Aktivna pot za boljšo gibljivost
V družbi je lažje telovaditi .
Na hodniku 4. nadstropja DEOS Centra starejših Zimzelen v Topolšici so za stanovalce uredili aktivno pot, s katero se lahko razgibajo kadarkoli želijo, sami ali v družbi sostanovalcev oziroma svojcev.
Pot je sestavljena iz 19 vaj, s katerimi uporabniki lahko razgibavajo različne dele telesa. Vaje so varne, saj pot poteka ob ograji, primerne pa so tudi za gibalno ovirane stanovalce. Na steni so jasna navodila z besedilom in sliko, kako telovaditi.
Kot pravi direktorica Zimzelena Andreja Štefan Bukovič v Centru dajejo velik poudarek gibanju stanovalcev, saj lahko s fizično vadbo preženejo kakšno bolečino ali jo vsaj ublažijo. »Jutranja telovadba je vsak delovni dan dobro obiskana, veliko stanovalcev se udeleži zvočne terapije z gongi enkrat na mesec, več jih tudi redno hodi na sprehode. Zagotovo tudi aktivna pot ne bo samevala.«
Stanovalci so novo pridobitev navdušeno pozdravili. Rozalija Miklavžina pravi: »Odlično je. Všeč mi je, da so jasna navodila in da so zraven slike. Kot mlada sem rada telovadila, smučala bi, a v moji mladosti nisem imela te možnosti. Vedno pa sem veliko hodila. Ker je moja soba v četrtem nadstropju, bom zagotovo velikokrat na tej aktivni poti.«
Djuka Manojlović pa je povedala: »Super je tale pot, pogledala sem že slike, poskusila pa nisem veliko, je bila gneča. Ker sem pri vseh aktivnostih v domu zraven, bom tudi na aktivno pot večkrat prišla in telovadila.«
