ZDRAVJE KRATKE
Brezplačne meritve hemoglobina in kisika v krvi
Slabokrvnost ali anemija nastane zaradi zmanjšanega števila rdečih krvničk (eritrocitov) in/ali zmanjšane koncentracije hemoglobina v krvi (normalne vrednosti so 120 do 150 g/l za ženske in 130 do 170 g/l za moške). Zaradi tega naši organi dobivajo premalo kisika in ne morejo delovati v polni meri. Najpogostejši vzroki so pomanjkanje železa, pomanjkanje vitamina B12 ali folne kisline, krvavitve, slabo delujoča ščitnica, rakava obolenja ali vnetne črevesne bolezni. Na pomanjkanje železa pomislimo ob naslednjih znakih: utrujenost, glavobol, bledica, motnje koncentracije, razpoke v ustnih kotih, krhki lasje in nohti, slaba odpornost proti okužbam ... Pomagamo si lahko z ustrezno prehrano, ki vsebuje rdeče meso, ribe, morske sadeže, semena, žita, oreške, zeleno listnato zelenjavo. Pri večjem pomanjkanju pa povprašamo za nasvet zdravnika.
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije v decembru organizira brezplačne meritve hemoglobina in kisika v krvi. Potekajo v Posvetovalnici za srce na Dalmatinovi ulici 10 (prvo nadstropje) v Ljubljani, in sicer vsak ponedeljek, torek, četrtek, petek od 9. do 12. ure in vsako sredo od 11. do 12. ure, ter na Mačkovi ulici 1 (v prostorih Skrbovince) vsako soboto od 11. do 13. ure. Na meritve (potreben je le vbod v prst) in posvet se ni treba naročiti.
Vračilo stroškov za cepljenje
Starejši od 65 let, kronični bolniki, osebe z izrazito povečano telesno težo in nosečnice so letos upravičeni do brezplačnega cepljenja proti gripi. V prvem tednu so se lahko brezplačno cepili le pri svojem izbranem osebnem zdravniku. Nato je ministrstvo za zdravje spremenilo pravilnik o cepljenju, tako da se lahko te osebe brezplačno cepijo tudi pri drugem osebnem zdravniku (na primer, če izbrani osebni zdravnik ne izvaja cepljenja ali oseba nima opredeljenega osebnega zdravnika) ali v območnih enotah Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ). Tisti, ki so morali sami poravnati stroške cepljenja, lahko zahtevajo vračilo denarja tam, kjer so se cepili. Nacionalni inštitut za javno zdravje zdravim starejšim, ljudem s šibkim imunskim sistemom in kroničnim bolnikom istočasno priporoča še cepljenje proti pnevmokoknim okužbam. Pnevmokoki med drugim lahko povzročijo pljučnico in različna vnetja pa tudi pnevmokokni meningitis in sepso (okužbo krvi). To cepljenje pa je samoplačniško.
Skupaj proti raku na trebušni slinavki
Združenje EuropaColon Slovenija je začelo dveletno kampanjo ozaveščanja, ki so jo poimenovali Skupaj smo v tem! Njen cilj je čim več ljudi poučiti o znakih raka na trebušni slinavki ali pankreasa. Pri njem namreč zaznavamo najnižje preživetje med vsemi raki; pet let po diagnozi živi le še okoli štiri odstotke bolnikov. Vsako leto zboli okoli 400 ljudi, večina je starejših od 60 let, umre jih 380. Med dejavniki tveganja za raka so kronično vnetje trebušne slinavke, kajenje in prekomerna telesna teža. Ker so simptomi tako neznačilni, strokovnjaki svetujejo, da smo pozorni na nenadno slabo počutje, ki traja dalj časa, izrazito temen urin in svetlo, skoraj sivo blato, naglo in občutno hujšanje, porumenelost kože in sluznic ter bolečine v predelu žličke ali na sredini hrbta.
Bakterije, odporne proti antibiotikom
Evropske študije kažejo, da antibiotiki izgubljajo svojo učinkovitost celo hitreje, kot je bilo mogoče predvideti pred petimi leti. Če bomo antibiotike še naprej tako pogosto uživali, se lahko zgodi, da bomo spet umirali zaradi običajne bakterijske okužbe, kot je pljučnica. Napačna ali nepravilna uporaba antibiotikov lahko privede do tega, da postanejo bakterije odporne proti prihodnjim zdravljenjem. Antibiotiki namreč ne ozdravijo okužb, ki jih povzročajo virusi, kot je običajen prehlad ali gripa, ampak učinkujejo le proti bakterijskim okužbam. Odločitev o tem, ali so antibiotiki potrebni, lahko sprejme le zdravnik.
