POISKALI SMO ODGOVOR: Pred potovanjem

Anita Žmahar

Dobro je vedeti | jun. '16

V klepetu z eno izmed naših naročnic sem izvedela, da se pripravlja na daljše potovanje. Nečakinja, ki živi na Cipru, si namreč zelo želi, da bi se teta in stric udeležila njene poroke na začetku septembra. Tudi onadva si tega želita, skrbi pa ju, kako bosta prenesla potovanje z letalom, spremembo podnebja, drugačno hrano in podobno. Mož je sladkorni bolnik, sicer z urejeno boleznijo, sama pa nima posebnih težav. Ker se nam je zdelo, da bi nasvet koristil tudi drugim kroničnim bolnikom, smo poiskali nekaj informacij, kako ravnati pred daljšimi potovanji.

Vsekakor se velja najprej posvetovati z osebnim zdravnikom, ki najbolje pozna vaše zdravstveno stanje in zdravila, ki jih jemljete. Verjetno vam bo svetoval, da obiščete še specializirano ambulanto za potnike. Te delujejo na vseh območnih enotah Nacionalnega inštituta za javno zdravje, delovni čas imajo od ponedeljka do petka približno od 8. do 12. ure. Preverite sami na: www.nijz.si/ambulante. Dobro je, da se tja odpravite vsaj nekaj tednov pred predvidenim potovanjem in s sabo prinesete napisan podroben načrt poti: kam greste, kako boste potovali, kako dolgo boste tam, kaj nameravate početi. Glede na starost, trenutno zdravstveno stanje, kronične bolezni, alergije in podobno boste dobili koristne napotke pred potovanjem z letalom, glede uživanja varne hrane in pijače, kako ravnati, če med potjo ali bivanjem v tujini zbolite, katera zdravila je dobro vzeti s sabo, ali morda potrebujete dodatno zaščito s cepljenjem (velja za obisk držav, kjer obstaja večje tveganje za nalezljive bolezni).

Starejšim potnikom in kroničnim bolnikom zdravniki priporočajo, da upoštevajo tudi naslednje napotke:

• s seboj nosite spremno pismo v angleškem jeziku s kratkim opisom bolezni, vrste in odmerkov zdravil (pripravi ga osebni zdravnik);
• če lahko zaradi kronične bolezni izgubite zavest (npr. diabetes, epilepsija, alergije ipd.), nosite obesek ali zapestnico z opozorilom v angleškem jeziku o svojem zdravju;
• zdravila nosite v ročni prtljagi, manjšo zalogo zdravil imejte tudi v drugi prtljagi;
• na pot vzemite dovolj rezervnih baterij za polnjenje medicinskih aparatov, na primer slušnega aparata ali merilca krvnega sladkorja, in ne pozabite na rezervna očala ipd.;
• upoštevajte navodila za preprečevanje tromboze, med daljšimi letalskimi poleti se kdaj pa kdaj sprehodite, med sedenjem dvigujte stopala izmenično na prste in peto, pijte dovolj tekočine itd.;
• če se vam poslabša osnovna bolezen, takoj poiščite zdravniško pomoč.