Poskrbimo za srce
Geslo današnjega svetovnega dneva srca Vsak utrip šteje opominja, da zdravje srca ni samoumevno. Svetovna zveza za srce opozarja, da so lahko bolezni srca in ožilja pogosto skrite očem, njihovi znaki pa so lahko blagi, nespecifični ali spregledani. Zato je pomembno, da jih znamo prepoznati, da skrbimo za svoje srce in da ob opozorilnih znakih pravočasno ukrepamo.
Bolezni srca in ožilja so še vedno najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji, navajajo v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije. Po podatkih iz leta 2024 so predstavljaje 36 odstotkov vseh smrti, pri ženskah pa 42 odstotkov. Vsak dan zaradi njih umre 21 ljudi. Za svoje srce lahko naredimo veliko z zdravo prehrano, rednim gibanjem, skrbjo za primerno telesno težo, dobrim spanjem in obvladovanjem stresa, pa tudi tako, da ne kadimo, je na novinarski konferenci pred dnevom srca opozoril predsednik društva Matija Cevc. Odgovornost za zdravje po njegovem pomeni, da svoje zdravje spremljamo in poznamo dejavnike tveganja. Ob tem je treba pravočasno preveriti delovanje ledvic, ki so tesno povezane s srcem. Če njihovo delovanje peša, je bolj ogroženo tudi srce, in obratno. Ledvična bolezen je še posebej pogosta pri ljudeh z zvišanim krvnim tlakom, sladkorno boleznijo in srčnim popuščanjem. Pomembno je zgodnje odkrivanje ledvične okvare, je še opozoril.
Skrb za srce se začne z majhnimi, vsakodnevnimi koraki – z več gibanja, uravnoteženo prehrano, opustitvijo kajenja, obvladovanjem dejavnikov tveganja in rednimi preventivnimi pregledi, pa poudarjajo v Sekciji medicinskih sester in zdravstvenih tehnikov v kardiologiji in angiologiji.
Prav tako je pomembno znanje ljudi, ki se znajdejo ob človeku s srčnim zastojem. »Ko pride do takšnega dogodka, je stiska velika, zato je zelo pomembno, da so ljudje s temi znanji opolnomočeni in da takoj pristopijo k oživljanju. Časa, ki se izgubi do prihoda nujne medicinske pomoči, pozneje ni mogoče nadoknaditi. Kar se zamudi v prvih minutah, je izgubljeno,« so besede vodje urgentnega centra Urgentnega kliničnega centra Maribor Mateja Strnada povzeli na Zdravniški zbornici Slovenije. Odločilno je znanje ljudi, ki se znajdejo ob človeku s srčnim zastojem. Zato bodo študenti medicine 16. oktobra na Trgu Leona Štuklja v Mariboru organizirali Maraton oživljanja 2026, kjer bodo med drugim izvajali temeljne postopke oživljanja.
Zdrave življenjske navade prinašajo koristi tudi za splošno zdravje srca in ožilja ter zmanjšujejo tveganje za številne kronične bolezni. Pomembno je, da spremljamo raven trigliceridov z rednimi laboratorijskimi preiskavami, saj povišane vrednosti pogosto ne povzročajo opaznih simptomov. K znižanju trigliceridov lahko pomembno prispevata zmanjšan vnos sladkorja in predelanih živil ter vzdrževanje primerne telesne teže.