S smehom je vse lažje

Dobro počutje | maj '21

Prvo nedeljo v maju je svetovni dan smeha, zato v teh dneh vaditelji joge smeha po vsem svetu ljudi spodbujajo, naj se večkrat predajo temu vsestransko dobrodejnemu početju. Da je smeh koristen tako za telesno kot duševno zdravje, potrjujejo številne znanstvene raziskave. Ker je nalezljiv, ni nič čudnega, da se nam ob dobri volji sopotnikov v avtobusu ali ob gledanju komedije kotički ustnic ukrivijo navzgor.

Začetnik joge smeha je indijski zdravnik Madan Kataria, ki je leta 1995 v javnem parku v Mumbaju ustanovil prvi klub smeha. Ti so se hitro razširili po vsem svetu in leta 2010 smo ga dobili tudi pri nas – najprej v Mariboru, nato pa še v drugih večjih krajih: da že enajsto leto načrtno skrbimo za smejanje, se lahko zahvalimo Simoni Krebs, mag. zdr. nege, iz Mednarodnega inštituta za smeh, začetnica praznovanja svetovnega dneva smeha pa je Karmen Pribac. Sliši se nenavadno, da nas mora nekdo spodbujati, naj se več smejimo, kajne? Toda to je v svetu, v katerem se vse vrti okoli finančnega uspeha, kar pomeni tudi veliko stresa in skrbi, pravzaprav nujno. Res je, smeh je prirojen, a prav zaradi materializma se odrasli sčasoma smejemo vse manj in nazadnje, tako kaže ena od raziskav, v povprečju le še borih šest minut na dan.