Jutranje razgibavanje preko Zooma
Gibanje na svežem zraku je ključnega pomena tako za krepitev, kakor tudi za ohranitev zdravja, zatrjujejo v Društvu Šola zdravja in vse leto vabijo udeležence, da se jim pridružijo na jutranji telovadbi na prostem. Vendar pa dodajajo, da je »za naše zdravje bolje, da telovadimo kjerkoli, kot da ne telovadimo nikjer!« zato so za tiste, ki se zaradi različnih razlogov ne morejo ali se zaradi mraza ne želijo udeleževati jutranje telovadbe na prostem, pripravili telovadbo preko platforme Zoom. Do 28. februarja se lahko vsak delavnik od 8. do 9. ure pridružite jutranjemu razgibavanju na povezavi
povezava zoom
ID srečanja: 823 2788 9626Geslo: 2025
Jutranje razgibavanje se začenja s polurno telovadbo po metodi “1000 gibov”, naslednje pol ure je namenjeno vajam za moč, ob sredah jih nadomesti vadba Dihamo z naravo, ob kateri boste spoznali vaje sproščanja in umirjanja.