Intenzivno, a enostavno

Dobro počutje | februar '23

GIBANJE

Pravi užitek se je sprehoditi po svežem snegu in narediti nekaj premišljeno izbranih vaj, ki telo še bolj ogrejejo in za konec tudi raztegnejo. Zelo pomembna sta razteg celega telesa in krepitev ravnotežja. In prav temu so namenjene današnje vaje, ki jih je najbolje opraviti tik pred koncem sprehoda.

Velikokrat smo že opisovali ogrevanje pred hojo in med njo, zato tokrat prepuščam izbiro teh vaj in tistih, ki jih morda naredite mimogrede med hojo, kar vašemu znanju, spominu in uživanju. Posvetimo se zaključnemu delu sprehodov.

Prikazan je samo večji odlomek članka. Ogled celotnih člankov je na voljo naročnikom, ki se za ogled članka v celoti lahko prijavijo tu.

Za prijavo potrebujete naročniško številko in PIN. Če ste naročnik, lahko za pridobitev številke PIN pošljete svoje podatke (ime, naslov, naročniška številka) na e-naslov evzajemnost@vzajemnost.si.

Če niste naročnik, se lahko naročite tu.


Vaši komentarji


© 2024 Zavod Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, e-pošta: urednistvo@vzajemnost.si, telefonska številka 01 530 78 42

Vzajemnost najdete tudi na družabnih omrežjih Facebook | Twitter | dovod RSS

▲ Na vrh strani | Domov | Klub ugodnosti | O nas | Oglaševanje | Pogoji rabe, zasebnost in piškotki | Pravila nagradne igre

revija Vzajemnost in te spletne strani nastajajo z uredniškim sistemom podjetja (T)media