Recept za zdravo življenje s športom
V Sloveniji zdravniki vsako leto predpišejo več kot 18 milijonov receptov, namenjenih predvsem odpravljanju bolezenskih stanj, ki so posledica nezdravega načina življenja. Odbor šport za vse pri Olimpijskem komiteju Slovenije pa je pripravil čisto poseben recept za kakovostno športno vadbo - spontano ali organizirano - s katerim želi povezati državno in civilno športno sfero ter zdravstvo in njegove institucije.
Projekt so avtorji poimenovali Recept za zdravo življenje s športom, namenjen pa je vsem starostnim stopnjam od 10. leta dalje, saj spodbuja samodisciplino in prispeva h kakovostnemu, bolj zdravemu načinu življenja in pozni starosti.
Pripravili so zgibanko, ki vsebuje terminski koledar rekreativnih prireditev za letošnje leto in napotke za posamezne gibalne in športne aktivnosti s pomočjo tako imenovane ABC vadbe (A - telesna dejavnost, ki krepi zdrave, B - vadba moči, C - vadba gibljivosti). Poleg tega usmerja v zdravo prehrano ter navaja na redno spremljanje telesne teže, utripa srca in krvnega pritiska, nudi pa tudi možnost za dodatne programe, ki naj bi jih posebej priporočil vaš osebni zdravnik ali trener v vašem klubu.
Zloženko lahko dobite pri nekaterih športnih društvih in v zdravstvenih domovih, lahko jo presnamete tudi s spletnih strani Olimpijskega komiteja Slovenije www.olympic.si.
