Da vam ne pokvarijo počitnic
Poletje in z njim čas počitnic, oddiha, prijetnega druženja, brezskrbnih trenutkov in novih popotniških izkušenj je tu. Pa ste poskrbeli, da vam vsega tega ne bodo pokvarile drobne nevšečnosti, kot so nadležne žuželke (piki komarjev in ugrizi klopov), opečena koža zaradi sonca, nepričakovane slabosti, vročina, alergije?
Čeprav gremo na oddih, je pomembna skrbna priprava. Z dobro založeno popotno lekarno se lahko izognemo morebitnim nevšečnostim na poti in pokvarjenemu dopustu. Sploh če se na pot odpravljamo z otroki, vnuki, mora biti skrb še toliko večja, kajti kaj hitro pride do vročine, driske, prehlada.
Kaj spada v počitniško lekarno?
Vsebina počitniške lekarne je odvisna od tega, kam in koliko časa bomo potovali, od števila popotnikov in zdravstvenega stanja. Potovalna lekarna naj vsebuje:
- osnovna sredstva za prvo pomoč (razkužilo za rane, mazilo za rane, sterilna gaza, povoji, vodoodporni obliži, škarje, pinceta, varnostne zaponke, trikotna ruta, pinceta za klope, termometer),
- zdravila, ki nam jih predpiše osebni zdravnik in jih že tako redno jemljemo (pri čemer poskrbimo, da bomo s seboj vzeli zadostno količino za vse dni odsotnosti),
- zdravila za samozdravljenje manjših zdravstvenih težav (tablete proti potovalni slabosti, rehidracijska sol za nadomeščanje izgubljenih soli in vode pri prebavnih težavah in povečanem znojenju, tablete, ki jih uporabljamo pri zastrupitvi s hrano in driski, zdravila za ublažitev alergijskih težav, zniževanje telesne temperature, odpravo bolečin, vnetega grla, želodčnih težav …),
- sredstva za zaščito pred piki komarjev, klopov,
- kreme za sončenje z dovolj visokim zaščitnim faktorjem, sredstva za nego kože pri sončnih opeklinah,
- pogosto pridejo prav tudi mazila za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih, pripomočki za odpravljanje težav z zamašenimi ušesi, kombinirani izdelki za intimno higieno, pripomočki za ustno higieno …
Nikakor ne smemo pozabiti na kartico zdravstvenega zavarovanja. Pri Zavodu za zdravstveno zavarovanje Slovenije si pravočasno naročite zdravstveno kartico za tujino, poleg tega pa je pri daljših potovanjih v tujino oziroma bolj oddaljene kraje dobro razmisliti tudi o dodatnem zdravstvenem zavarovanju. Na spletu poiščite tudi morebitne glavne stike zdravstvenih ustanov države, kamor potujete, in morebitnega veleposlaništva, s seboj pa imate lahko tudi telefonsko številko osebnega zdravnika.
