-
Kako do dobrega spanca?
Kot otrok in tudi kot odrasel sem vedno dobro spal. Z vselitvijo v ljubljanski dom starejših v Črnučah pa se mi je vsa ta idila porušila, čeprav je to v bistvu udoben hotel s prijaznim in ustrežljivim osebjem in skrbnim zdravstvenim varstvom. Zvečer nisem mogel zaspati in sem skoraj vsako noč prebedel tudi do četrte ure zjutraj. Ker sem se zavedal, da nujno potrebujem spanje, sem se odločil in začel sistematično iskati rešitev.
Za pomoč sem najprej zaprosil medicinsko sestro Katarino. Mojo prošnjo je vzela z razumevanjem in najprej pregledala položaj moje postelje. Ugotovila je, da ni najprimernejši, in posteljo sva tako dolgo prestavljala po sobi, dokler nisva ugotovila, da je najboljši položaj v kotu, kjer imam glavo obrnjeno na sever in pogled na balkonska vrata. Zaprosil sem tudi za pregled pri domskem zdravniku, ki je ugotovil, da sem letom primerno zdrav (imam jih že 87), sicer s povišanim pritiskom in oteženo hojo, kar tudi vpliva na težje spanje. Priporočil mi je dve vrsti tablet. Po zaužitju zelo močne uspavalne tablete sem resnično dobro spal, vendar sem se naslednji dan slabo počutil, zato jih nisem več jemal. Baldrimed 450 pa jemljem vsak večer pred spanjem še zdaj, in kot ugotavljam, mi pomaga. Baldrijan je kot zdravilo za živce znan že stoletja in ga tudi sodobno zdravstvo ceni in upošteva.
-
Kako zelo se desettisoči starejših in njihovih družin bori za preživetje, kaže poteza Karla Erjavca v predvolilnem času, ko je postavil za svojo volilno parolo zvišanje regresa. Z izbiro prave teme je dobil volitve. Erjavčeva poteza je starejšim koristila dvojno: večje število starejših bo dobilo letos regres, hkrati pa je vtaknil palico v kolesje načrtnega zniževanja pokojnin, ki ga izvajajo tisti, ki skušajo zaslužiti na račun siromašenja slovenskega prebivalstva.
Uničevalnega pohoda neoliberalne elite v svetu in Sloveniji še zdaleč ni konec. Pokojninska blagajna je prevelika, da bi lahko mirno poslovala brez posegov tistih, ki jemljejo revnim za svoje lastno bogatenje. Zadnjič sem bila ob novici, da bo neki direktor, ki je zapravil ničkoliko milijonov, spravil nezakonito podjetje na boben in delavce ob plače, čeprav mu sodijo, obdržal pol milijona vredno hišo, ker jo je pravočasno 'zavaroval'. Pri tem pa rubijo hiše in stanovanja ljudem, ki niso plačali položnic! Človek ne more verjeti, da je to mogoče.
-
30 novih oskrbovanih najemnih stanovanj
Nepremičninski sklad PIZ, d. o. o., je na javni dražbi Stanovanjskega sklada RS kupil objekt s 30 oskrbovanimi najemnimi stanovanji v stanovanjski soseski Zeleni gaj na Brdu v Ljubljani. V objektu, ki obsega klet, pritličje in štiri nadstropja, je 14 enosobnih stanovanj (35 do 39 m2), 13 dvosobnih stanovanj (40 do 59 m2) in 3 dvosobna stanovanja s kabinetom (68 do 71 m2). Stanovanja so arhitekturno prilagojena starejšim, imajo balkon, ložo ali teraso in shrambo.
Boljše sodelovanje zdravstva in sociale
Cilj programa Aktivno in zdravo staranje v Sloveniji, ki naj bi se zaključil februarja prihodnje leto, so strokovna izhodišča za nacionalno strategijo zdravega staranja. O nujnosti tovrstne dolgoročne strategije, ki bi morala zagotavljati kriterije vzdržnosti sistemov socialne zaščite, pokojninskega in zdravstvenega zavarovanja, dolgotrajne oskrbe ter delovne aktivnost starejših, pa se pogovarjamo že vsaj desetletje.
Tako pri nas kot v svetu se najhitreje veča starostna skupina najstarejšega prebivalstva. Prebivalci, ki so že dosegli starost 80 let, namreč predstavljajo več kot desetino vseh starejših prebivalcev sveta, do leta 2060 naj bi po pričakovanjih dosegla že petino (več kot 19 %) vseh starejših. Res pa je, da še nikoli v zgodovini človeštva ni živelo toliko zdravih starostnikov kot zdaj. Tudi Slovenija spada med države, kjer dosegajo dolgo pričakovano življenjsko dobo, žal pa temu ne sledijo v enaki meri tudi pričakovana leta zdravega življenja. Izzivov dolgožive družbe so se številne države že lotile s konkretnimi projekti, medtem ko pri nas ukrepe šele načrtujemo.
-
Naše sogovornike smo tokrat vprašali, ali smo Slovenci res brezbrižni do maternega jezika.
Blaž Jarc, sadhana učitelj joge, Kranj: »Menim, da Slovenci dobro skrbimo za svoj jezik, saj se zavedamo, da na njem gradimo lastno identiteto. Všeč mi je, da na marsikaterem področju, kot je računalništvo, z razvojem stroke dovolj hitro uvajajo nove slovenske izraze in tako razvijajo in bogatijo jezik. Moti me, če ljudje uporabljajo tujke samo zato, da bi bili videti pametnejši.«
-
Za slovenske zmage
V preteklih tednih smo veliko slišali in brali o nevarnostih, ki jih za varnost držav in prebivalcev predstavljajo teroristična dejanja skrajnih skupin. Tokrat so v ospredju islamski fanatiki, ki skušajo svoja dejanja upravičiti z verskimi »argumenti«. Najbrž v našem kulturnem prostoru ni povsem jasno, zakaj je prepovedano upodabljati preroka Mohameda, še posebej pa je po prepričanju islamistov zavržno, če je prerok predmet satirične karikature. Prav to so storili v pariškem časniku Charlie Hebdo, in »pravoverni« islamisti so se maščevali s...
Imate spomine na arheološka izkopavanja Emone?
Arheološka izkopavanja Emone v Ljubljani so se intenzivno začela izvajati v 60. letih 20. stoletja. Se jih še spomnite? Ste bili takrat zraven? Se vas je arheologija Emone kako drugače dotaknila? Delite z nami svojo zgodbo!
Mestni muzej Ljubljana vabi vse zainteresirane na tedenska srečanja, ki se bodo začela 12. februarja in bodo trajala do 21. maja. Na srečanjih boste ob pomoči mentorice Janje Rebolj pripovedovali, zbirali in zapisali svoje osebne spomine na izkopavanja. Zanimalo jih bo, kako ste sami doživljali raziskave in kako je arheologija Emone povezana z vašim življenjem.
-
Žirovske klekljarice, zbrane v društvu Cvetke, svoje znanje in spretnost pri ustvarjanju čudovitih čipk vsako leto pokažejo na Slovenskih klekljarskih dnevih. Letos bodo potekali od 24. aprila do 3. maja, v tem času bodo v Žireh tudi druge razstave, slikarska kolonija, literarni natečaj ter glasbene in folklorne prireditve. Klekljarice iz vse Slovenije pa se bodo »pomerile« med sabo na natečaju za naklekljan prtiček, ki sodi pod kavno skodelico.
Ob tem bi rade pripravile kar se da veliko razstavo unikatnih kavnih skodelic. Ob kavi se namreč tkejo številne vezi, druži ljudi, požene kri po žilah, prebuja človekovo ustvarjalnost, zato vabijo k sodelovanju rokodelce in umetnike, ki ustvarjajo iz gline, porcelana ali drugih materialov.
Po novem obvestila o pričakovani pokojnini
Zavod za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Slovenije je začel ta mesec po uradni dolžnosti pošiljati obvestila o pričakovani višini predčasne oz. starostne pokojnine tistim zavarovancem, ki bodo v letu 2015 dopolnili 58 let starosti.
Zavod bo pri posredovanju informacije o pričakovani višini starostne oz. predčasne pokojnine upošteval več meril. Informacijo o pričakovani višini pokojnine in prvem možnem datumu upokojitve bodo prejeli zavarovanci, ki do dopolnitve 65 let starosti izpolnijo pogoje za priznanje pravice do starostne pokojnine ali predčasne pokojnine na podlagi zavarovalne dobe, dopolnjene v Sloveniji in so rezidenti Republike Slovenije. Tistim, ki v koledarskem letu dopolnijo 58 let starosti in do dopolnitve 65 let starosti ne bodo izpolnili pogojev za pridobitev pravice do predčasne pokojnine oz. starostne pokojnine, bo zavod poslal obvestilo o dopolnjeni pokojninski dobi. Informacije pa ne bodo posredovali uživalcem izplačila 20 odstotne predčasne ali starostne pokojnine, uživalcem delnih pokojnin in uživalcem sorazmernega dela pokojnine.
-
Nizkoenergetski laserji ali LED diode se že prav uspešno uporabljajo v medicini v protibolečinskih ambulantah, za zdravljenje vnetij in ran, za pomlajevanje celic, skratka v primerih, kjer svetloba lahko učinkuje na celice na molekularnem nivoju. Prav te metode preskušajo v kaledonski univerzi Glasgow uporabiti za sledenje ljudi z demenco. Nove tehnologije omogočajo podobno kot GPS internetno izmenjavo podatkov znotraj določenih struktur. Če bo projekt uspešen, bodo številni domovi za starejše, v katerih je že okrog 80 odstotkov ljudi z demenco, lahko s cenovno dostopnimi elektronskimi rešitvami omogočali daljše samostojno življenje uporabnikov, ne da bi pri tem morali uporabljati video kamere.
