Veselje do življenja

Dobro počutje | feb. '12

Življenje zdajšnje tretje generacije se močno razlikuje od prejšnjih generacij, k čemur so pripomogli boljše zdravstveno varstvo in boljše življenjske razmere. Materialna preskrbljenost daje človeku občutek varnosti, socialna vključenost pa določa njegovo naravnanost do sebe in ljudi okoli sebe. Vzdrževanje komunikacij s prijatelji in družinskimi člani skozi proces staranja ali vzdrževanje alternativnega sistema opore človeku omogoča zdravo staranje.
Večja osveščenost usmerja ljudi, da se že v času svojega aktivnega delovnega obdobja pripravljajo na življenje v tretjem življenjskem obdobju. Vse več ljudi razmišlja o finančnih možnostih in raziskuje okoliščine, ki bi jim omogočale tudi v starosti dostojno življenje in potrebno oskrbo, zato nalagajo denar v stanovanjske sklade in iščejo zavarovanja, ki jim bodo zagotovila najboljše zdravstveno varstvo. Nekateri ljudje se vse življenje pripravljajo na to, da bi v starosti uresničili svoje sanje, zato hranijo denar, da bi lahko obiskali kraje, o katerih so vse življenje sanjali, izpopolnjujejo svojo izobrazbo, za katero niso nikoli imeli dovolj časa niti denarja, raziskujejo svoje prave interese in spreminjajo dotedanji način življenja. Vse več se jih tudi odloča, da se po upokojitvi preselijo v obmorske kraje z bolj milim podnebjem.

Čim dlje vitalni
Želja sodobnega človeka je, da čim dlje ohrani svojo samostojnost in neodvisnost, zato si prizadeva ohraniti svoje psihične in fizične sposobnosti. Zmanjšana uporaba fizičnih in psihičnih funkcij namreč vpliva na usihanje človekovih funkcij in spodbuja njegovo pešanje. Ljudje, ki se zavedajo pomembnosti vzdrževanja telesnih in psihičnih aktivnosti, iščejo možnosti, ki jim bodo omogočale ohranjati svoje funkcije, zato se po upokojitvi vpisujejo v različna izobraževanja, se vključujejo v športne klube in skrbijo za redne fizične aktivnosti. Nekateri se po upokojitvi vključijo v prostovoljno delo, saj ob skrbi za drugega človeka in v pomoči drugemu najdejo večji smisel svojega življenja.
Zanimiv je podatek, da so ženske tiste, ki dajejo in sprejemajo več družbene podpore, vendar so moški bolj zadovoljni s podporo, ki jo imajo.
Človek, ki se je sposoben prilagajati fizičnemu in socialnemu okolju, dočaka večjo starost, je pa staranje zelo izolirana in osamljena izkušnja za človeka ki nima ustreznega opornega sistema. Vključenost v družbene aktivnosti ohranja človekovo dobro fizično stanje in pozitivno mentalno naravnanost, medtem ko osamljenost in izoliranost povečujeta bolezenska stanja in slabo psihično počutje. Osamljenost in izolirano življenje vplivata na človekovo hitro izgubljanje spomina, abstraktnega mišljenja in komunikacijskih sposobnosti. Človek postaja vse bolj depresiven, prestrašen in anksiozen. Vzdrževanje socialnih odnosov in komunikacij s prijatelji ter člani družine daje človeku občutek, da nekdo skrbi zanj in da je potreben  drugim ljudem, kar mu tudi v pozni starosti ohranja voljo do življenja. Ljudje z razvito socialno mrežo laže sprejemajo sebe in imajo bistveno boljše možnosti, da se izognejo depresiji, osebnostnim motnjam in kognitivnim problemom, ki so pogosti spremljevalci staranja in človekovega pešanja. Občutek pomembnosti navdihuje človeka z optimizmom in mu daje veselje do življenja, kar se kaže tudi v boljšem zdravstvenem stanju in podaljševanju njegove življenjske dobe.
Socialna mreža igra pomembno vlogo v življenju starejšega človeka. Vzdrževanje socialnih odnosov, zlasti še odnosov s partnerjem, družino in prijatelji ima močan vpliv na človeka. Družina ima pomembno vlogo pri materialni in emocionalni podpori njenih članov in je pomemben vir socialne varnosti za starajočega se člana. Odrasli otroci živijo svoje življenje, vendar stabilni odnosi starša prepričajo, da tudi v starosti ohranita pozitivno naravnanost in življenjski optimizem.

V dvoje gre laže
Trden in ljubeč partnerski odnos znižuje stopnjo človekovega stresa, partnerjeva prisotnost, skupno reševanje problemov in stisk pa naredi človeka notranje trdnega in mu daje emocionalno varnost, ki je potrebna za vzdrževanje notranjega ravnotežja in življenjskega optimizma. Negativni partnerski odnosi pogosto povzročijo depresijo in intenzivirajo upadanje človekovih fizičnih in kognitivnih funkcij. Veliko ljudje izgubi življenjskega partnerja. Mnogi se privadijo na samostojno življenje in uživajo udobje neodvisnosti, vendar z vstopom v starostno obdobje nekateri začnejo pogrešati osebo, s katero bi lahko delili svoje žalosti in radosti. Čeprav mnogi samski ljudje niso povsem zainteresirani, da bi si našli partnerja, si vendarle želijo, da bi imeli ob sebi nekoga, s komer bi lahko preživeli prijeten večer. Nič boljšega kot preživeti pol dneva na igrišču za golf ali na planinskem potepu, potem pa s prijatelji popiti kako pivo. Po sproščujočem počitku pa prija romantičen zmenek z osebo, ob kateri nam je lepo.
Sodoben način življenja ponuja kar precej možnosti, da tudi starejši ljudje laže najdejo partnerja, s katerim bodo preživljali svoje tretje življenjske obdobje. Časopisi in revije ter spletne strani nam radodarno ponujajo možnosti, kako in kje poiskati sebi podobne duše. Prepričana sem, da je okoli nas še vedno veliko vitalnih samskih ljudi, ki so se naveličali samskega življenja in si želijo najti svojo dušo dvojčico, ki jo bodo ljubili in preživeli z njo nekaj zabavnih trenutkov.
Ljudje imamo različne predstave o starosti in načinu življenja. Starost je lahko osamljena in boleča, lahko pa je tudi izredno lepo in privlačno življenjsko obdobje, kadar znamo s primerno skrbjo zase in kljub gubicam in upočasnjenim reakcijam sprejemati sebe take, kakršni smo, kadar realistično gledamo na okoliščine, v katerih smo se znašli, in ko ustrezno rešujemo probleme, pred katerimi smo se znašli. Taka naravnanost nam bo omogočila, da bomo ohranili občutek splošne blaginje tudi v obdobju starosti in da se bomo veselili vsakega trenutka svojega življenja.