Za umiritev in boljši spanec
Zeliščni kotiček
Hmelj (Humulus lupulus), ki ga poznamo tudi kot pravi ali divji hmelj, je najbolj znan kot sestavina za pripravo piva, pomemben pa je tudi kot zdravilna rastlina, ki pomirja telo in duha ter pomaga do boljšega spanca.
Navadni hmelj je dvodomna rastlina, uporabne pa so le ženske rastline, ki tvorijo klasasta socvetja v obliki majhnih svetlo zelenkastih storžkov. Po cvetenju se razvijejo plodovi v obliki drobnih oreščkov. Moška socvetja so latasta, dolga od 5 do 10 centimetrov in brez grenčin. Pomirjevalni in uspavalni učinek hmelja so potrdile različne raziskave. Klinični poskusi v Nemčiji so pokazali, da je pri odpravljanju motenj spanja tinktura iz hmelja in baldrijana enako učinkovita kot benzodiazepini.
Prikazan je samo večji odlomek članka. Ogled celotnih člankov je na voljo naročnikom, ki se za ogled članka v celoti lahko prijavijo tu.
Za prijavo potrebujete naročniško številko in PIN. Če ste naročnik, lahko za pridobitev številke PIN pošljete svoje podatke (ime, naslov, naročniška številka) na e-naslov evzajemnost@vzajemnost.si.
Če niste naročnik, se lahko naročite tu.