Vzajemnost
Vzajemnost
  • Aktualno
  • Dobro je vedeti
  • Zgodbe
  • Dobro počutje
  • Prosti čas
  • Druženje
  • Mali oglasi
  • Arhiv
  • Oglaševanje
  • Nagradne igre
  • Klub
  • Koristne informacije
  • Iskanje
  • Z antioksidanti nad proste radikale

    Dobro počutjejanuar '17

    Marsikdo si želi, da bi imel čudežno paličico, s katero bi le zamahnil, in čas bi se zavrtel nekaj let, celo desetletij, nazaj, da bi bil spet poln moči, energije in življenjskega zagona. To je seveda mogoče le v pravljicah, a v resničnem življenju imamo pravzaprav paličico sami v rokah. Le nevidna je in malo manj čudežna.

    Dejstvo je, da se ljudje staramo, telesne funkcije se upočasnijo, zmanjša se ustvarjanje nove kostne in mišične mase, manj je izločanja pomembnih hormonov, upadati začnejo miselne funkcije. A če nimamo kakšne hujše bolezni, ti procesi potekajo počasneje in z manjšimi posledicami. Redno in zadostno gibanje na zraku (ki ni onesnažen) je eden temeljnih dejavnikov, ki ohranja telo in možgane v kondiciji ter izboljša splošno počutje in razpoloženje.

  • IZBRSKANO IZ SPOMINA

    Zgodbejanuar '17

    Otilija Jenuš, poročena Zorman, je rodila pet otrok in umrla zelo mlada, stara komaj 32 let. Fotografijo, ki je nastala leta 1920, ko se je poročila, hrani njena vnukinja Marija Krajnc iz Malečnika.

    V družini Franca Naveršnika, posestnika in trgovca z lesom, iz Gornjega Doliča je bilo kar 13 otrok. Fotografija je bila objavljena junija 1930 v prilogi časopisa Slovenec, ko je bilo očetu 50, mami Mariji pa 38 let. Za Potočnikovo domoznansko zbirko Slovenj Gradec jo je prispeval Ivan Naveršnik.

  • Nagradna igra Happy Skin

    januar '17

    Linija Happy Skin ponuja prijazne in nežne izdelke za vlaženje kože. Hranilno mleko za telo pomaga odpraviti suho in grobo kožo, saj vsebuje olje bučnih semen, ki kožo vlaži in neguje.

    Med tistimi, ki boste odgovorili na vprašanje, katera je glavna sestavina mleka za telo, bomo izžrebali šest nagrajencev in jim po pošti poslali predstavljeni izdelek podjetja Oriflame.

    Odgovor na vprašanje nam skupaj s svojimi podatki pošljite do 16. januarja na dopisnici (vrednost B) na naslov: Zavod Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Za nagrado«.

  • Arhitektka, ki je slikarka po duši

    januar '17

    V otroških letih Jasminke Ćišić so bila najbolj zaželena darila z očetovih službenih poti slikarske barve in kakovosten papir, da je lahko slikala. Ker za kako umetniško fakulteto doma niso imeli posluha, se je iz rodnega Splita z 19 leti odpravila v Ljubljano na študij arhitekture, ga uspešno dokončala, se zaposlila in ostala v Sloveniji. Za nekaj let je slikanje odrinila na stranski tir, a se mu je po letu 1991 intenzivneje posvetila.

    Čeprav je preizkusila različne tehnike, ostaja zvesta akvarelu, ki je njeno najljubše likovno izrazno sredstvo. Odkar pa je odkrila akrilne tuše, obe tehniki uspešno dopolnjuje. Tudi v slikarstvu je zaznati njen osnovni poklic, saj rada upodablja stavbe. »Predvsem želim pokazati vzdušje, ki vlada v nekem okolju, recimo pred nevihto ali po njej …« pravi slikarka, ki ustvarja v hiperrealističnem slogu. Tak način slikanja zahteva disciplino in natančnost, lastnosti, ki ju slikarka vsekakor ima. Na platnu rada pripoveduje zgodbe na primer s ščipalkami za perilo, ki so ji posebej pri srcu.

  • MISELNI OREH

    januar '17

    Kam nas pripelje najvišje ležeča cesta v Sloveniji?

    Odgovor pošljite do 16. januarja na dopisnici (vrednost B) na naslov: Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana in ga označite s pripisom »Miselni oreh« ali pa ga sporočite po elektronski pošti na naslov: narocnine@vzajemnost.si.

     Enemu izmed vas bomo podarili copate Vzajemnosti.

     Rešitev iz decembrske številke: Bukve ali knjiga, uganko je napisal Valentin Vodnik.

  • NAGRADNA SLIKOVNA UGANKA

    januar '17

    Kje se vam ta kozorog pusti slikati in pobožati?

    Odgovor pošljite do 16. januarja na dopisnici (vrednost B) na naslov: Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana s pripisom »Slikovna uganka«.

     Med pravilnimi odgovori bomo izžrebali nagrajenca, ki bo prejel copate Vzajemnosti.

    Odgovor iz decembrske številke: Fotografija je nastala na obzidju ptujskega gradu.

     Copate prejme: Mihaela Vašl, Grosuplje.

     

     Čestitamo!

  • DRUŽENJE

    Druženjejanuar '17

     ŠOŠTANJ

    Društvo upokojencev s kar sedmimi pododbori, ki delujejo v vseh krajih občine Šoštanj, je pred kratkim praznovalo 70 let delovanja. Ustanovljeno je bilo septembra 1946, na začetku je štelo 389 članov, skozi desetletja pa se je število povečalo na več kot tisoč. V tem času je društvo vodilo sedem predsednikov, zadnji od leta 2014 Janko Zelcer iz Gaberk, ki okrog sebe združuje vitalno ekipo sodelavcev. V društvu deluje tudi mešani pevski zbor, ki je ob praznovanju pripravil lep program, pridružili pa so se jim še mlajši glasbeniki, recitatorji in plesalke. Podpredsednica Zdusa Vera Pečnik je DU Šoštanj ob jubileju podelila zlati znak Zdusa. (Besedilo in fotografija: Jože Miklavc)

  • Ko imunski sistem potrebuje pomoč

    Dobro počutjejanuar '17

    Vse do zgodnje pomladi so dejavni mikrobi vseh vrst, ki povzročajo različna prehladna obolenja. Zanje so še posebej dovzetni ljudje s kroničnimi boleznimi, tisti, ki uživajo hrano s premalo vitamini in minerali, se premalo gibljejo na svežem zraku, ne spijo dovolj, preveč kadijo ali uživajo preveč alkoholnih pijač, ter tisti, ki jih pestijo različni problemi in imajo težke misli.

    V takem stanju se nas hitreje »prime« kak virus, postajamo utrujeni, nos je zamašen ali teče iz njega, lahko se pojavijo bolečine v žrelu, vneto grlo, glavobol. Če prehlad kar noče miniti ali se nam ponavlja, morda se pojavi še herpes ali kako drugo vnetje sluznice, nam je odpornost zagotovo padla. Takrat je skrajni čas, da oslabljenemu imunskemu sistemu priskočimo na pomoč. Tako lahko morebitne prehladne okužbe še pravočasno ustavimo, če pa že zbolimo, preprečimo premočne bolezenske znake in morebitne zaplete. Seveda je najbolje, da to storimo s čim naravnejšimi sredstvi, da uživamo veliko sadja in zelenjave, vsak dan hodimo na dolge sprehode, pijemo veliko tekočine.

  • Za živahnejše črevesje

    Dobro počutjejanuar '17

    Če je črevesje srečno, so srečni tudi ljudje, med drugim trdi avtorica velike knjižne uspešnice Čarobno črevesje. Dobesedno, saj v črevesju nastaja hormon sreče – serotonin. V prenesenem pomenu pa tisti, ki imajo velike težave z odvajanjem blata, zagotovo vedo, o čem govorimo, in zavidajo tistim, ki gredo vsako jutro na stranišče najkasneje pol ure po zajtrku.

    Redno odvajanje, in to vsak dan ob približno isti uri, je najbolj zdravo, a delovanje črevesja lahko zmoti več dejavnikov: prehrana, stres, menjava okolja, zdravila, bolezni. Najbolje je ubogati telo in iti na na stranišče takoj, ko nas tišči. Če zaradi različnih vzrokov večkrat preslišimo ta klic, naravni refleksi oslabijo, zato imamo vse več težav. Iztrebljamo dalj časa in s težavo, saj je blato trdo, na stranišče ne gremo tri dni ali celo več, napenja nas … Sčasoma se razvije kronično zaprtje. Zato je bolje ukrepati prej. Pogosto pomaga že sprememba življenjskih navad.

  • Janez Sušnik postal predsednik Zdusa

    Dobro je vedetijanuar '17

    Na decembrskem zboru članov Zveze društev upokojencev Slovenije (Zdus) v Ljubljani je bil na nadomestnih volitvah, potem ko je poleti zaradi zdravstvenih razlogov odstopil Anton Donko, izvoljen dosedanji začasni predsednik Janez Sušnik. Največjo nevladno organizacijo, ki šteje okrog 210.000 članov, bo vodil do leta 2019, ko se izteče preostalo mandatno obdobje.

    Za mesto predsednika Zdusa se je potegoval še predsednik ljubljanske mestne zveze upokojencev Marjan Sedmak, vendar njegova kandidatura ni bila odobrena. Statutarno-kadrovska komisija je namreč ugotovila, da njegovo matično društvo Koseze ni plačevalo članarine.

  • 1
  • …
  • 203
  • 204
  • 205
  • 206
  • 207
  • …
  • 256
  • Naročite se

    01 530 78 44

    Arhiv PDF

    Št. 9, september 2025

    Št. 9, september 2025

    Prelistajte izvleček

    Pozdrav iz uredništva

    Zgodovinar, ki je prepričan antifašist Akademik dr. Jože Pirjevec je najbolj poznan kot strokovnjak za zgodovino Balkana in mednarodnih odnosov socialistične Jugoslavije. Napisal je več kot dvesto...

    O skrbništvu za odrasle odloča sodišče Mnogi svojci se težko odločijo za postavitev odrasle osebe pod skrbništvo, saj to pomeni odvzem opravilne sposobnosti za določena ali vsa opravila – odvisno od...

    Hormoni vplivajo na počutje in zdravje Večina ljudi je prepričanih, da so hormoni pomembni samo v mladosti, ko botrujejo nenavadnemu ravnanju in obnašanju mladostnikov. A ni tako! Hormoni so pomembni od...

  • ZDUS

    Seniorske novice

  • Poglejte tudi

    Fotogalerije

    Bralci Vzajemnosti so letos preplavili Krk16. junij 2025 Spomini na letošnje že 19....

    Odnos do starejših je ogledalo družbe1. oktober 2024 Včeraj se je v Cankarjevem domu...

    Medgeneracijsko sožitje je temelj družbe13. junij 2024 Četrti Dnevi medgeneracijskega...

    Tokrat je Vzajemnost preplavila Neum10. junij 2024 Od 2. do 5. junija je potekalo...

    Razigrano, pisano in veselo29. september 2023

  • Klub ugodnosti

    Ponudniki ugodnosti »

    Član kluba Vzajemnost je vsak naročnik revije, ki dobi kartico s svojim imenom in naročniško številko.
    Več »

  • Najbolj brano

    Kaj podariti ostarelim staršem za rojstni dan

    Starost, ji znamo prisluhniti?

    Kdaj je ugodnejša upokojitev - letos ali prihodnje leto?

    Zdravnik mora biti bolnikov zagovornik

    Adria nam je dala krila

    Kuhamo po nemško

    Kvačkana želvica

    Moji ostareli starši se spreminjajo

© 2025

Zavod Vzajemnost
p. p. 134
1001 Ljubljana

urednistvo@vzajemnost.si
01 530 78 42

Naročniki lahko prenesete PDF celotne revije

Vzajemnost najdete tudi na družabnih omrežjih

▲ Na vrh straniDomovKlub ugodnostiO nasOglaševanjePogoji rabe, zasebnost in piškotkiPravila nagradne igre

revija Vzajemnost in te spletne strani nastajajo z uredniškim sistemom podjetja (T)media

Polja označena z * je potrebno obvezno izpolniti

Polja označena z * je potrebno obvezno izpolniti

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

Več o piškotkih in nastavitve piškotkov