Iz tujih medicinskih virov
Zdravje
S telesno dejavnostjo nad depresijo
Telesna dejavnost utegne biti pri zdravljenju depresije učinkovitejša kot zdravila, so ugotovili raziskovalci Univerze v Južni Avstraliji. Redna telesna dejavnost se je pokazala 1,5-krat bolj učinkovita kot svetovanje ali terapije z zdravili pri depresiji in anksioznosti (občutki negotovosti in strahu). Pri tem opozarjajo, da depresija muči štiri do devet odstotkov starejših.
Strokovnjaki priporočajo vse oblike telesne dejavnosti vključno z aerobnimi vajami, kot so hoja, telesne vaje, vaje z utežmi ali joga. Pri bolnikih z depresijo in anksioznostjo je učinkovitejša kratkotrajna in srednje dolga fizična aktivnost kot daljše aktivnosti. Koristi telesne dejavnosti so se pokazale pri depresivnih ljudeh, pri nosečnicah in ženskah s poporodno depresijo, pri ljudeh z ledvičnimi boleznimi in bolnikih s HIV.
Prikazan je samo večji odlomek članka. Ogled celotnih člankov je na voljo naročnikom, ki se za ogled članka v celoti lahko prijavijo tu.
Za prijavo potrebujete naročniško številko in PIN. Če ste naročnik, lahko za pridobitev številke PIN pošljete svoje podatke (ime, naslov, naročniška številka) na e-naslov evzajemnost@vzajemnost.si.
Če niste naročnik, se lahko naročite tu.
Praznik naj le odstopa od vsakdana
Obredno življenje utrjuje, potrjuje in na novo vzpostavlja skupnosti in odnose znotraj nje. In čeprav se je pomen marsikatere šege ali obreda izgubil v zgodovini, bodo rituali – v taki ali drugačni obliki – vedno obstajali, zatrjuje Ambrož Kvartič, doktor etnologije in kulturne antropologije ter raziskovalec sodobne pripovedne folklore.Adria nam je dala krila
Triindvajsetega septembra 2019 je posadka Adrie Airways na jutranjem letu Ljubljana – Bruselj v evropski zračni prostor ponesla poseben pozivni znak: Adria4ever. Nekaj dni pozneje se je s stečajem končala 58-letna zgodovina slovenskega letalskega prevoznika, ki nam je dal krila.Mleko za vse življenje
Prepričani smo, da o mleku že vse vemo. Pa vendar živilska znanost odkriva nove podrobnosti, ki samo potrjujejo koristnost mleka za naš organizem. To velja tako za materino mleko, ki je prva hrana za dojenčka, kakor tudi za mleko krav in drobnice, ki je tudi osnova za številne mlečne izdelke.
Težke in lepe stvari, vse se končajo,
težave izginejo v pozabo,
lepo pa ostane.
V tem je skrivnost življenja.(Nejc Zaplotnik)
Tako preprosto rečeno, a prevečkrat se vsak po svoje zapletamo in trmasto vztrajamo pri nečem, kar ne prinaša rešitev. Težav ne bi smeli nositi v duši, ker lahko zaradi njih zbolimo. Vsakemu se lahko zgodijo napake, zato se ne obsojajmo, spremenimo jih v izkušnje. Bodimo hvaležni in prijazni do sebe in drugih.
Pred nami je čarobni praznični čas, zato le obudimo katerega izmed starih običajev. Je pa to tudi čas za pogled vase in naprej, da si odgovorimo, kaj si želimo in kaj je za nas pomembno. Starejši ko smo, manj štejejo materialne stvari in več ljubezen in dobri odnosi s partnerjem, otroki, vnuki, sorodniki, prijatelji, sosedi. Gradimo jih iz dneva v dan in iz leta v leto. V dobrem in slabem, vse se sešteva in plemeniti.
-
Fotogalerije
Razigrano, pisano in veselo
29. september 2023Starejši niso breme družbe
28. september 2023Nova predsednica Zdusa je postala Zdenka Jan
19. junij 2023 Po dveh mandatih vodenja...Ko se prijatelji spet srečajo …
2. junij 2023 Spomini z jesenskega srečanja...Pokazali so bogastvo ustvarjanja po društvih
26. maj 2023 Včeraj so se na Gospodarskem... 
-
Član kluba Vzajemnost je vsak naročnik revije, ki dobi kartico s svojim imenom in naročniško številko.
Več » -
Zdus za vsaj 7,1-odstotno uskladitev pokojnin
Novosti pri pridobitvi pravic na področju pokojninskega in invalidskega zavarovanja
Tudi virtualna vadba s Šolo zdravja
Danes izplačane pokojnine so za 4,5 odstotka višje
Pevska delavnica s skupino Cintare
Obiščite čarobno podzemlje s svetilkami
Novomeški policisti starejše obdarili s senzorskimi svetilkami
© 2023 Zavod Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, e-pošta: urednistvo@vzajemnost.si, telefonska številka 01 530 78 42
Vzajemnost najdete tudi na družabnih omrežjih Facebook | Twitter | dovod RSS
▲ Na vrh strani | Domov | Klub ugodnosti | O nas | Oglaševanje | Pogoji rabe, zasebnost in piškotki | Pravila nagradne igre
revija Vzajemnost in te spletne strani nastajajo z uredniškim sistemom podjetja (T)media