Kaj pa, če nam primanjkuje hranil?
Dobro počutjeseptember '25Zdravje
Ustrezna prehranjenost je odvisna od številnih dejavnikov: od izbire hrane, učinkovitosti prebave do zdravja črevesja ter življenjskih okoliščin, kot so bolezen, starost, jemanje določenih zdravil in stres. Zato imamo ljudje različne potrebe po vitaminih in mineralih. Priporočeni dnevni vnosi pa v resnici veljajo le za zdrave posameznike.
V telesu se neprestano odvijajo biokemične reakcije, ki so odvisne od hranil, ki jih zaužijemo. Če jih primanjkuje, se to najprej pokaže na ravni počutja in vedenja, na primer kot razdražljivost, nemir ali utrujenost. Šele kasneje pride do telesnih sprememb.
Prikazan je samo večji odlomek članka. Ogled celotnih člankov je na voljo naročnikom, ki se za ogled članka v celoti lahko prijavijo tu.
Za prijavo potrebujete naročniško številko in PIN. Če ste naročnik, lahko za pridobitev številke PIN pošljete svoje podatke (ime, naslov, naročniška številka) na e-naslov evzajemnost@vzajemnost.si.
Če niste naročnik, se lahko naročite tu.