Razbremenimo hrbtenico
Najpogostejši vzrok za bolečino v hrbtu so degenerativne spremembe medvretenčnih ploščic, ki so posledica nepravilnega obremenjevanja hrbtenice. Spremembe na ploščicah se pojavijo že v mladosti in se z leti le še stopnjujejo. Bolečine lahko izvirajo tudi iz hrbtnih mišic, notranjih organov (denimo ledvic, maternice itd.), lahko so posledica zlomov vretenc, zožitve hrbteničnega kanala, bolezni ožilja in pritiska na živčne korenine. Včasih je vzrok za bolečine v hrbtu tudi psihogen. Zaradi tega moramo pred začetkom zdravljenja določiti pravi vzrok za bolečino, saj se spričo številnih možnih vzrokov načini zdravljenja med seboj zelo razlikujejo.
Zdravljenje mora biti prilagojeno vsakemu bolniku posebej in je odvisno od trajanja in stopnje bolečine.
V akutni fazi priporočamo kratkotrajno, največ nekajdnevno počivanje v položaju, ki povzroča najmanj bolečin. Zdravila proti bolečinam naj bolnik jemlje po navodilu lečečega zdravnika. Priporočamo tudi masažo z ledom. Ko se bolečine umirijo, takoj začnemo z vajami, masažo in drugimi oblikami fizioterapije. Popolno reaktivacijo pričakujemo po dveh do šestih tednih, kar je odvisno od narave dela, ki ga bolnik opravlja, in seveda od stopnje težav, ki jih je imel. Omenjeni postopki zadostujejo pri večini bolnikov z bolečino v hrbtu, povzročeno z degenerativnimi spremembami medvretenčne ploščice. Pri manjšem številu bolnikov, pri katerih niso bila uspešna zdravila ali fizikalna terapija, je potreben operativni poseg zaradi zelo spremenjene ploščice, ki lahko pritiska na živčne korenine ali na hrbtni mozeg.
