Antidepresivi na vaši kuhinjski polici

Prosti čas | dec. '20

KJER JE VOLJA ...

 Časi niso rožnati, zato ne preseneča, da je tudi počutje mnogih ljudi vse bolj sivo. Pa bi lahko prižgali lučko in si pričarali bolj sončno razpoloženje? 

Zanimivo je, da temo v glavi najlažje odženemo, če ugasnemo luč in gremo pravočasno spat. Torej temo izganjamo s temo. Dokazali so namreč, da je depresija veliko pogostejša pri osebah, ki gredo spat po polnoči ali spijo manj kot pet ur. Torej namesto prehranskega dopolnila si najprej privoščite nekaj ur dodatnega spanca. Tako hkrati pripomoremo k boljši regeneraciji imunskega sistema in nočnemu čiščenju možganov, zato se naložba v spanec vedno dobro obnese.

Prikazan je samo večji odlomek članka. Ogled celotnih člankov je na voljo naročnikom, ki se za ogled članka v celoti lahko prijavijo tu.

Za prijavo potrebujete naročniško številko in PIN. Če ste naročnik, lahko za pridobitev številke PIN pošljete svoje podatke (ime, naslov, naročniška številka) na e-naslov evzajemnost@vzajemnost.si.

Če niste naročnik, se lahko naročite tu.


Vaši komentarji


© 2022 Zavod Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, e-pošta: urednistvo@vzajemnost.si, telefonska številka 01 530 78 42

Vzajemnost najdete tudi na družabnih omrežjih Facebook | Twitter | dovod RSS

▲ Na vrh strani | Domov | Klub ugodnosti | O nas | Oglaševanje | Pogoji rabe, zasebnost in piškotki | Pravila nagradne igre

revija Vzajemnost in te spletne strani nastajajo z uredniškim sistemom podjetja (T)media