Ko telo spregovori

Dobro počutjedecember '25Zdravje

PSIHOLOGIJA

»Veš, Marjan, včasih me kar stisne tukaj v prsih,« je rekla Suzana in si položila roko na srce. Sedela sta na klopci ob ribniku, kamor sta rada prišla po kosilu. »Pa ni nič narobe z mano, pravijo zdravniki. Samo živci,« je rekla s kislim nasmehom.

Marjan je prikimal. »Meni včasih kar v želodcu zavre, kot bi imel ogenj v trebuhu. Saj vem, da sem siten, ampak se mi zdi, da nekaj nosim v sebi, kar ne gre ven.« Oba sta utihnila in poslušala žuborenje vode. Morda se je ravno takrat začela razvezovati tema, o kateri redko kdo govori: da telo in čustva hodijo z roko v roki. Tudi v današnjem času še vedno marsikdo misli, da so čustva nekaj, kar se dogaja samo v glavi. In da se jih da z mislimi enostavno utišati, prezreti. A resnica je, da telo čuti vsa naša doživljanja. Ko nas nekaj prizadene, se jezimo ali smo žalostni, telo to zabeleži. Če čustev ne izrazimo, jih potlačimo ali zadržimo zase, se napetost nabira. Sčasoma se pokaže kot bolečina v hrbtu, utrujenost, stiskanje v prsih ali želodčne težave. Telo nam nikoli ne laže, le govori z nami v svojem jeziku.