Za trdnost kosti se je treba potruditi
Osteoporoze, žal, ne moremo ozdraviti, lahko pa jo preprečimo, denimo z uživanjem uravnotežene prehrane, obogatene s kalcijem in vitaminom D, z
redno telesno dejavnostjo in zdravim načinom življenja. S pravočasnim merjenjem kostne gostote in z zdravljenjem z bisfosfonati pa lahko preprečimo nadaljnjo izgubo kostne mase in, kar je najpomembneje, preprečimo zlome.
Metod merjenja kostne gostote je več, najbolj pogosta je tako imenovana DXA meritev, pri kateri merijo gostoto kosti na ledvenem delu hrbtenice in na kolku. Pri nas deluje 21 DXA centrov, v katerih si lahko izmerite mineralno kostno gostoto (spisek je objavljena na http://www.osteoporoza.si/) in nadaljnje napotke, kako ravnati. Postopek traja dobrih 20 minut in ne boli. Cene meritve se gibljejo od 40 do 60 evrov, če se odločite za samoplačniško storitev, vendar pridete na vrsto že v dobrih dveh tednih. Z napotnico osebnega zdravnika pa boste lahko na meritev čakali tudi dve leti!