to velja za matere in ne glede na to, koliko smo stare. Za večino so še vedno prva skrb otroci, ki jim želijo pomagati na različne načine, v zgodnjih letih starosti pa še onemogli ali bolni starši. Tudi to je eden izmed razlogov, da so ženske manj udeležene v procesih družbenega odločanja, torej v politiki, da jih je na odgovornejših položajih v podjetjih manj kot moških. Zato imajo navkljub dobri izobrazbi nižje plače in posledično tudi nižje pokojnine. V preteklosti pa je bilo še slabše, kar potrjuje tudi podatek, da so v Sloveniji dohodkovno najrevnejša skupina starejše samske ali vdovele ženske. Družbena skrb zanje bi morala biti večja tudi zato, ker so zaradi slabega gmotnega položaja tudi zdravstveno bolj ogrožene, bolj zaznaven pa je tudi problem osamljenosti, ki poraja številne druge probleme. Lepo in upravičeno se mi zdi geslo, ki ga ima na svojih vabilih Mestna zveza upokojencev Ljubljana, namreč: »Ni vam treba biti osamljen, pridružite se nam«. Tako vam pravimo tudi mi: pridružite se veliki družini bralcev Vzajemnosti na njenem letnem srečanju in na številnih izletih. Ne bo vam žal. Tako vam bodo povedali tudi tisti, ki so bili že večkrat z nami.
Vaša urednica
Marinka Levičar
Kazalo
Podpisan dogovor med ZDUS in ministrstvom za delo Predsednica ZDUS dr. Mateja Kožuh Novak se je minuli mesec srečala z ministrom za delo, družino in socialne zadeve dr. Ivanom Svetlikom in sodelavci. Sogovornika sta na srečanju spregovorila o vpra&sc
Februarsko zvišanje pokojnin Zaradi februarske uskladitve se bodo pokojnine, ki so bile uveljavljene po 1. januarju 2008, zvišale za 3,5 odstotka, večina prejšnja leta uveljavljenih pa za 2,9 odstotka. Zvišan
Kulturni praznik med upokojenci V počastitev slovenskega kulturnega praznika so mnoga društva upokojencev pripravila kulturne prireditve. Tako je Društvo upokojencev Kočevje popeljala "Železna cesta" v iz
Sladko, a zdravo Med največkrat uživamo kot namaz ali pa ga uporabljamo kot sladilo. Je pa tudi lahko prebavljivo in bogato energijsko hranilo, ki vsebuje vitamine (še zlasti B1, B2, B6, C), minerale (železo, k
Telo potrebuje (tudi) meso Naše telo vsak dan potrebuje beljakovine tako rastlinskega kot tudi živalskega izvora, saj si z njimi zagotovi nujno potrebne aminokisline. Beljakovine namreč poleg aminokislin oskrbujejo telo
Vadba da, a pod nadzorom Za bolnike s srčno-žilnimi težavami je telesna vadba v zmernih mejah priporočljiva, vendar naj se zanjo odločijo ob sodelovanju osebnega zdravnika, fizioterapevta, kardiologa, angiologa, kdaj pa kdaj
Razlike med severom in jugom tudi pri zdravju SHARE (Survey of Health, Ageing, and Retirement in Europe, www.share-project.org ) je evropska raziskava o zdravju, staranju in upokojevanju, v kateri proučujejo več kot 35 tisoč prebivalcev iz Avstr
Ko zmanjka tal pod nogami … Sinkopa je nenadna, kratkotrajna nezavest, ki nastane zaradi pomanjkanja krvi v možganih. Bolj strokovno povedano je sinkopa (imenujemo jo tudi kolaps) posledica preobčutljivosti živčnih končičev para
Zvončki in trobentice … ...ter drugi pomladni neučakanci, ki želijo izkoristiti prav vsak spomladanski pozdrav sonca, so večinoma majhna, nezahtevna in skromna bitja, nikakor pa ne zaslužijo, da bi jih prezrli. Dopolnimo svo
Peš od Ospa do Socerba in nazaj Lepi dnevi vabijo v naravo, mi pa vas na pohodniški izlet na Primorsko, prav na mejo med strupenim celinskim mrazom in blago primorsko zimo, v vasico Osp pod kraškim robom. Od tam se bom
