Možnost izbire je velik dar
Ljudje si želimo dolgega življenja, vendar nočemo biti stari in nebogljeni. V svoji želji po ohranjanju mladosti smo pripravljeni slediti avtoritetam in usmeritvam, ki nam ponujajo večno mladost. Magično razmišljanje ljudi pogosto zavaja, da jim bo prava izbira življenjskega sloga odgnala nezaželeno bolezen in zavrla procese staranja, a je človeško življenje v resnici veliko bolj skrivnostno.
Hrana je dejavnik zdravja, nad katerim imamo ljudje verjetno največ kontrole, zato veliko ljudi pripisuje hrani večji pomen, kot ga ima v resnici. Ti ljudje živijo v prepričanju, da imajo nad svojim življenjem popoln nadzor, dokler sledijo izbrani dieti. Poznam ljudi, ki se hranijo s surovo hrano, prepričani, da kuhana hrana ni zdrava; ko zbolijo, krivdo za to valijo na kuhan krompirček, ki so ga pomotoma pojedli. Poznam tudi ljudi, ki sledijo hudi dieti in padejo v agonijo, ko jih pomanjkanje volje zapelje, da pojedo košček kruha. Veliko ljudi živi v prepričanju, da lahko jedo le čisto organsko hrano, ker bodo tako laže uravnavali svoje alergije in nezaželene reakcije telesa. Ob tem pa zapravijo na tisoče evrov za nakupe vitaminov in drugih prehranskih dodatkov, ki naj bi varovali njihovo zdravje in jih zaščitili pred osovraženo boleznijo ali procesi staranja. Sama sem prepričana, da sta zdrava prehrana in redna telovadba pomembni za ohranjevanje zdravja, vendar ne preprečita bolezni in staranja. Svet je vse bolj onesnažen in toksičen, ljudje so vsak dan izpostavljeni nevarnim vplivom okolja, nad katerimi nimajo nobene kontrole in kljub zdravemu načinu življenja zbolevajo za skrivnostnimi boleznimi.
Boljše notranje počutje
Zdrava hrana, tek, meditacija omogočajo ljudem boljši stik s samim seboj in boljše notranje počutje, zato je pametno, da sledijo izbranim aktivnostim. Če ima človek izkušnjo, da je določena dieta ali življenjski slog tisto, kar ga približuje boljšemu življenju, potem je to izbira, za katero je lahko hvaležen ne glede na to, kaj se bo zgodilo v njegovem življenju. Če mu dvigovanje uteži ali vadba joge zagotavljata povezanost s seboj, če ga to ga notranje krepi ali prinaša ravnotežje, potem je prav, da temu sledi. Dokazano je, da se star ali bolan človek bolje počuti ob misli, da je nekaj dobrega naredil zase, za svojo blaginjo, zato je tudi hvaležen za življenje, ki ga je preživel.
Nesporno je, da zdrava prehrana povečuje telesno odpornost in vitalnost. A žal ne more odvrniti bolezni in ustaviti staranje. Tudi najboljša skrb za dušo in telo ne ustavi pešanja telesnih moči in usihanja življenjske energije. Sama sem prepričana, da način življenja izraža naše možnosti. Bistvo življenja je v človekovih sposobnostih združevanja izkušenj in njihovega sprejemanja. Vključevanje bolečih izkušenj krepi človekove kreposti in ljubezen, s čimer omogoča ohranjanje življenjske prožnosti in notranjega zdravljenja. Možnost izbire je dar, ki daje človeku izkušnjo polnosti življenja in mu omogoča soočanje z vsem, kar mu prinaša življenje. Sprejemanje bolečine in trpljenja z odprtostjo pa krepi ljubezen in poglablja modrost.
V življenju ni preprostih odgovorov
Sodobna, skomercializirana družba vse preveč pozornosti namenja človekovemu telesnemu videzu, zato je starost nezaželena in razumljena kot šibkost. V resnici pa staranje ljudem prinaša boljše razumevanje življenja kot celote. Ljudje se v svojem življenju soočajo z velikimi in pomembnimi izgubami. Z nabiranjem bolečih izkušenj pridemo do spoznanj o ranljivostih človeškega življenja in začnemo razumevati, da v življenju ni preprostih odgovorov, človekova bolečina in trpljenje poglabljata njegovo razumevanje in modrost. Ostareli ljudje so bili na poti svojega življenja priče umiranju sorodnikov, prijateljev in znancev, bili so priče rojstva vnukov, zato imajo globlje razumevanja življenja in mlajše generacije se lahko od njih veliko naučijo. V hudih življenjskih trenutkih, ko se soočamo z izgubo drage osebe ali z ogrožajočo boleznijo, se človek zave, kako malenkosten je problem odvečnega kilograma in kako nepomembna je dobro razvita in krepka mišica. Resnična vrednost življenja je v človekovi ljubezni do življenja in v njegovi sposobnosti sprejemanja življenja, kakršno mu je dano. S tako naravnanostjo se bomo veselili vsakega trenutka in ne bomo obžalovali, če bomo pojedli kako čokoladico več, če nismo vsak dan telovadili.
Ljudje smo ranljiva bitja, zavita v misterioznost življenja, a kadar natančno pogledamo vase in se sprijaznimo s svojo ranljivostjo, odkrijemo novo moč in veselje do življenja. Sprejetje lastne nepopolnosti nam potrdi spoznanje, da ostajamo dragoceni in ljubljeni ne glede na leta, ki jih nosimo. Ljudje, ki hrepenijo po pomladi, spremenijo svoje življenje v izgubo in trpljenje, namesto da bi se osredotočili na zdajšnji trenutek življenja, ga slavili in se ga veselili. S sprejemanjem in sprijaznjenjem z vsakim ciklusom življenja človek vzdržuje stik s seboj, kakovostni odnosi z drugimi ljudmi pa mu pomagajo, da laže vzdržuje svojo pozitivno naravnanost in ohranja svoje svojo življenjsko prožnost.
Strinjam se s tistimi, ki podpirajo možnosti za zdravo življenje, vendar se izogibajmo utvaram, da bomo zaradi tega vedno zdravi. Nedavno tega sem slišala modrijana, kako je goril: »Človek umre, če gre naprej, in človek umre, tudi ko gre nazaj«. Sama mislim, da je bolje iti naprej tako, da se čim bolj približam svoji življenjski viziji.
