Staranje lahko upočasnimo s hormonsko terapijo

Dobro počutje | maj '12

Vsa živa bitja se starajo od rojstva naprej, čeprav človek bije bitko s sovražnikom, ki mu je ime »staranje«. Ta bitka pa zahteva zavezništvo med psiho in telesom, da se izognemo boleznim in odložimo svoj konec, kolikor je le mogoče daleč. Strategijo moramo osredotočiti na primerno prehrano (beljakovine!) in na redno vsakodnevno gibanje v kombinaciji s hormonsko korektivno terapijo.

Veliko ljudi ne naredi nič za svoje zdravje ali si celo škodi; ne zazna prvih opozorilnih bolezenskih znakov in ne ukrepa, dokler se ne sooči s hudo boleznijo. To je skupina ljudi s povešenimi oblinami telesa – v resnici pa so to »nezdravi« ljudje. Pa vendar je dobro psihično in fizično zdravje dosegljivo vsem, ki upoštevajo preventivna in zdravstvena načela anti-aginga. S tem pojmom poimenujem preventivo (in kurativo) pred staranjem, zlasti pred staranjem spomina, vse psihične razsežnosti človeka, kakor tudi fizične zmogljivosti telesa. Zelo pomembna je zadostna količina in primerno stopnjevanje gibanja, primerna prehrana, najbolj pomembni pa so hormoni, ki imajo svoje ciljne celice povsod po telesu, tudi v možganovini. Vzdrževanje hormonskega ravnotežja je enako pomembno za oba spola. Moški in ženske imamo enake hormone, le v različnih razmerjih.

Delovanje ščitnice
Z leti se postopoma telo izčrpa in žleze začnejo izdelovati in izločati manj hormonov. Ščitnica je ena izmed pomembnejših žlez, ki izloča hormona T4 in T3. Pomembna sta za ohranjanje vseh telesnih funkcij - kože, prebavnega sistema, mišic, srca. Če se omenjena hormona izločata v preveliki meri, so celice telesa prisiljene k hitremu delu, pospešeno je delovanje srca, poveča se potenje, zviša telesna temperatura. Nizke količine hormonov ščitnice pa upočasnijo delovanje celic, povzročajo utrujenost, pomanjkanje koncentracije, pešanje spomina, naraščanje telesne teže, izgubo energije. Tako stanje se pogosto pojavi pri ženskah že po 40. letu starosti, a tudi mladi fantje in možje se mu težko izognejo, zlasti pa tedaj, ko je prenizko izločanje hormonov rodbinsko pogojeno. Pri starosti 50 let vsaj 10 odstotkov žensk kaže znake pešanja v delovanju ščitnice. Pri starosti 60 let naraste število žensk na 17 do 20 odstotkov, moških pa na 6 odstotkov. Najpogostejši znaki pomanjkljivega delovanja ščitnice so utrujenost, mrazenje, mrzle okončine (prsti rok in nog), nizka telesna temperatura (merjena večkrat zjutraj je manj kot 36,7 stopinje Celzija) zaprtje, pozabljivost, mišični krči, izpadanje las, depresija, motnje in težave s spanjem, suha koža, tanjšanje las, povečevanje telesne teže.
Večino teh simptomov lahko pripišemo tudi drugim razlogom, zato le laboratorijski krvni testi potrdijo neravnovesje hormonov. Leta 1974 je pionir kardiovaskularne kirurgije dr. Isaac James dokazal, da so se ljudje po desetletnem obdobju prejemanja 15 mcg ščitničnih hormonov (skupaj z vitamini in minerali) počutili bistveno bolje, njihova srčno-žilna zaščitna dejavnost pa se je izboljšala.

Dodajanje bio identičnega testosterona
Z leti usihajo tudi spolni hormoni: progesteron, estrogen, testosteron, DHEA, kar vpliva na zdravje. Po menopavzi je srčni infarkt najpogostejši vzrok smrti pri ženskah, in sicer kar šestkrat pogostejši od preostalih vzrokov. Pri moških je razmerje med infarktom in rakastimi obolenji 50:50 (kot vzrok smrti). Razlaga tiči v srcu, v receptorjih za testosteron, ki jih ima srce mnogo več kot druga tkiva v telesu. Ugotovljeno je, da imajo vsi moški, ki so utrpeli srčni infarkt, nizke vrednosti testosterona. Čeprav imajo nekateri moški nizko vrednost testosterona, pa je še zmeraj višja, kot jo imajo ženske v menopavzi. To je torej razlaga, zakaj so ženske bolj izpostavljene. Testosteron pomembno vpliva tudi na preostale mišice, pomaga vzdrževati mišični tonus (prepreči povešanje). Ob redni vadbi in skrbi za mišičje se pod vplivom testosterona poveča mišična masa, kar pripomore k izgorevanju maščob v telesu. Vzrok za stresno inkontinenco je izguba mišičnega nadzora okoli uretre, zato ni kontrole nad iztekanjem urina (kašljanje, kihanje, napenjanje, tek, smeh). Bolje kot z različnimi zdravili težave umirimo z dodajanjem bio-identičnega testosterona v kremi ter obenem z rednimi Keglovimi vajami (med uriniranjem in sicer). Po dvajsetem letu starosti začne upadati raven testosterona v moškem telesu in je bistvena nižja po 50. letu, zlasti pa po 60. letu starosti. Najznačilnejši znak je erektilna disfunkcija, ki jo pogosto spremljajo depresija, pomanjkanje energije in mišične mase, pridobivanje telesne teže, izguba libida, bolezni koronarnih arterij, pogosto tudi izguba volje do življenja.
Bio-identični testosteron v mazilu (kot dodatek) lahko popravi ali celo odpravi večino teh težav. Vnos hormonov prek kože je varnejši, ne škodi jetrom, učinkuje neposredno prek krvnega obtoka. Neprecenljiva je vrednost testosterona pri zaščiti srca in ožilja, pogosto umiri depresivne epizode, pomaga ohranjati dobro mišično kondicijo in upočasnjuje staranje.
Progesteron je hormon, ki najbolj manjka v menopavzi, pogosto pa že veliko prej. Sintetični nadomestki (progestin, medroxyprogesteron) so mu v sedemdesetih in osemdesetih letih prejšnjega stoletja prinesli slab sloves: povzročali so karcinome maternice in dojk, krvne strdke in trombe. Sintetične oblike nimajo lastnosti naravnega progesterona (bio-identičnega). Naravni progesteron pa je (v nasprotju s sintetičnim) zaščitnik telesa! Ščiti pred rakavimi obolenji in med vsemi hormoni deluje najbolj preventivno. Med mnogimi prednostmi je treba poudariti, da se pod njegovim vplivom koža manj stara in guba, da spodbuja regulacijo telesne toplote – manj nas zebe, pozitivno vpliva na naravno pot odvajanja vode iz telesa, pospešuje delovanje ščitnice, stabilizira krvni sladkor, normalizira razmerje med cinkom in bakrom v telesu in spodbuja primerno raven kisika v celicah. Znaki pomanjkanja progesterona so:
- nervoza, napetost;
- anksioznost, tesnoba, strah;
- razburljivost, izbruhi jeze, zlasti pred menstruacijo;
- premenstrualni sindrom s poudarjeno aksioznostjo, depresijo;
- napete, boleče in povečane dojke;
- težave s spanjem zlasti v menopavzi
- napenjanje v trebuhu, otekle roke, stopala in noge;
- povečanje telesne teže;
- migrene.
V menopavzi pomanjkanje progesterona vodi v prevlado estrogena in s tem povzroča nihanja razpoloženja. Pri moških pa progesteron pomembno vpliva na primerno raven inzulina. V srednjih letih se v moškem telesu pojavi pravcati vihar! Moško telo okoli 50. leta starosti preneha izdelovati progesteron in inzulin narašča, hkrati pa pada HDL, izpostavljenost raku prostate je vse večja! Progesteron torej deluje tudi kot preventiva za karcinom prostate.

Doseganje hormonskega ravnovesja
Za doseganje hormonskega ravnovesja je primernih več poti:
Sprememba življenjskega sloga. Enostavne spremembe so: izogibanje alkoholu in kofeinu, spanje vsaj 7 do 8 ur na noč, dodajanje vitaminov skupine B in D vitamina, dihalne vaje, redna vadba in gibanje, uravnotežena prehrana (obvezno uživanje beljakovin, maščob), zadostna količina tekočin.
Alternativna medicina. Med postopke alternativne medicine, ki uspešno posegajo na to področje, sodijo zeliščni pripravki, akupunktura, akupresura, različne masažne in sprostilne tehnike.
Hormonska nadomestna in dopolnilna terapija. Bio-identični hormoni so izvlečki rastlin ali spojeni hormoni, ki so v molekularni strukturi enaki hormonom, ki jih proizvaja človeško telo. V naravi niso tako strukturirani, zato so kemični izvlečki iz jama ali soje, z inženiringom prirejeni za humano rabo.