Zdravstvene kratke novičke junij 2013
Ukrepi za boljše zdravje
Društvo za zdravje srca in ožilja je lani ustanovilo mrežo nevladnih organizacij 25 x 25, ki si prizadeva do leta 2025 za 25 odstotkov zmanjšati umrljivost zavoljo kroničnih nenalezljivih bolezni. Pripravili so tudi nekatere konkretne pobude pristojnim, da bi zagotovili bolj zdravo prehrano za otroke in mladino, da naj bi dodatno obdavčili sladke pijače, vendar zaradi zdravja in ne zaradi polnjenja proračuna, z miz v gostinskih lokalih pa naj bi umaknili solnice ter tudi tako spodbujali ljudi k manjši porabi soli v prehrani. Ena od pobud je tudi urejanje registra prirojenih napak , na njegovi podlagi pa bi zasnovali aktivnosti za boljši položaj ljudi s prirojenimi napakami. Na večjih športnih in rekreativnih prireditvah pa naj bi namestili avtomatske defibrilatorje in zagotovili primerno število strokovno usposobljenih ljudi, ki bi lahko nudili pomoč.
Ne podcenjujte vročine
Visoke temperature imajo lahko neprijetne posledice za zdravje, še zlasti za majhne otroke, pa za starejše od 65 let, za kronično bolne ter za ljudi s čezmerno telesno težo. Zelo nevarna je izguba telesne tekočine (dehidracija). Na inštitutu za varovanje zdravja zato svetujejo, da spijete vsaj dva litra tekočine (najbolje vode) na dan. Ne uživajte pijač, ki vsebujejo kofein, alkohol ali veliko sladkorja, saj spodbujajo odvajanje tekočine iz telesa, zelo hladne pijače pa lahko povzročijo želodčne krče.
Zadržujte se v zaprtih, hlajenih prostorih; tudi nekaj ur na dan bivanja v ohlajenem prostoru (denimo v nakupovalnem centru ali knjižnici) koristi pri vzdrževanju normalne telesne temperature, ko nastopi vročina. Prostore zračite zjutraj in zvečer, hladite se s hladno prho ali s kopeljo.
Na prostem se zadržujte le v jutranjih in večernih urah, oblačite se v lahka bombažna ali lanena oblačila. Zaščitite se s sončnimi očali, s pokrivalom za glavo ter s kremo z zaščitnim faktorjem najmanj 30 (oznaka SPF - UVB zaščita) ter z ustrezno zaščito pred UVA žarki.
V vročini se hrana hitreje pokvari, zato je večja nevarnost zastrupitve. Pozorni bodite predvsem na mesne izdelke in izdelke, ki vsebujejo jajca ali mlečne beljakovine. Hrano shranjujte v hladilniku, sadje in zelenjavo dobro umijte. Če bi se pokazali znaki izčrpanosti, vročinskih krčev ali vročinske kapi, takoj pokličite zdravniško pomoč.
30 let Društva revmatikov Slovenije
Društvo revmatikov Slovenije je junija praznovalo 30. obletnico svojega delovanja. Na slovesnosti v Termah Čatež se je zbralo več kot 550 članov in podpornikov društva iz vse Slovenije. Zbrane je pozdravil predsednik društva Andrej Gregorčič, ki je poudaril, da so programi, s katerimi ugotavljajo potrebe revmatikov in jim nudijo ustrezno pomoč, strokovno utemeljeni in nujni, saj z njimi povečujejo kakovost življenja bolnikov in večajo neodvisnost invalidov. Prof. dr. Matija Tomšič, predstojnik kliničnega oddelka za revmatologijo v UKC Ljubljana je predstavil najpomembnejše ugotovitve globalne raziskave o revmatoidnem artritisu. Ob tej priložnosti so podelili so tudi društvena priznanja, upokojeni revmatologinji dr. Mojca Kos-Golja pa naziv častne članice društva. Na stojnicah se je predstavilo vseh 13 podružnic, ki delujejo v društvu.
Obnovljivi recepti so se uveljavili
Po dobrem letu dni, kar smo vpeljali obnovljive recepte (to je recept, na katerega je mogoče zdravilo izdati večkrat, namenjen pa je kroničnim bolnikom, ki ne potrebujejo zdravniškega pregleda), lekarniški farmacevti ugotavljajo, da je pri uporabi še nekaj nedoslednosti. Predvsem bo treba med splošnimi zdravniki in specialisti zagotoviti usklajenost pri predpisovanju zdravil na obnovljivi recept ter izboljšati način komuniciranja med zdravnikom in lekarniškim farmacevtom ob predčasnem izteku obnovljivih receptov ali spremembi terapije.
Z raziskavo je sekcija farmacevtov javnih lekarn pri Slovenskem farmacevtskem društvu ugotovila, da se zdravila na obnovljive recepte pogosteje predpisujejo nekoliko starejšim bolnikom (povprečna starost anketiranih je bila 61 let), ki pa jih zdravniki vedno ne seznanijo s to možnostjo.
Dobrih 75 odstotkov anketiranih je imelo na obnovljivi recept predpisano eno, dve ali tri zdravila, četrtina pa več kot 4 zdravila. Polovica zdravil je bilo predpisanih za zdravljenje bolezni srca in ožilja, sledijo zdravila za zdravljenje bolezni presnove, zdravila za bolezni krvi in krvotvornih organov, zdravila za bolezni sečil in spolovil ter spolni hormoni.
Varnost uporabe kozmetičnih izdelkov
Z julijem je začela veljati nova uredba o kozmetičnih proizvodih (izdelki za ličenje, izdelki za osebno higieno in nego, kot so zobne paste, mila, šamponi, dezodoranti, izdelki za sončenje in drugi). Ti izdelki morajo biti varni za ljudi, kar proizvajalci dokazujejo z oceno varnosti izdelka.
Vendar pa se kljub temu lahko pojavi neželeni učinek (npr. izpuščaji na obrazu, občutljivo, razdraženo in poškodovano lasišče), ki ga lahko povzroči sestavina v kozmetičnem izdelku.
Zato morajo biti na embalaži zapisane sestavine, navodila o pravilni in varni rabi ter opozorila. Po novem morajo biti na etiketi tudi podatki o tako imenovanih "nano sestavinah" (to so cink, aluminij, titanov dioksid, saje, cinkov oksid, silicijev dioksid, železov sulfat, aluminijev oksid, baker in srebro. ipd).
Ker so pogoste kontaktne alergije, ki jih lahko povzročijo izdelki za barvanje las, je EU sprejela direktivo, da morajo biti na embalaži barv za lase navedena dodatna opozorila in da izdelek ni namenjen za uporabo pri osebah, mlajših od 16 let.
Med najpogostejše povzročitelje alergijskih reakcij spadajo tudi dišave s katerimi so odišavljeni kozmetični izdelki.
Zaradi ljudi, ki so občutljivi na sestavine dišav, je treba na kozmetične izdelke navesti morebitne pogoste alergene, kot so citronelol, farnesol, linalol, citral, benzil alkohol, geraniol in d-limonen.
Evropska komisija je že pred leti pripravila priporočila o učinkovitosti izdelkov za zaščito pred soncem. Vsak izdelek prepusti nekaj žarkov UV, tudi tisti, ki sicer zagotavljajo „popolno zaščito“. Zato je treba upoštevati piktograme, ki opozarjajo na nevarnosti pri izpostavljanju soncu :
Ne izpostavljajmo se soncu, ko je to najmočnejše.
Zaščitimo telo z obleko, pokrivalom, majico, sončnimi očali.
Zavarujmo dojenčke in otroke pred neposrednimi sončnimi žarki.
Sredstva za zaščito pred soncem nanesimo večkrat.
