Solidarnost s tistimi, ki so zaradi samomora izgubili bližnjega
.jpg)
Tretjo soboto v novembru je mednarodni dan solidarnosti z vsemi, ki so zaradi samomora izgubili bližnjega. V znak sočutja in podpore žalujočim jutri ob 20. uri prižgimo svečko na svojem oknu.
Solidarnostno akcijo že osmič zapored pripravljajo Združenje za kakovost življenja Ozara Slovenija, Inštitut Rahločutnost in Zavod Med.Over.Net. Letošnje geslo mednarodnega dne je »Sočutna povezanost«, s katerim pozivajo k zmanjševanju socialne izolacije in osamljenosti svojcev ter s tem h krepitvi njihovega duševnega zdravja.
V Slovenije je v letu 2023 zaradi samomora umrlo 358 oseb, 295 moških in 63 žensk. Brez svojcev je tako ostalo več kot 1700 partnerjev, otrok, staršev in drugih svojcev. Najbolj ogroženi so bili starejši od 75 let.
Izguba vsakega človeka tako ali drugače prizadene vsaj pet bližnjih. Okrevanje po tako hudi izkušnji je dolgotrajnejše in težje in odvisno od tega ali bodo bližnji znali in zmogli poiskati (in dobiti) pomoč in podporo pri žalovanju ali pa ostajajo v molku in neizjokani žalosti, ki bo obremenjevala njihovo življenje.
Kam po pomoč ali kako lahko pomagate
• Kje lahko žalujoči po izgubi bližnjega zaradi samomora poiščejo pomoč: Centri za duševno zdravje - Program Mira, psihoterapevti, Slovensko društvo hospic
•Prvi vir strokovne pomoči je izbrani osebni zdravnik ali šolski/a svetovalni/na delavec/ka. Kadar je stiska zelo huda in/ali osebni zdravnik ni dosegljiv, se obrnite na nujne številke: dežurni zdravnik, dežurna ambulanta najbližje psihiatrične bolnišnice, reševalna služba (112) ali urgentna psihiatrična ambulanta v Centru za izvenbolnišnično psihiatrijo v Ljubljani (01 475 06 70).
Za podporo in pogovor se lahko obrnete tudi na telefone za pomoč v stiski:
- Klic v duševni stiski 01 520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj)
- Zaupni telefon Samarijan 116 123 (24 ur na dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
- TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro), ali spletne strani https://zivziv.si, Mladinska spletna svetovalnica www.tosemjaz.net,
- Svetovalnice za psihološko pomoč Posvet – Tu smo zate (031 704 707 ali osebno na Tržaški 132 v Ljubljani vsak delovni dan med 8. in 20. uro).