Magnezij je pomemben za naše srce

Dobro počutje | oktober '22

Magnezij v našem telesu sodeluje pri številnih življenjsko pomembnih procesih, med drugim je zelo pomemben za delovanje srca.

Pomanjkanje tega minerala lahko vpliva na razvoj srčne aritmije, saj na naraven način uravnava kalcij, s tem pa uravnava tudi delovanje srca. Kalcij je namreč odgovoren za spodbujanje srčne mišice, magnezij pa skrbi za njeno sproščanje. Skupaj s kalcijem skrbi, da se živčni impulzi nemoteno prenašajo. Zato ni presenetljivo, da obstaja povezava med pomanjkanjem magnezija in srčno aritmijo. Če ga je premalo, ne more priti do znižanja dražljaja mišičnih celic. Posledice so lahko motnje v delovanju srca, kot je srčna aritmija, ki se lahko kaže kot hitro bitje srca (tahikardija), preskakovanje srca (prezgodnji utripi) ali kot popolnoma nepravilen srčni ritem (motnje srčnega utripa). Pri motnjah zaradi srčne aritmije je priporočljivo dodatno jemanje magnezija.