Holesterol po nepotrebnem jemlje življenja
Po podatkih iz raziskave projekta CINDI ima kar dve tretjini odraslih prebivalcev zvišan holesterol. To je skrb vzbujajoče, po mnenju Združenja kardiologov Slovenije gre celo za nacionalni zdravstveni problem. Visok holesterol, ki prikrito in dolgoročno uničuje žile, je namreč eden izmed najpomembnejših dejavnikov tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja. Z zdravim življenjskim slogom pa lahko tveganje znižamo.
Seveda naš organizem potrebuje holesterol, vendar je težava, če imamo v krvi preveč »slabega« holesterola LDL. Ta se namreč kopiči na stenah žil odvodnic (arterij), s tem oži žile in ovira pretok krvi po žilah. Tako nastane ateroskleroza, zaradi katere vsako leto v bolnišnicah zdravijo 10 tisoč ljudi. Nakopičen plak lahko poči, tako v žilni steni nastane strdek, ki lahko delno ali pa popolnoma zamaši žilo. Če so zamašene koronarne žile, lahko pride do srčnega infarkta, strdek v možganskih arterijah lahko povzroči možgansko kap, strdek v arterijah nog pa odmrtje (gangreno) dela noge ali cele noge.
Kardiologi so pripravili okroglo mizo o ozaveščanju o nevarnostih visokega holesterola, na kateri so sodelovali specialisti kardiologi: prof. dr. Zlatko Fras, ki je tudi predsednik Združenja kardiologov Slovenije, prof. dr. Borut Jug in asist. dr. Miha Čerček, oba s Kliničnega oddelka za kardiologijo UKC Ljubljana, ter psihiatrinja Dragica Resman iz Psihiatrične bolnišnice Begunje. Kot pravijo, ima kar 67 odstotkov zdravih ljudi med 35. in 70. letom povišane vrednosti holesterola, okrog 5000 jih vsako leto doživi srčni infarkt.
Odločitev za zdravje
Zaradi preventive ter učinkovitega zdravljenja zdaj umre 1400 ljudi manj, kot jih je še pred 15 leti. Zato kardiologi vnovič opozarjajo na pomen zdravega življenjskega sloga, ki vključuje redno telesno dejavnost, zdravo prehranjevanje, izogibanje stresu in tobačnim izdelkom. Če pa bi se bolniki dosledno držali zdravnikovih navodil in redno jemali predpisana zdravila, bi bili izidi zdravljenja znatno boljši. Tuje raziskave namreč kažejo (tudi naši zdravniki se z njimi strinjajo), da najmanj polovica bolnikov (ponekod celo do 90 odstotkov) preneha jemati predpisana zdravila do konca prvega leta zdravljenja. Tudi tisti, ki so preživeli infarkt, kar pa je posebej nevarno, saj 18 odstotkov ljudi drugi infarkt doživi v prvem letu po prvem, pri 20 odstotkih pa se ponovi v naslednjih treh letih.
Žal pa se zlasti na spletu vedno znova pojavljajo informacije o nevarnih stranskih učinkih statinov, s katerimi zdravijo bolnike z aterosklerozo. Predvsem da povzročajo bolečine v mišicah in dolgoročno tudi poškodbe mišic. Vendar pa kardiologi trdijo, da so statini varni in učinkoviti pri zniževanju holesterola, preprečevanju infarkta in možganske kapi. Dokazano je, da upočasnijo napredovanje ateroskleroze in celo spodbudijo njeno nazadovanje, če jih bolniki redno jemljejo. Bolj nevarno je, če si bolniki skušajo previsoke maščobe v krvi sami zniževati z ljudskimi recepti ali pripravki, ki jih dobijo v prosti prodaji (na primer iz rdečega kvašenega riža), saj njihova proizvodnja ni ustrezno nadzirana niti ni določeno, koliko in katere učinkovine vsebujejo. Zaradi nepreverjenih ali celo napačnih informacij si lahko bolniki naredijo veliko več škode. Prav tako je zelo pomembno, da bolniki dobijo ustrezne informacije o bolezni in zdravljenju po preživetem infarktu. O tem naj se pogovarjajo z zdravniki in čim več sprašujejo. Na ta način se bo bojazen pred morebitnimi zapleti ali ponovitvijo infarkta zmanjšala. Kot pravijo zdravniki, pa je določena stopnja strahu lahko motivacija za bolj zdravo življenje in dosledno upoštevanje zdravnikovih navodil. Še lažje se teh načel držijo, če imajo dovolj podpore pri svojih bližnjih, ki jih spodbujajo pri zdravljenju, najbolje pa je, da se skupaj odločijo za bolj zdrav življenjski slog in pri tem vztrajajo.
OKVIR: Dobro je poznati svoje številke
Za zdravo in kakovostno življenje je pomembno, da redno spremljamo vrednosti holesterola in poznamo možnosti, kako ga obvladovati, če je previsok. Ali povedano drugače, »spremljajte svoj holesterol in pomagajte srcu, da še dolgo bije«, kot se glasi moto projekta Zakaj ti bije srce. Projekt za ozaveščanje o pomenu poznavanja vrednosti krvnega tlaka in holesterola je nastal v sodelovanju Združenja za hipertenzijo in Združenja kardiologov Slovenije. Na spletni strani www.zakajtibijesrce.si najdete veliko koristnih nasvetov.
