Kratke zdravstvene
Dobro počutjefebruar '25Zdravje
Zaužijemo preveč soli
Sol res predstavlja ključni vir joda v prehrani, vendar pa odrasli prebivalci Slovenije v povprečju zaužijejo približno deset gramov soli na dan, kar je dvakrat več od priporočenega vnosa, je pokazala raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Le 12 odstotkov zaužije manj kot pet gramov soli na dan, kot priporočajo smernice zdrave prehrane. Zato je pri nakupu živil dobro preveriti vsebnost soli, pri čemer nam lahko pomaga t. i. prehranski semafor, ki ga najdemo v brezplačni mobilni aplikaciji VešKajJeš. Nasvete, kako še lahko zmanjšujemo vnos soli, pa lahko preberemo na spletni strani manjsoli.si.
Srečanja svojcev oseb z demenco
V Ljubljani se vsak tretji ponedeljek v mesecu na Podgornikovi 3 srečuje skupina za samopomoč svojcev oseb z demenco, vsako prvo sredo v mesecu pa se pogovarjajo prek povezave Zoom. Srečanja organizira Spominčica Alzheimer Slovenija, na njih pa svojci pridobijo znanje in informacije, ki jim pomagajo organizirati družinsko življenje, lahko pa izmenjajo tudi izkušnje. Število udeležencev je omejeno, zato je obvezna predhodna prijava na e-naslovu: cdspomincica@spomincica.si ali na telefonski številki 01 2565 111. Več informacij najdete na https://www.spomincica.si.