Skupinska vadba 1000 gibov spet na prostem
Vse več skupin, ki vsako jutro telovadijo po metodi 1000 gibov, je začelo vaditi tudi na prostem na javnih površinah: ob rekah, jezerih, morju, na travnikih, igriščih, parkiriščih, v parkih, itd. V ljubljanskem Tivoliju se na primer udeleženci zberejo na kotalkališču pri bazenu Tivoli vsak delovni dan ob 8. uri. Zadnje leto so namreč telovadili na daljavo, s pomočjo videoposnetkov.
Pri telovadbi upoštevajo nasvete Nacionalnega inštituta za javno zdravje in stroke za preprečevanje širjenja okužbe z novim koronavirusom. Vadijo v skupinah po deset. Kjer pa se nabere več kot deset oseb, pa sestavijo dve manjši skupini.
Vadba je brezplačna, enostavna, poteka ob vsakem vremenu in traja okoli pol ure, kar je dovolj časa, da razgibate celo telo, od glave do pet. Zanjo ne potrebujete posebnih pripomočkov.
V društvu Šola zdravja deluje že 230 skupin, ki delujejo v 82 občinah. Za več informacij poglejte na spletno stran: https://solazdravja.com
