SVET IN MI
Prednosti fotografiranja za starejše
Zelo koristno je, če starejši (spet) vzamejo v roke fotoaparat – ali pametni telefon z dobro kamero. Hobiji niso za krajšanje časa, ampak tudi vir veselja, ustvarjalnosti in ohranjanja miselne svežine. Marsikateri so se s fotografiranjem ukvarjali že v mladosti, zato ga zlahka ponovno vključijo v svoje življenje. Tisti, ki so nekoč fotografirali predvsem družino, lahko danes odkrijejo veselje v zajemanju motivov narave, mestnih motivov ali vsakdanjih trenutkov. Fotografiranje zmanjšuje dolgočasje, prinaša veselje in namen, kar je v starosti izjemno pomembno. Zahteva opazovanje okolice in spodbuja, da svet vidimo z nove perspektive, kar ohranja radovednost in zanimanje za življenje. Preprečuje osamljenost in je lahko družabna dejavnost – od portretiranja drugih do deljenja posnetkov s prijatelji. Pogovor o posnetih fotografijah spodbuja socialne stike in pomaga ohranjati občutek povezanosti. Iskanje zanimivih motivov ljudi motivira, da so dejavnejši in radovednejši. Po upokojitvi lahko fotografiranje zapolni praznino in ustvari občutek dosežka, ko nastane zbirka lepih fotografij. Fotografiranje krepi možganske funkcije, saj zahteva spomin, koordinacijo oči in rok ter načrtovanje posnetka. Takšna aktivna uporaba miselnih procesov ohranja možgane v formi in spodbuja mentalno prožnost. Fotografija: Kampus Production
Povzeto po: www.barchester.com,
Starosti prijazne zimske skupnosti
Zima je za starejše zahtevno obdobje, saj sneg in led otežujeta gibanje, dostop do javnih prostorov in udeležbo pri dejavnostih na prostem, kar povečuje tveganje za telesno nedejavnost in socialno izolacijo. Mesta in skupnosti na severu Evrope razvijajo starosti prijazne rešitve, ki zagotavljajo varno in dostopno okolje za vse generacije – ne glede na vremenske razmere. Nordic Welfare Centre je pripravil seminar Starosti prijazne zimske skupnosti, ki je povezal raziskovalce in predstavnike mest iz celotne nordijske regije. Udeleženci so poudarili, da so za varno in aktivno staranje v zimskem času potrebne strukturne, tehnične in socialne pobude. V številnih nordijskih mestih že uvajajo konkretne rešitve, kot so brezplačni protizdrsni pripomočki za obutev za starejše. Na Ferskih otokih in Grenlandiji delujejo organizirane skupine za hojo, ki združujejo telesno dejavnost in druženje. V finskem mestu Vantaa, članu nordijskega omrežja starosti prijaznih mest, pozimi postavijo začasne kupole nad športnimi igrišči, kjer se starejši dvakrat tedensko srečujejo, družijo in rekreirajo v varnem okolju. Primer dobre prakse je tudi pobuda Prijatelji za gibanje na prostem, ki jo vodi finski inštitut za staranje. Prostovoljci pomagajo starejšim ostati telesno dejavni v vseh letnih časih in jim nudijo varno družbo pri sprehodih, kar zmanjšuje strah pred padci in izboljšuje duševno počutje. Fotografija: Bulat Khamitov
Povzeto po: www.nordicwelfare.org
Novoletni običaji po svetu
Ob praznovanju novega leta ljudje po vsem svetu izražajo upanje, srečo in željo po boljšem letu z edinstvenimi običaji. Ob polnoči Španci pojedo 12 grozdnih jagod drugo za drugo, vsaka simbolizira srečo za posamezen mesec novega leta. Pojesti je treba vse, preden ura preneha zvoniti. Brazilci ob polnoči skočijo čez sedem valov, pri čemer vsak val predstavlja željo v prihajajočem letu. Oblečeni so v belo, ki simbolizira mir. V Ekvadorju zažgejo velike lutke, polnjene s slamo, ki predstavljajo vse, kar je šlo v preteklem letu dobro ali slabo. Na Filipinih mora biti na mizi 12 okroglih sadežev, ki simbolizirajo srečo in blaginjo za vsak mesec. V Rusiji ob polnoči zapišejo željo na listič, ki ga zažgejo in pepel popijejo skupaj s šampanjcem. V Grčiji granatna jabolka simbolizirajo plodnost in blaginjo. Opolnoči eno jabolko razbijejo pred pragom – več ko je semen, obetavnejše bo leto. Za vietnamsko novo leto (januarja in februarja) družine kuhajo tradicionalne jedi, čistijo domove, obiskujejo sosede in otrokom podarjajo kovance za srečo. Na Irskem na vhodna vrata pribijejo hlebec božičnega kruha, da odženejo nesrečo in privabijo srečo. V Tibetu iz testa oblikujejo kroglice z različnimi sestavinami, ki naj bi razkrile značaj osebe, v Iranu pa perzijsko novo leto (marca) vključuje okraševanje mize z jabolki, česnom, kovanci in zelišči. Fotografija: Kaique Rocha
Povzeto po: www.catalystplanet.com