-
Nagradno vprašanje se glasi: Kateri med je uporabljen v tubici sterilnega antibakterijskega meda Vivamel?
Sterilni obliži za nego in hitrejše celjenje manjših ran in drobnih poškodb morajo biti vedno pri roki. V skupini izdelkov Vivacare so na voljo:
VIVACARE MEL – komplet vodoodpornih in kirurških obližev ter tube naravno pridelanega medicinskega kostanjevega meda.
VIVACARE SENSITIVE – komplet obližev manjših dimenzij za oskrbo manjših ranic. Priporočljivi so za tiste z občutljivo kožo.
-
Dr. Vojko Kavčič: Umovadba
Za bistre možgane v poznih letih
Založba Miš, 24,95 evra
Umsko staranje je mogoče upočasniti z zdravo prehrano, gibanjem, dovolj spanja, obvladovanjem stresa, meditacijo, pomagajo poslušanje glasbe, ples, branje, druženje z nam prijetnimi ljudmi … Avtor je kognitivni nevroznanstvenik, ki v ZDA že dvajset let proučuje nevropsihološke dejavnike in vidike staranja. Razloži, kako delujejo možgani, kako se starajo; opisuje bolezni, zlasti demenco s poudarkom na alzheimerjevi bolezni, svetuje, kako ohraniti možgane čim dalj časa čim bolj zdrave. Umovadba (kognitivni trening) so vse dejavnosti, ki zahtevajo dodatno organiziranje možganov. Spodbudimo jih že tako, da spremenimo rutino, se peljemo po drugi poti, spečemo pecivo po drugačnem receptu … Pomagajo pa tudi praktične vaje, ki so objavljene v drugem delu knjige. Razdeljene so po sklopih: za krepitev spomina in učenje, za reševanje problemov, za izboljšanje vidnega zaznavanja in krepitev pozornosti.
-
V Slovenskem etnografskem muzeju je na ogled bogata zbirka fotografskih zapisov, ki jih je s svojo kamero ujel eden najpomembnejših amaterskih fotografov z začetka 20. stoletja – Fran Vesel (1884–1944). Njegove originalne fotografije in reprodukcije bodo na ogled do 4. oktobra.
Nečak znanega slikarja Ferda Vesela je bil tudi zbiratelj, za fotografiranje pa se je navdušil že zgodaj v mladosti. Zavzeto in natančno je dokumentiral dogodke v Ljubljani in utrinke iz življenja njenih prebivalcev ter jih tako ohranil za prihodnost. Zato ga tudi imenujejo kronist življenja z začetka 20. stoletja.
-
Medgeneracijska vadba v vodi
Plavanje koristi vsemu telesu; krepi imunski sistem, povečuje telesno zmogljivost, krepi mišice pa tudi srce in pljuča ter ohranja gibljivost sklepov. Zato se skupina seniork že precej let redno udeležuje vodene vadbe v 25-metrskem bazenu ljubljanske fakultete za šport. Vaje v vodi pod strokovnim vodenjem Gašperja in Mihe Maleka so različne in aktivirajo celotno telo ter so zelo primerne za starejše kot preventiva pri ohranjanju zdravja.
V maju je bilo 26 seniork v starosti do 80 let dvakrat skupaj s študenti in študentkami 1. letnika fakultete za šport, to je z generacijo njihovih vnukinj in vnukov. Najprej smo izvajali vaje za ogrevanje v bazenu ločeno, nato pa vaje s črvi v parih s študenti. Bilo je zelo zabavno. Kasneje ob kavici smo ugotovile, da smo se v družbi mladih tudi me počutile mlajše. Hkrati pa smo spoznale, da smo v dobri kondiciji, saj pri vajah nismo zaostajale za mlajšimi, včasih smo bile celo hitrejše.
-
ŠE LEPŠE Z VZAJEMNOSTJO
Magda Kastelic Hočevar iz Žužemberka je ženska, ki uživa v tem, da razveseljuje druge. Tokrat pa smo jo razveselili mi, saj smo jo povabili na stilsko preobrazbo.
Po poklicu je učiteljica. Neskončno je uživala pri delu z otroki, in težko je sprejela dejstvo, da ji bolezen ne dovoli več za kateder. A je tudi v tem našla pozitivno stran – ima pač več časa za druge dejavnosti: izdelovanje nakita, pletenje, kvačkanje, slikanje, izdelovanje čestitk, pisanje. Pravi, da je smisel za lepo besedo podedovala po mami, saj je znana tudi po tem, da zna napisati čudovito voščilo pa tudi ganljiv govor ob slovesu.
Povezovanje starejših strokovnjakov
Da se mnogo starejših ljudi želi vključevati v različne zaposlitvene, prostovoljske ali druge dejavnosti tudi po upokojitvi, je pokazala raziskava v mednarodnem projektu Sophia, v katerem poleg Skupnosti socialnih zavodov iz Slovenije sodelujejo še partnerji s Cipra, iz Španije, Nemčije in Irske.
Glavni namen projekta je ustvariti mrežo starejših strokovnjakov, ki si še želijo delati in bi jih prek spletne platforme povezali z dejavnimi zaposlenimi, skupaj bi širili znanje in reševali težje probleme. Gre torej za neke vrste medgeneracijsko sodelovanje med strokovnjaki s posameznih področij. Najprej pa so z anketami preverili zanimanje za delo pri starejših ter možnosti zaposlovanja pri delodajalcih.
-
Po lanskem jubilejnem srečanju bralcev in prijateljev Vzajemnosti v Pulju, kjer nam je bilo pošteno vroče, smo lepo vreme naročili tudi za letos. In res smo se s štiridnevnega druženja v Novem Vinodolskem vrnili z nekaj barve in številnimi lepimi vtisi.
Ob prihodu so nam domačini sredi mesta pripravili lepo dobrodošlico, saj so člani KUD Ilija Dorčić prikazali nekaj pesmi in plesov iz njihove narodne zapuščine. Zares veličasten pogled pa je bil na osrednji trg, ko smo slovenski gostje, ki nas dolga vožnja ni prav nič utrudila, zaplesali skupaj z domačini, ki so bili oblečeni v »novljanske« narodne noše.
-
Priznanja za najbolj srčne
Več kot devetsto nominacij bolnikov in njihovih svojcev so zbrali v akciji Znanilci upanja, v kateri izbirajo najbolj srčne zdravnike in druge onkološke zdravstvene delavce.
Pobudniki akcije Znanilci upanja so Društvo onkoloških bolnikov Slovenije, Ustanova Mali vitez, Društvo bolnikov z limfomom in levkemijo ter EuropaCollon. Akcijo so prvič pripravili lani, saj so se želeli vsaj simbolično zahvaliti zdravstvenim delavcem, ki poleg strokovnosti ne pozabijo na človeško plat, na sočutje in toplino, ki znajo pokloniti prijazno besedo, stisniti roko, nakloniti ohrabrujoč nasmeh, si vzeti čas za razlago in tolažbo. Vse to bolniku pomaga premagati strah, mu vlije novo moč in energijo za premagovanje bolezni.
IZBRSKANO IZ SPOMINA JULIJ AVGUST
Fotografijo Ivana Dolesa v uniformi italijanske vojske hrani njegova nečakinja Jožica Mušič.
Na fotografiji iz leta 1928 je družina Fekonja s Spodnje Velke. Poleg staršev so na fotografiji otroci: Marija, Franc, Rozalija, Margareta, Otilija, Konrad, Lojzek, zadaj pa Terezija in Anton, dedek Katje Zadravec, ki hrani fotografijo.
Ivan Stanta je kot dimnikarski vajenec fotografiran na mostu sredi Maribora v tridesetih letih dvajsetega stoletja. Fotografijo hrani njegova hči Iva Leskovšek.
-
Ena maskara, dva učinka! Raznolika črna maskara z dvema pokrovčkoma vam daje možnost izbire –podaljšanje trepalnic ali dramatičen volumen.
Med tistimi, ki boste odgovorili na vprašanje, kakšen učinek ima maskara The ONE, bomo izžrebali šest nagrajencev in jim po pošti poslali predstavljeni izdelek podjetja Oriflame.
Odgovor na vprašanje nam skupaj s svojimi podatki pošljite do 3. avgusta na dopisnici na naslov: Zavod Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom "Za nagrado".