Od neznank do novih začetkov
Aktualno
Prehod v tretje življenjsko obdobje je obdobje osebne in poklicne preobrazbe, vključno s spremembo identitete, ki je bila več desetletij tesno povezana s poklicem. Za večino delo ni le vir dohodka, temveč pomembno vpliva tudi na našo samopodobo. Ko se kariera bliža koncu, se zato pogosto pojavi občutek izgubljenosti in praznine.
Kako se spopasti z izzivi, kot so izguba statusa, pomembnosti, koristnosti in smisla, s spremembo dnevne rutine, presežkom časa, spremembo dinamike v družini in partnerskih odnosih? Kako ostati dejaven in koristen član družbe ter ohraniti občutek pripadnosti? Tako, da se na upokojitev pravočasno pripravimo. Vzemimo si čas za premor in razmislek, nato pa se čim prej vprašajmo, kaj bi radi počeli od zdaj naprej. Kako lahko svoje izkušnje uporabimo na nov način? Katere dejavnosti nas veselijo? Kaj novega bi želeli poskusiti? Katerih stikov si želimo in kako jih bomo ohranjali? Z odgovori na ta vprašanja bomo okrepili svojo samopodobo in našli način, kako še naprej živeti aktivno, ustvarjalno in povezano. Pri tem ne podlezimo pritisku in pričakovanjem drugih, kaj moramo početi in kako živeti. Izberimo si življenje po svoji meri, željah in zmožnostih. Če pri tem potrebujemo pomoč, jo poiščimo pri tistih, ki že imajo to izkušnjo, in pri strokovnjakih.
Bodimo radovedni, sledimo ciljem
Zelo pomembno je tudi, da spet vzpostavimo rutino, uvedemo nekatere dobre navade in upoštevamo zlate nasvete.
· Pripravimo si dnevni, tedenski, mesečni urnik dejavnosti, ki naj vključuje tudi aktivnosti za telesno in duševno zdravje (vadba, prehrana, druženje).
· Postavimo si cilje za naslednje leto in še malo čez. V življenju je dobro imeti izzive in nekaj, česar se veselimo.
· Ostanimo radovedni, učljivi, nagajivi in igrivi. Upajmo si povedati, kar mislimo. Ne sprašujmo se, kaj se v zrelih letih spodobi in kaj ne.
· Delimo znanje in izkušnje z drugimi, saj se bomo tako še naprej učili tudi sami. Postanimo mentorji in ugotovili bomo, kako bogato je naše znanje in kako dragoceno je lahko za druge.
· Nikar se ne sramujmo svojega novega položaja. Zaslužili smo si obdobje, v katerem lahko delamo to, kar si želimo, kar nas resnično veseli.
· Vpišimo se na različne tečaje, delavnice, izobraževalne programe, namenjene vsem generacijam, saj se bomo ob tem učili tudi od mlajših in oni od nas. Ne vpisujmo se nekam samo zato, da mine čas.
· Pri iskanju novih priložnosti se ne omejujmo na področja, na katerih smo delovali do zdaj. Dovolimo si preizkusiti tudi kaj novega, morda uresničimo pozabljene talente.
Naša odgovornost kot posameznikov je, da smo pripravljeni na spremembe in vseživljenjsko učenje. Odgovornost družbe pa je, da starejšim odraslim zagotovi enakovredno obravnavo, zaupa v njihove sposobnosti, jim omogoči dostop do različnih načinov učenja, vključevanja v skupnosti in ustvarja priložnosti za prenašanje znanja, izkušenj ter modrosti na mlajše generacije in vrstnike.
Temu bo namenjen tudi dogodek na Fužinskem gradu v Ljubljani 26. maja 2026. Na njem bomo odkrivali, kako ostati dejaven, ohraniti smisel ter z izkušnjami bogatiti skupnost. Dotaknili se bomo pomena vseživljenjskega učenja, prostovoljstva, mentorstva, skrbi za zdravje in digitalne pismenosti. Vse to z izjemnimi sogovorniki, ki z lastnim zgledom kažejo, da je tretje življenjsko obdobje ustvarjalen in smiseln del življenja, če se nanj pravočasno pripravimo in ga sprejmemo kot priložnost za nov začetek.
Članek je nastal v okviru projekta Ozaveščanje za VŽU, ki ga vodi Andragoški center Slovenije ter sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada plus (ESS+).