Razgibajmo križ in kolke
Glede na moje dosedanje izkušnje je pravilno razgibavanje kolkov in spodnjega dela hrbtenice enako pomembno za telo kot pitje vode, saj vaje za sabo potegnejo naravno in spontano gibanje celega telesa.
O tem, kako pomembni so kolki in spodnji del hrbtenice, najverjetneje ni treba izgubljati besed. Prav pa je, da poudarimo tudi pomen medenice, ki ščiti občutljive organe v spodnjem delu telesa, izločala ter reproduktivne organe, brez katerih ni mogoče ostati zdrav in imeti zdravo potomstvo. Nanjo so v spodnjem delu pripeti kolki, v zgornjem sredinskem delu pa kot zagozda vanjo sede spodnji del hrbtenice s spletom živcev, med katerimi je najbolj opevan največji živec – išias.
Prikazan je samo večji odlomek članka. Ogled celotnih člankov je na voljo naročnikom, ki se za ogled članka v celoti lahko prijavijo tu.
Za prijavo potrebujete naročniško številko in PIN. Če ste naročnik, lahko za pridobitev številke PIN pošljete svoje podatke (ime, naslov, naročniška številka) na e-naslov evzajemnost@vzajemnost.si.
Če niste naročnik, se lahko naročite tu.