Nasveti
Primere iz psihološke svetovalnice predstavlja Zdenka Peloz
Dobro je vedetifebruar '26Nasveti
Svetujejo vam
TRAVMA
Psihiater dr. Bessel van der Kolk je leta 2014 objavil knjigo z naslovom Telo si vse zapomni. Njegova teza je taka: bistveno delo možganov po travmatičnem dogodku je, da hud stres potlačijo, na primer s pozabo ali samoobtoževanjem. Toda telo ne pozabi, ampak izrazi travmo s fiziološkimi spremembami, spremeni se sistem možganov, povečajo se stresni hormoni, stres se shrani v mišicah in ne izgine.
Primere iz psihološke svetovalnice predstavlja Zdenka Peloz
Dobro je vedetijanuar '26Nasveti
Svetujejo vam
SPREJEMANJE ODGOVORNOSTI
Sprejemanje polne odgovornosti za vsa naša dejanja vključno z našimi čustvenimi in vedenjskimi odzivi na vse življenjske okoliščine predstavlja odločilen korak k človeški zrelosti. Vendar je težnja, da za svoje odzive krivimo druge ljudi ali stvari, stara kot človeški rod.
Večina nas je odrasla kot obtoževalci. Zagovarjali smo svoje najbolj nesprejemljivo obnašanje: Ti si kriv za to. Enako si ti naredil meni. Vračam ti le milo za drago. Naučili smo se pojasnjevati, da naj ne bi bili krivi za svoje napake zato, ker nismo imeli ustreznih sredstev, s katerimi bi delali. Zagovarjali smo se, da je kriva luna, sosed, partner …
Na vprašanja o oskrbi na domu odgovarja delovna terapevtka Petra Boh
Dobro je vedetidecember '25Nasveti
SVETUJEJO VAM
ODKLANJANJE SELITVE V DOM STAREJŠIH
Kaj storiti v tem primeru, sprašujejo svojci gospe z demenco, ki samostojnega življenja v svojem stanovanju ni več zmožna, njena otroka pa sta še delovno aktivna in za mamo ne moreta poskrbeti v celoti.
To, kar opisujete, je zelo pogosta in težka situacija, ob kateri je pomembno razmisliti o več plasteh — čustvenih, pravnih in praktičnih. Ljudje z demenco pogosto ne razumejo, zakaj bi morali zapustiti dom, saj se počutijo varno v znanem okolju. Najnežnejši in najučinkovitejši način, da se zmanjšata odpor in stres, je postopen prehod. O selitvi ne razpravljajte neposredno, na primer Mama, moraš v dom, pač pa govorite o tem, da bo šla na krajši oddih.
Primere iz psihološke svetovalnice predstavlja Zdenka Peloz
Dobro je vedetidecember '25Nasveti
Svetujejo vam
SAMOTA IN OSAMLJENOST
Samota je tista samost, ki nam je v veselje, medtem ko nam osamljenost povzroča bolečino. Ko smo sami, ni nujno, da smo osamljeni, in prav tako družba drugih ljudi še ne pomeni, da se ne moremo počutiti nerazumljene. Torej nam samota prinaša notranjo izpolnjenost in občutek celovitosti, osamljenost pa čustva nezadostnosti in notranje praznine.
Veliko ljudi ne mara praznikov. Ko drugi praznujejo, se družijo in veselijo, se njihova osamljenost samo še poglobi. Pa vendar je mogoče tako kot na vse v življenju pogledati tudi z drugačne plati. Samota je namreč sposobnost uživanja v lastni notranji tišini in ta čas nas lahko notranje obogati, če ga znamo modro izkoristiti. Vzamemo si čas za dejavnosti, ki nas veselijo. Če smo večino časa vpeti v delo z ljudmi in imamo kup družabnih obveznosti, lahko občutimo potrebo po kančku samote podobno kot potrebo po zraku, ko potrebujemo svoj prostor...
Primere iz psihološke svetovalnice predstavlja Zdenka Peloz
Dobro je vedetinovember '25Nasveti
Svetujejo vam
POMEN POTRPEŽLJIVOSTI
Opažam, da v današnjem času potrpežljivosti skoraj ni – ne v odnosih ne pri delu. Nestrpnost je postala način življenja. Pa vendar naj vas s tole zgodbo spodbudim k razmišljanju o pomenu tega dela čustvene inteligence.
Vrtnar je na kraljevi vrt prinesel tri majhna drevesa. V zemljo je izkopal tri luknje, jih posadil vanje in jim rekel: »Posadil sem vas prav ob pot, po kateri se sprehaja kralj, in potrudite se, da mu boste v veselje!« Vsa tri so bila zelo ponosna na pomembno vlogo. Prvo drevesce si je mislilo, da kralj zagotovo ljubi cvetje. Zato se je že v maju pokrilo s čudovito krono cvetja. Kralju je bilo tako všeč, da je vsak dan posedel pod njim. Ko je maj minil, so cvetni lističi odpadli.
Na vprašanja o oskrbi na domu odgovarja delovna terapevtka Petra Boh
Dobro je vedetioktober '25Nasveti
DOBRO JE VEDETI
KONTRAKTURE ONEMOGOČAJO GIBANJE
Bralec opaža, da se je pri njegovem očetu, ki je zaradi nevrološke bolezni že dalj časa vezan na posteljo, pojavila omejenost gibanja v kolenskem sklepu. Koleno je trdo in togo, ob poskusu gibanja pa oče toži o bolečinah. Sprašuje, kako naj mu pomagajo.
Kontrakture, ki običajno nastanejo zaradi dolgotrajne imobilizacije, poškodbe, vnetja ali bolezni, so nenormalne spremembe v strukturi in funkciji sklepov ter mehkih tkiv. Njihovo skrajšanje privede do omejene gibljivosti sklepa ter posledično do omejene sposobnosti za normalno gibanje. Če se ne zdravijo, so lahko zelo boleče in povzročijo trajno omejitev gibanja, zato je njihovo preprečevanje bistvenega pomena, še posebej pri ljudeh, ki so zaradi različnih razlogov omejeni v gibanju, na primer po poškodbah, pri nevroloških boleznih, revmatoidnih boleznih ali pri dolgotrajnem ležanju.
POŠILJANJE OBVESTIL O NAKAZILU ZPIZA
POISKALI SMO ODGOVOR
Prejeli smo pismo bralca, ki se pritožuje, da ni prejel izpiska julijske pokojnine, pri kateri je bila prvič odtegnjena dajatev za dolgotrajno oskrbo. Sprašuje, zakaj upokojenci niso dobili obvestila Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Slovenije, da bi bili seznanjeni s tem novim odtegljajem.
Z Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Slovenije (Zpiz) odgovarjajo, da jih k pošiljanju obvestil o nakazilu ne zavezuje nobena zakonska določba ali podzakonski akt. Obvestila so sicer dolgo pošiljali vsem prejemnikom pokojninskih ali invalidskih prejemkov. Ker pa so stroški poštnine zelo visoki (Zpiz samo za pošiljanje obvestil porabi več kot 420 tisoč evrov na mesec), so se odločili za spremembe. Od junija 2024 tako pošiljajo obvestila o nakazilu vsem prejemnikom le enkrat letno – v mesecu uskladitve. Naslednjič naj bi ga dobili februarja 2026. Posameznikom pa pošiljajo mesečna obvestila le, kadar je prejemek bremenjen z odtegljajem na podlagi izvršilnega naslova ali upravno izplačilne prepovedi oziroma ob prvem rednem nakazilu prejemka po izdani odločbi o priznani pravici ali po izvedbi preračuna po uradni dolžnosti.
Primere iz psihološke svetovalnice predstavlja Zdenka Peloz
Dobro je vedetioktober '25Nasveti
ŽIVLJENJSKA STALIŠČA
Ljudje gledamo nase in na svet okoli sebe na štiri načine, imenovane življenjske pozicije. Osnova teh pogledov so prepričanja o nas samih in drugih. Imenujemo jih tudi referenčni okviri. Nekatera so dostopna, še več pa jih tiči v nezavednem. Po lastnem izboru vidimo svet skozi očala različnih barv, od temnih do svetlih. Govorimo o štirih različnih stališčih.
Jaz sem v redu, ti si v redu. To je pozicija vzajemnega spoštovanja, ki nudi dobre možnosti za prijetno sobivanje z drugim. Tak posameznik je pripravljen na iskanje kompromisov tako, da so zapolnjene njegove potrebe in potrebe ljudi okoli njega.
O skrbništvu za odrasle odloča sodišče
AKTUALNO
Mnogi svojci se težko odločijo za postavitev odrasle osebe pod skrbništvo, saj to pomeni odvzem opravilne sposobnosti za določena ali vsa opravila – odvisno od njenega zdravstvenega stanja. Pogosto gre za starejše, ki sami ne zmorejo več razpolagati s financami, sklepati poslov in podobno. Delo skrbnika nadzira center za socialno delo, ki mu mora skrbnik poročati enkrat letno.
Odločitev za odvzem opravilne oziroma poslovne sposobnosti in postavitev skrbnika povečini starejšim, najpogosteje ljudem, ki so oboleli za demenco, ni enostavna. Včasih traja kar precej časa, preden svojci ugotovijo, da njihov bližnji ni več sposoben sprejemati odločitev o svojem zdravju, premoženju in drugih pomembnih zadevah. Mnogokrat se zgodi, da osebe z demenco začnejo razdajati svoje prihranke, razne dragocenosti, podpisovati darilne pogodbe … Prav je, da so svojci pozorni, saj žal ni malo primerov, ko brezobzirneži izkoristijo bolezen za zlorabe.
Primere iz psihološke svetovalnice predstavlja Zdenka Peloz
Dobro je vedetiseptember '25Nasveti
SVETUJEJO VAM
KAKO SE SPORAZUMEVATI S TEŽAVNIMI LJUDMI
Gotovo se nam vsem kdaj zgodi, da se v stiku z nekaterimi drugimi počutimo, kot da smo brez moči, da nas ne upoštevajo in podcenjujejo. To so ljudje, ki neprestano tarnajo, izkoriščajo druge, se hitro razburijo, obsojajo, morajo vedno imeti prav, ne upoštevajo mnenja drugih, so negativno nastrojeni ali pa se vse vrti samo okoli njih. Da bi ob njih ostali mirni, je potrebna kar visoka čustvena zrelost.
Sovražno nastrojeni so jezni ljudje, znajo biti nepravični, neupravičeno kritizerski in obsojajoči. Zavrnjeni občutljivci so pogosto užaljeni, in če se počutijo odrinjene, znajo še bolj siliti v vas. Nevrotiki so tesnobni, pesimistični, ovirajo druge in pogosto uporabljajo: Ja, ampak ... Egoisti želijo biti na prvem mestu, težko sprejemajo kompromise in imajo vedno prav. Kaj nam lahko pomaga v pogovoru s takšnimi posamezniki? Ne poskušajte jih spametovati ali jim preveč razlagati svojih stališč, če vidite, da vam ne želijo prisluhniti.
