Zdravje
-
Dobro počutjedecember '25Zdravje
ZDRAVJE
Če starejša oseba pred ogledalom odpre usta, bo verjetno v saniranih zobeh odkrila kakšno temno zalivko ali z zlatom preoblečen zob. Amalgam se je za plombiranje uporabljal skoraj dvesto let kot izredno trden in poceni material, do sredine dvajsetega stoletja pa se je za bolj poškodovane zobe in predvsem za mostičke uporabljajo tudi posebno zobno zlato.
Vendar so amalgamske plombe in zlato za zobe v zatonu, je dejala prim. Marta Križnar Škapin, dr. stomatologije, spec. pedontologije, svetnica, ki je kar 47 let delala v Zdravstvenem domu Celje, in dodala, da je tako zato, ker se amalgam in zlato razlikujeta od naravnih zob. Razlog za razpravo o amalgamu, zlatu in protetiki v zobozdravstvu je sprožil naš naročnik. V svojem pismu je zapisal nekako takole: »Zobozdravnik koncesionar mi je pred kratkim iz ustne votline odstranil iz zlata narejen mostiček, ki mi je, morda ne boste verjeli, služil kar petdeset let. Že tedaj sem za ta mostiček skupaj z zlatom sam plačal. Zdajšnji zobozdravnik mi je ponudil, da mi lahko njegov tehnik stali zlato, ki je nadomeščal zadnje štiri zobe desno zgoraj. Vrnil pa mi je le 3,8 grama zobnega zlata, kar je po mojem mnenju odločno premalo.« Prosil nas je, da raziščemo, ali ni bil morda ogoljufan.
Vzroki in naravne rešitve za stalno mrzle okončine
Dobro počutjedecember '25Zdravje
Mnogi poznamo tisti občutek, ko ležemo v posteljo, pa nas kljub topli odeji še vedno zebe v noge. Niti debele volnene nogavice ne pomagajo, in ko se končno ogrejemo, je ura že tri zjutraj. Hladne noge niso le neprijetnost, temveč včasih znak, da se v našem telesu nekaj dogaja.
V noge (in roke) nas zebe preprosto zato, ker do njih ne pride dovolj krvi oziroma toplote. Naše telo je pametno – kadar se ohladimo, najprej poskrbi za ogrevanje vitalnih organov (srca, možganov, pljuč), medtem ko se pretok krvi v okončinah zmanjša. To je povsem naraven obrambni mehanizem. Vendar pa obstaja več razlogov, zakaj se to dogaja prepogosto. Najpogostejši razlog je slabša prekrvavitev. Do nje pride zaradi nizkega krvnega tlaka, zoženih žil, sedečega načina življenja ali dolgotrajnega stanja.
-
Ko smo izčrpani od starosti ali prestane težke bolezni, si običajno priskrbimo dodatne vire mineralov, vitaminov, omega-3-maščobne kisline ... Seveda je to koristno, a te snovi tvorijo le štiri odstotke celice. Zato so učinki praviloma vidni šele po nekaj mesecih. Treba je obnoviti zlasti strukture, ki predstavljajo večino celic oziroma velik del našega telesa. V našem telesu so to beljakovine, voda in črevesna biota. Seveda imamo živila, ki so vir hranil zanje. A izčrpan organizem jih ne zmore več učinkovito presnoviti.
Ne pozabite poskrbeti za možgane (3. del)
Človeški možgani so res izjemen organ. Sestavljeni so iz živčnih celic oziroma nevronov. Ti med seboj komunicirajo s prenosom sporočil v obliki električnih impulzov, pri čemer lahko hitrost prenosa doseže tudi do 400 kilometrov na uro. Pri tem proizvedejo dovolj električne energije, da bi z njo lahko napajali majhno žarnico.
Sčasoma lahko povezave med nevroni zaradi staranja, bolezni ali pomanjkanja miselne dejavnosti oslabijo ali propadejo. To neposredno vpliva na delovanje možganov, zlasti na spomin, uspešnost učenja in zbranost. Možgani so edinstveni in nezamenljivi, zato si zaslužijo našo redno skrb.
Ali ste že slišali za javanski čaj?
Dobro počutjedecember '25Zdravje
Ortosifon (Orthosiphon aristatus) je zanimiva rastlina, ki je že dolgo cenjena v tradicionalni medicini. Prepoznavna je tudi po dolgih belih prašnikih cvetov, ki spominjajo na mačje brke.
Kaj je ortosifon in zakaj je poseben?
Evropska unija ortosifon priznava kot tradicionalno zdravilo rastlinskega izvora, ki pomaga pri blagih težavah s sečili. Njegova glavna naloga je, da poveča količino urina in tako pomaga pri izpiranju sečil. Predstavljajte si ga kot nežno, a učinkovito prho za urinarni trakt.
Negovana in zdrava koža pozimi
Dobro počutjedecember '25Zdravje
Zdravje
Nizke temperature, veter ter ogrevani prostori kožo izsušujejo, zato postane občutljivejša in manj odporna. K izsušitvi kože pozimi so nekoliko bolj nagnjene ženske in osebe, ki več delajo z vodo in čistili.
Suha koža se drobno lušči in srbi, razpraskanine, ki nastanejo, pa se lahko okužijo z različnimi mikrobi, ki jih s praskanjem nanesemo na kožo. Predeli kože, kjer se močno in pogosto praskamo, se lahko zadebelijo ( lichen simplex chronicus ) ali celo nastanejo vozliči. Neredko koža zaradi mraza razpoka, predvsem na rokah nastanejo različno globoke kožne razpoke ali ragade. Spremembe so podobne blagemu ekcemu. Zaradi mraza in tesne obutve se lahko pojavijo tudi vnetja obnohtja, ki pordi, postane boleče in oteče.
Zmerna hoja upočasni alzheimerjevo bolezen
Dobro počutjedecember '25Zdravje
Zdravje
Rezultati nove raziskave na univerzi Harvard v ZDA so pokazali, da že nekaj več kot 5000 korakov na dan lahko omeji napredovanje zgodnje alzheimerjeve bolezni.
Hoja namreč upočasni kopičenje beljakovine tau v možganih, ki je zelo verjetno povezana z izgubo kognitivnih sposobnosti, kot so pozornost, spomin, uporaba in razumevanje jezika, učenje, sklepanje, reševanje problemov in sprejemanje odločitev. Kopičenje te beljakovine in padanje kognitivnih sposobnosti sta se ustavila s hojo, in sicer od 5000 do 7500 korakov na dan. Vendar so opazno upočasnitev opazili tudi pri ljudeh z začetno alzheimerjevo boleznijo, ki so prehodili 3000 do 5000 korakov na dan.
-
Ko telo kliče po sprostitvi, je čas za Laško!
Ko zaveje hlad, se telo z veseljem prepusti občutku topline. Ni lepšega kot prijeten odmik v okolje, kjer termalna voda, narava in pozorni ljudje pomagajo ohranjati vitalnost ter sproščajo misli.
Prenovljeni Hotel Zdravilišče Laško**** je prav tak – svetel, domač, zasnovan s poudarkom na udobju ter dobrem počutju in zdaj v še lepši novi podobi.Nova podoba hotela za sodobno udobje
Hotel Zdravilišče Laško**** je v celoti prilagojen gibalno in drugače oviranim: široki hodniki, dvigala, dodelane kopalnice brez arhitektonskih ovir ter prilagojene sobe zagotavljajo samostojnost in udobje. Na željo so obroki prilagojeni dietam ali prehranskim navadam.
Na zdravstvena vprašanja odgovarja zdravnica internistka prim. Tatjana Erjavec
Dobro je vedetidecember '25Zdravje
VPRAŠANJE O DIAGNOZI
Tokrat odgovarjam na pisno vprašanje naše bralke o diagnozi in opisih rentgenskih slik in preiskav, vendar je za kakovosten nasvet premalo podatkov. Gospa je bila poslana na rentgensko slikanje hrbtenice zaradi bolečin v vratu (cervikalgia). Ugotovljeni sta spondiloza in osteohondroza C5-C6; C6-C7. V segmentu LS (ledveno-križni) je prisotna zmerna osteohondroza L4-L5. Zanima jo, kaj to pomeni in kako naj si pomaga sama.
Osteohondroza pomeni degenerativne spremembe, pri katerih hrustanec, kosti in sklepi postopoma izgubljajo svojo strukturo in funkcijo. Povezujemo jih s staranjem in lahko vodijo v obrabo katerega koli sklepa. Kakšen je potek v hrbtenici?
-
Dobro počutjedecember '25Zdravje
Pri diabetesu je nujna celostna podpora
Sladkorna bolezen je ena od najbolj razširjenih kroničnih bolezni v Sloveniji, po ocenah Nacionalnega inštituta za javno zdravje jo ima kar 153.700 ljudi. Strokovnjaki ugotavljajo, da se med tistimi, ki prejmejo diagnozo, le četrtina udeležuje izobraževalnih delavnic, ki jih ponujajo centri za krepitev zdravja in zdravstvenovzgojni centri v zdravstvenih domovih. Na njih dobijo koristno znanje o razumevanju bolezni, primernem prehranjevanju, telesni dejavnosti in spremljanju krvnega sladkorja. Dobro vodena sladkorna bolezen namreč zmanjša možnosti za zaplete, kot so slepota, dializa, amputacije, kap in infarkt. Pomembna je tudi psihološka podpora, saj mnogi bolniki zapadejo v duševno stisko, začnejo se izogibati družbi, zanemarjajo vodenje bolezni ali ne prihajajo na kontrole. Podporo lahko dobijo v društvih diabetikov ter pri zdravnikih družinske medicine ali diabetologih.
