Rehabilitacija z nordijsko hojo
Po operativnih posegih na kolkih, kolenih, hrbtenici, po športnih poškodbah, pri ponavljajočih se bolečinah v hrbtenici (vključno s hernijo in spondilozo), pri stanju po možganski kapi ali srčnem infarktu ter pri različnih oblikah tumorjev, je dobrodošla rehabilitacija z nordijsko hojo. Prav tako je tovrstna rehabilitacija koristna po prometnih in drugih poškodbah, pri osteoporozi, različnih odvisnostih ter depresivnih stanjih.
Tehnika nordijske hoje je prilagojena, in sicer tako, da več telesne teže prenesete na palice ter s tem razbremenite sklepe nog in hrbtenico, s čimer izboljšate krvni obtok, s tem pa preskrbo tkiv s hranili in kisikom. Tako se krepijo mišice ob hrbtenici in sklepih, kar jih stabilizira in postopoma odpravi bolečine, izboljša gibljivost in pospeši rehabilitacijo vsega telesa.
Vabimo vas, da se udeležite vadbe nordijske hoje ob morju ob ponedeljkih, sredah in petkih ob 18. uri, po dogovoru pa tudi ob vikendih. Vadbo nadzoruje zdravnik, ki je tudi učitelj nordijske hoje in specialist športne medicine. Prijavite se lahko na tel. št. 031 600 510 ali po elektronski pošti: info@zdravi-in-vitalni.si
