Zmerna hoja upočasni alzheimerjevo bolezen
Dobro počutjedecember '25Zdravje
Zdravje
Rezultati nove raziskave na univerzi Harvard v ZDA so pokazali, da že nekaj več kot 5000 korakov na dan lahko omeji napredovanje zgodnje alzheimerjeve bolezni.
Hoja namreč upočasni kopičenje beljakovine tau v možganih, ki je zelo verjetno povezana z izgubo kognitivnih sposobnosti, kot so pozornost, spomin, uporaba in razumevanje jezika, učenje, sklepanje, reševanje problemov in sprejemanje odločitev. Kopičenje te beljakovine in padanje kognitivnih sposobnosti sta se ustavila s hojo, in sicer od 5000 do 7500 korakov na dan. Vendar so opazno upočasnitev opazili tudi pri ljudeh z začetno alzheimerjevo boleznijo, ki so prehodili 3000 do 5000 korakov na dan.
Prikazan je samo večji odlomek članka. Ogled celotnih člankov je na voljo naročnikom, ki se za ogled članka v celoti lahko prijavijo tu.
Za prijavo potrebujete naročniško številko in PIN. Če ste naročnik, lahko za pridobitev številke PIN pošljete svoje podatke (ime, naslov, naročniška številka) na e-naslov evzajemnost@vzajemnost.si.
Če niste naročnik, se lahko naročite tu.