Zelišča za pomiritev in sprostitev
Stres je naravni pojav v telesu in nanj se vsak izmed nas odziva drugače. Moderen življenjski slog prinaša prekomeren stres, ki se kopiči in nam lahko škoduje. Vendar pa ni vsak stres z biološkega vidika negativen, lahko je tudi nevtralen in celo pozitiven.
Na stres vplivajo notranji in zunanji dejavniki. Zadnji vključujejo fizično okolje, vključno s službo, odnosi z ljudmi, domom in vsemi izzivi, pričakovanji in težavami, s katerimi se dnevno spopadamo. Med notranje dejavnike, ki določajo, kako se bomo spopadli s stresom, pa spadajo prehrana, zdravje, telesna pripravljenost, čustveno stanje in količina spanja ter počitka, ki ga imamo na voljo.
Prikazan je samo večji odlomek članka. Ogled celotnih člankov je na voljo naročnikom, ki se za ogled članka v celoti lahko prijavijo tu.
Za prijavo potrebujete naročniško številko in PIN. Če ste naročnik, lahko za pridobitev številke PIN pošljete svoje podatke (ime, naslov, naročniška številka) na e-naslov evzajemnost@vzajemnost.si.
Če niste naročnik, se lahko naročite tu.