Pogovor reši marsikatero stisko 

 Strokovnjaki pred svetovnim dnevom preprečevanja samomora, ki bo 10. septembra, spodbujajo pogovor o stiskah. Z geslom Spreminjamo razumevanje samomora želijo izpostaviti pomen pogovora o samomoru in premik od kulture tišine in stigme h kulturi odprtosti, razumevanja in podpore.

 Vodja programskega odbora za preprečevanje samomora na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) Saška Roškar je poudarila, da se je treba v družini pogovarjati o samomoru na sočuten način do oseb, ki so imele izkušnjo samomora in ki so imele izkušnjo v družini. Na NIJZ poteka program psihološke prve pomoči, s katerim želijo opolnomočiti ljudi, da pristopijo in pomagajo ljudem v stiski.

Predsednik Slovenskega združenja za preprečevanje samomora Samo Mirt Kavšek je povedal, da so čustvene stiske del našega življenja in da lahko včasih postanejo neznosne. "V teh trenutkih potrebujemo podporo, občutek varnosti in sprejetosti, razumevanje, pa tudi strokovno pomoč," je poudaril. 

Psihologinja Vita Poštuvan iz Slovenskega centra za raziskovanje samomora na Inštitutu Andrej Marušič Univerze na Primorskem je dodala, da lahko stisko pri človeku prepoznamo, če se je spremenil, začel zapirati vase ali umikati iz okolja, nekateri pa tudi zelo neposredno povedo, da razmišljajo o samomoru. Takrat je najpomembnejše, da ostanemo ob tej osebi, si zanjo vzamemo čas in izkoristimo priložnost za pogovor o najhujših stiskah, svetuje Mirt Kavšek. Pomembno je skupaj z njo narediti načrt pomoči, je ne pustiti same in ji dati občutek, da je sprejeta. Osebo je treba spodbuditi, da poišče strokovno pomoč, v najhujših stiskah pa je vedno na voljo tudi dežurna psihiatrična pomoč. Kadar pa oseba sama ne izrazi stiske, pa je treba pristopiti previdno. Lahko ji pojasnimo, da smo opazili, da jo drugačna, se umika, jo vprašati, kako je. Dobro je tudi, da osebo naravnost vprašamo, ali razmišlja o samomoru in ji ob pozitivnem odgovoru damo vedeti, da jo razumemo in skupaj z njo poiščemo pomoč, svetujejo strokovnjaki.

Po pomoč se lahko obrnete tudi na Center za psihološko svetovanje Posvet, ki deluje v okviru Slovenskega združenja za preprečevanje samomora.  Posameznikom, parom in družinam nudijo pomoč pri reševanju čustvenih stisk in težav, ki bi sicer lahko vodile v hujše oblike krize in v samomorilno vedenje. Svetovanje poteka v 18 slovenskih krajih, je brezplačno, zanj ne potrebujete napotnice. Za več informacij poglejte na spletno stran:  https://posvet.org/ ali pokličite na: 031 704 707.

Povzeto po STA