SVETUJEJO VAM

VARNO GIBANJE V DOMAČEM OKOLJU

Bralko, ki skrbi za zelo slabo pomično mamo, ji večkrat dnevno pomaga pri posedanju prek roba postelje, vstajanju in hoji, zanima, kako naj poskrbi za njeno in svojo varnost.

Skrb za slabše pomično osebo je zahtevna in odgovorna naloga, saj lahko že majhna nepazljivost povzroči padec ali poškodbo. Pomembno je, da vse korake izvajate mirno, premišljeno in postopoma ter ves čas opazujete mamino počutje.

Pri posedanju iz ležečega položaja mamo najprej obrnite na bok. Nato jo z nežnim, usklajenim gibom posedite prek roba postelje ter pri tem podprite trup in noge. Nekaj časa naj mirno sedi, vsaj minuto ali dve, saj se tako zmanjša možnost omotice. V tem času preverite, kako se počuti. Če je stabilna, nadaljujte z vstajanjem.

 SVETUJEJO VAM

POMOČ DA, A V KAKŠNI OBLIKI?

V uredništvo smo prejeli vprašanje bralke, ki se spopada z novo vlogo v družini. Njeni starši so že v letih, ko vsakdanjik postaja izziv. Rada bi jima pomagala, a se boji, da jima s tem jemlje samostojnost, zato sprašuje, kako lahko ostane v podporo, ne da bi jima vzela občutek neodvisnosti in dostojanstva.

S podobnimi vprašanji, v katerih je veliko ljubezni, skrbi in tudi utrujenosti, se srečuje veliko svojcev. S staranjem se družinske vloge počasi obračajo. Otrok, ki je bil nekoč deležen skrbi, postane tisti, ki skrbi. Ta sprememba je lahko čustveno zahtevna za oba. Veliko svojcev si želi staršem predvsem olajšati življenje. Prav zato, kot opisujete tudi sami, hitro priskočite na pomoč in opravite stvari namesto njih. Toda ravno tukaj se lahko zgodi nekaj, česar si ne želimo – starejši človek lahko dobi občutek, da mu jemljemo samostojnost ali...

SVETUJEJO VAM

UPORABNA TEHNOLOGIJA

Na nas se je obrnila bralka, ki bi rada staršem kupila kakšno pametno napravo, ki bi jim olajšala vsakdanjik, vendar ne ve, kaj resnično deluje in kaj od ponudbe je le modna muha. Katera tehnologija je za starejše uporabna in kako naj starše nauči uporabe mobilnega telefona?

Pri izbiri je ključno, da naprava resnično ustreza potrebam staršev, je preprosta za uporabo in ne ustvarja občutka nadzora ali prisile. Med najbolj uporabne spadajo alarmi za zdravila z zvočnim ali svetlobnim opozorilom, svetlobni in gibalni senzorji na hodnikih, v spalnici in kopalnici, senzorji za opozorilo pred puščanjem vode brez zapletenih nastavitev, e-oskrba v okviru dolgotrajne oskrbe ter preprosti mobilni telefoni z velikimi tipkami, jasnim zaslonom ali gumbom za klic v sili.

SVETUJEJO VAM

SPREHODI POZIMI 

V uredništvo smo dobili vprašanje zakoncev, ki se vsak dan sprehajata. Zaradi težav z gibljivostjo in ravnotežjem pa se sprašujeta, kako naj njuni sprehodi ostanejo varni v zimskem času, ko so poti pogosto zasnežene in zaledenele.

Sneg, led in nizke temperature močno povečajo nevarnost zdrsov in padcev. Ti lahko povzročijo resne poškodbe, kot so zlomi kolkov, zapestij ali poškodbe glave, zato je preventiva izjemno pomembna. Kljub temu pa je redno gibanje na svežem zraku ključno za zdravje, ohranjanje gibljivosti, ravnotežja in telesne kondicije, zato je smiselno poskrbeti za varnost.

SVETUJEJO VAM

OSKBRA STARŠEV

Na robu izčrpanosti se je na nas obrnila bralka, ki vsakodnevno skrbi za svoja mamo in očeta, saj potrebujeta pomoč druge osebe ves dan. Vsako jutro pred službo ju obišče in jima pripravi zajtrk, po službi teče k njima, kjer ostane do večera, in se nato vsa izčrpana vrne domov k svoji družini. Prosi za nasvet, kako bi si olajšala njuno oskrbo. 

Skrb za starejšega družinskega člana je čustveno bogata, a hkrati fizično in psihično zahtevna naloga. Mnogo svojcev si ne prizna, da so utrujeni, ker želijo narediti še malo več. A dolgotrajna izčrpanost vodi v izgorelost, ki jo je veliko težje zdraviti kot preprečiti. Zato je ključnega pomena, da si pravočasno poiščete podporo in razbremenitev. Koristno je, da se v družini dogovorite o jasni razporeditvi in razdelitvi nalog med drugimi družinskimi člani – kdo bo pomagal pri nakupih, kdo pri prevozih, kdo bo prevzel klice zdravnika ali...

SVETUJEJO VAM

ODKLANJANJE SELITVE V DOM STAREJŠIH

Kaj storiti v tem primeru, sprašujejo svojci gospe z demenco, ki samostojnega življenja v svojem stanovanju ni več zmožna, njena otroka pa sta še delovno aktivna in za mamo ne moreta poskrbeti v celoti.

To, kar opisujete, je zelo pogosta in težka situacija, ob kateri je pomembno razmisliti o več plasteh — čustvenih, pravnih in praktičnih. Ljudje z demenco pogosto ne razumejo, zakaj bi morali zapustiti dom, saj se počutijo varno v znanem okolju. Najnežnejši in najučinkovitejši način, da se zmanjšata odpor in stres, je postopen prehod. O selitvi ne razpravljajte neposredno, na primer Mama, moraš v dom, pač pa govorite o tem, da bo šla na krajši oddih.

PARKINSONOVA BOLEZEN

Bralkinemu možu so diagnosticirali parkinsonovo bolezen. Težave ima z jutranjo okorelostjo, tremorjem, občasno izgubi ravnotežje, govor sčasoma postaja počasnejši. Prosi za nasvet, kako lahko z vsakdanjo nego in oskrbo pripomore k boljšemu življenju.

Parkinsonova bolezen je nevrološka motnja, ki zahteva veliko razumevanja, potrpežljivosti in prilagoditev, saj vpliva na vsakodnevno življenje posameznika in njegove družine. Povzroča tremor in togost mišic, gibanje je počasnejše, pojavijo se težave z ravnotežjem, sčasoma pa bolezen zaradi okorelosti in rigidnosti mišic vpliva tudi na govor in požiranje, nemalokrat pa vpliva tudi na kognitivne funkcije.

 DOBRO JE VEDETI

KONTRAKTURE ONEMOGOČAJO GIBANJE

Bralec opaža, da se je pri njegovem očetu, ki je zaradi nevrološke bolezni že dalj časa vezan na posteljo, pojavila omejenost gibanja v kolenskem sklepu. Koleno je trdo in togo, ob poskusu gibanja pa oče toži o bolečinah. Sprašuje, kako naj mu pomagajo.

Kontrakture, ki običajno nastanejo zaradi dolgotrajne imobilizacije, poškodbe, vnetja ali bolezni, so nenormalne spremembe v strukturi in funkciji sklepov ter mehkih tkiv. Njihovo skrajšanje privede do omejene gibljivosti sklepa ter posledično do omejene sposobnosti za normalno gibanje. Če se ne zdravijo, so lahko zelo boleče in povzročijo trajno omejitev gibanja, zato je njihovo preprečevanje bistvenega pomena, še posebej pri ljudeh, ki so zaradi različnih razlogov omejeni v gibanju, na primer po poškodbah, pri nevroloških boleznih, revmatoidnih boleznih ali pri dolgotrajnem ležanju.

SEDEŽ ZA KOPALNO KAD

Bralka, ki se spopada s težavami pri vstopu in izstopu iz kopalne kadi, razmišlja o nakupu sedeža za kopalno kad. Prosi za nasvet in pomoč pri izbiri sedeža, kako ga namestiti in varno uporabljati.

Vsekakor je nakup sedeža za kopalno kad smiselna rešitev, kadar se spoprijemate s težavami pri vstopu in izstopu iz kopalne kadi. Zelo priročna je deska za kopalno kad z ročajem. Običajno je narejena iz trpežne trde plastike, ki ima na sedalni površini odtočne luknje, kar zagotavlja suhost in udobje med uporabo. Izberite desko z ročajem, ki omogoča dodatno stabilnost in pomoč pri vstopu in izstopu iz kopalne kadi. Deska ima nastavljivo širino, ki jo sami preprosto prilagajate glede na širino kopalne kadi.

OSKRBA V POLETNI VROČINI

V strahu pred prvim vročinskim valom se je na nas obrnila bralka, ki sprašuje, kako naj svoji mami, ki je zaradi možganskega tumorja ves čas vezana na posteljo, zagotovi kar se da kakovostno življenje. Zaradi motnje govora ji težko pove, kako poletna vročina vpliva na njeno počutje.

V poletni vročini je treba posebno skrb nameniti starejšim ljudem, saj so le-ti dovzetnejši za dehidracijo, poslabšajo se jim lahko tudi druga bolezenska stanja, posamezniki z nevrološkimi boleznimi pa imajo še večje težave z uravnavanjem telesne temperature. Običajno imajo oslabljen občutek za žejo, zato jim je treba zagotoviti zadostne količine tekočin. Te naj bo od 1,5 do dva litra dnevno, pri čemer je treba upoštevati omejitve pri bolnikih s srčnim popuščanjem. Mami večkrat dnevno ponudite vodo ali pa nesladkan čaj, ki naj bo ohlajen na sobno temperaturo. Odsvetujem pa zelo mrzle ali gazirane pijače, enako tudi alkohol.