Zdravje
Čas zase sredi tedna: oddih za seniorje v Termah Zreče
Včasih je za dobro počutje dovolj že zelo malo: nekaj dni stran od vsakdanjih obveznosti, prijetna toplina termalne vode, sprehod na svežem zraku in čas, ki ga namenimo samo sebi. V Termah Zreče so za seniorje pripravili posebno ponudbo za sproščujoč oddih med tednom, ko je utrip term prijetno umirjen.
Ko si teden prikrojite po svoje
Bivanje od nedelje do petka je odlična priložnost za vse, ki si želijo nekaj dni sprostitve brez vrveža za konec tedna. Jutra se lahko začnejo s počasnim zajtrkom, nadaljujejo s kopanjem v prijetno toplih termalnih bazenih, popoldnevi pa so kot nalašč za sprehod ali preprosto uživanje v miru.
Včasih slišimo zvoke, ki jih ni
Dobro počutjenovember '26Zdravje
Zdravje
Ste se kdaj znašli v popolni tišini, pa kljub temu ves čas slišali zvonjenje, šumenje, brenčanje, cviljenje ali piskanje? Tinitus, kot rečemo tej nadlogi, je presenetljivo pogost. Po ocenah ga ima od 10 do 25 odstotkov odraslih. Z drugimi besedami: eden od štirih ljudi se v življenju vsaj enkrat sreča s tinitusom, eden od desetih pa ga ima trajno.
V Sloveniji vsako leto obravnavajo blizu pet tisoč bolnikov, predvsem starejših od šestdeset let. Med njimi so ženske v večini. O tej nadlogi, ki sicer ni nevarna, a je zelo moteča, smo se pogovarjali z mag. Branko Geczy, dr. med., specialistko otorinolaringologije, avdiologinjo in akupunkturologinjo, posebej usmerjeno v zdravljenje šumenja v ušesih (tinitusa), naglušnosti in vrtoglavice.
S stomo se lahko življenje začne na novo
Dobro počutjenovember '26Zdravje
Zdravje
Stoma marsikomu reši življenje, vendar je misel nanjo pred operacijo pogosto povezana s strahom. Kako bom živel? Kako me bodo sprejeli drugi? Izkušnje ljudi, ki s stomo živijo leta ali celo desetletja, kažejo, da je mogoče živeti polno in dejavno. Prav to je bilo eno najpomembnejših sporočil mednarodnega srečanja, s katerim je Invalidsko društvo ILCO Ljubljana septembra praznovalo 30 let delovanja.
Stoma je kirurško narejena odprtina na trebušni steni, skozi katero se iz telesa izločata blato ali urin, kadar običajna pot zaradi bolezni ali zdravljenja ni več mogoča. Najpogostejši razlogi zanjo so rak debelega črevesa in danke, rak sečnega mehurja, kronične vnetne črevesne bolezni in nekatera druga huda zdravstvena stanja. Lahko je začasna ali trajna. Za človeka pomeni veliko spremembo, nikakor pa ne pomeni konca običajnega življenja. Pravzaprav se pogosto izkaže, da je stoma lahko konec težkega obdobja bolezni. In začetek novega poglavja življenja. Ljudje s stomo hodijo v službo, skrbijo za družino, potujejo, plavajo, kolesarijo, hodijo v hribe in se ukvarjajo s športom. Stoma pod oblačili praviloma ni vidna in okolica pogosto niti ne ve, da jo nekdo ima.
Trenutno olajšanje ne pomeni varnosti v odnosu
Dobro počutjenovember '26Zdravje
Psihologija
Marija in Janez sta bila poročena skoraj štirideset let. Janez je bil človek, ki je znal biti zelo prijazen – vendar predvsem takrat, ko je bil dobre volje. Kadar je bil slabe volje, je znal biti do Marije osoren, včasih žaljiv, pogosto pa jo je preprosto ignoriral. Zato se je z leti naučila paziti, kaj reče, kdaj kaj vpraša in kako bo povedala svoje mnenje.
Potem pa se je nekega jutra zgodilo nekaj nenavadnega. Janez ji je skuhal kavo. Usedel se je k njej in jo vprašal: »Kako si danes?« Ko je vstala od mize, jo je celo nežno pobožal po rami. Mariji je bilo toplo pri srcu. Ves dan je razmišljala o tem. Morda se je vendarle nekaj spremenilo. Morda bo zdaj drugače. Morda sem ga zadnje čase res preveč strogo presojala. Čez dva dni je bil Janez spet jezen in jo je zaradi malenkosti ostro napadel. Marija je bila ponovno zelo razočarana, vendar se je hitro spomnila tistega jutra. Saj ni vedno takšen. Saj zna biti prijazen. Verjetno ga le nekaj teži.
-
Zavarujmo svoj notranji mir
Vojne, nesreče, nasilje in krize nas spremljajo na vsakem koraku. Čeprav želimo biti obveščeni, nas lahko nenehno spremljanje slabih novic vznemiri in oropa notranjega miru. Zjutraj prižgemo radio, popoldne televizijo, zvečer pa še enkrat poslušamo, kaj vse se je zgodilo. Slabe novice se vrstijo druga za drugo. Ameriško psihološko združenje opozarja, da je pretirana izpostavljenost negativnim novicam povezana z več čustvene stiske, tesnobe in občutka nemoči.
Povzeto po: www.apa.org
Naložba v zdravje je najdonosnejša
Slovensko onkološko društvo za moške OnkoMan spodbuja moške, stare 50 let in več, da opravijo presejanje s krvno preiskavo PSA, ki lahko zmanjša umrljivost zaradi raka prostate. Ta je namreč najpogostejši rak pri moških pri nas. Vsako leto zboli približno 1800 moških, okoli 500 pa jih zaradi te bolezni umre. Če je bolezen odkrita zgodaj, ko je še omejena na prostato, so možnosti za uspešno zdravljenje praviloma boljše
Da bi pravočasno odkrili rake, ki še ne povzročajo težav, a hitro rastejo, društvo skupaj z Zavarovalnico Triglav in Zavodom Republike Slovenije za transfuzijsko medicino v novembru organizira akcijo Daj kri tudi zase. Nudijo 1000 brezplačnih testiranj, ki bodo potekala v Ljubljani, Kopru, Mariboru, Celju in Murski Soboti, zanje se je treba prijaviti na spletni strani https://www.krizase.si. Na spletni strani najdete tudi naslove lokacij, kjer lahko prevzamete kupon in navodila za poznejše testiranje.
Cepljenje proti gripi ščiti nas in druge
Cepljenje proti gripi, ki se je začelo danes, strokovnjaki priporočajo vsem prebivalcem, zlasti pa tistim z večjim tveganjem za težji potek bolezni. To so starejši od 65 let, kronični bolniki, ljudje z izrazito prekomerno telesno težo ter nosečnice in majhni otroci (od šestih mesecev naprej). Cepljenje je brezplačno za vse z urejenim obveznim zdravstvenim zavarovanjem, poteka pa pri izbranih zdravnikih, v cepilnih centrih zdravstvenih domov in nekaterih bolnišnic ter na območnih enotah NIJZ.
Epidemija gripe se pri nas še ni začela, so pa že potrjeni posamezni primeri okužb. Gripa lahko povzroči pljučnico ali druge resne zaplete, ki so pogostejši kot pri številnih drugih virusnih okužbah dihal; ali pa poslabša že obstoječe kronične bolezni, kot so astma, kronična obstruktivna pljučna bolezen in srčno-žilne bolezni. »S cepljenjem se zaščitimo predvsem pred težjim potekom bolezni in zapleti, hkrati pa zaščitimo tudi svoje bližnje in okolico,« je na današnji novinarski konferenci dejala dr. Marta Grgič Vitek, nacionalna koordinatorica cepljenja z Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ). pojasnila je, da sta letos na voljo dve cepivi, ki ne vsebujeta virusa gripe, ampak samo delce virusa (antigene), ki vzpodbudijo imunski odziv za zaščito proti gripi, ne morejo pa povzročiti bolezni. Eno (Fluad) je registrirano za osebe, stare 50 let in več, priporočajo ga predvsem za zaščito starejših od 65 let. Zaščita se vzpostavi približno 14 dni po cepljenju.
Zgodnje zdravljenje izgube vida je ključno za kakovostno življenje
V Zvezi društev slepih in slabovidnih Slovenije ob mednarodnem dnevu bele palice (15. oktober) družbo pozivajo, naj prevzame svoj del odgovornosti za enakopravno vključevanje slepih in slabovidnih.
Kot so zapisali v poslanici, v Sloveniji potrebujemo okrepitev tiflopedagoške stroke, ustrezne pogoje za izobraževanje slepih in slabovidnih učencev in dijakov, učinkovitejšo celovito rehabilitacijo, sistematično usposabljanje za pridobivanje digitalnih veščin ter dosledno uresničevanje standardov dostopnosti. Posebej so opozorili na nepraktične ali nepravilno izvedene prilagoditve, ki jih ustanove ali posamezniki izpeljejo, ne da bi se prej posvetovali z uporabniki.
Brezplačni zobozdravstveni pregledi
Zobozdravniki so četrto vseslovensko akcijo odprtih vrat zobozdravstvenih ambulant tokrat razširili na ves teden, saj traja od danes do petka, 9. oktobra.
V njej sodeluje 60 zobozdravnikov in zobozdravnic, pacientom pa je voljo več kot 450 brezplačnih terminov za kratke, 15 ali 30-minutne posvete oziroma preglede. Akcija je namenjena predvsem tistim, ki nimajo izbranega zobozdravnika ali pa ga že dolgo niso obiskali, pa tudi ostalim, ki bi se želeli posvetovati o svojem ustnem zdravju, težavah ali možnostih nadaljnje obravnave. Zobozdravniki jim svetujejo, da vnaprej razmislijo o morebitnih težavah in naj imajo pripravljena vprašanja in morebitno dokumentacijo.
Lažje življenje z novo kolčno protezo
Dobro počutjeoktober '26Zdravje
ZDRAVJE
Bolečina v kolku se navadno ne pojavi čez noč. Sprva jo občutimo le ob večjih obremenitvah ali daljši hoji, nato postaja vse pogostejša. Težje si obujemo čevlje, stopnice terjajo od nas vse večji napor, hoja pa ni več tako sproščena kot nekoč. Ko začne bolečina motiti spanec in vsakodnevne dejavnosti, je čas za pregled pri zdravniku.
Ena najpogostejših degenerativnih bolezni sklepov je artroza kolka. »Pri njej postopoma prihaja do propadanja sklepnega hrustanca in sprememb drugih struktur sklepa, zaradi česar se zmanjšuje gibljivost, pojavijo se bolečine, v napredovali fazi pa je lahko močno omejena tudi hoja,« pojasnjuje Nejc Kurinčič, dr. med., specialist ortopedske kirurgije iz Ortopedske bolnišnice Valdoltra. Na vprašanje, kdaj pomisliti na artrozo kolka, odgovarja: »Najznačilnejši znak artroze je bolečina v dimljah, ki se lahko širi po stegnu proti kolenu ali v...