V skladu z najnovejšim vladnim odlokom lahko upokojenci nakupe opravijo le med 8. in 10. uro. Z omejitvijo časa želijo upokojence, nosečnice in invalide dodatno zaščititi tako, da se jih loči od ostale skupine potrošnikov, so pojasnili v vladi. Za vse kupce velja, da morajo pred vhodom in v trgovini paziti na dovolj veliko medsebojno razdaljo, na rokah morajo imeti  rokavice, prek ust in nosu pa masko ali pa vsaj šal oziroma ruto.

V skladu z vladnim odlokom so lahko odprte le prodajalne z živili, vključno s prodajo kmetijskih pridelkov na kmetiji, lekarne, prodajalne z medicinskimi in ortopedskimi pripomočki, program vrt in kmetijstvo v prodajalnah, kmetijske prodajalne, bencinski servisi, banke, pošte, trafike in kioski za prodajo časopisov in revij, prodajalne s hrano za živali ter druge nujne storitve za zagotavljanje javne varnosti in zdravja. Obratujejo lahko tudi dostavne službe, prav tako je dovoljena prodaja blaga in storitev prek spleta.

 Banke in hranilnice zaradi zaščite svojih strank in zaposlenih pozivajo upokojence, ki jim bodo konec meseca nakazane pokojnine, naj poslovalnice obiščejo le v nujnem primeru. Prav tako svetujejo, naj pri nujnih nakupih plačujejo s karticami, ne z gotovino, če je le mogoče.

Združenje bank Slovenije upokojencem svetujejo, naj z bančno kartico dvig gotovine opravijo na bankomatu. Če je možno, naj poslujejo brez gotovine. Bančne posle lahko uredijo preko spletne ali mobilne banke ali pa prosijo svojce, da jim plačajo položnice. Prav tako naj se izogibajo plačilom v gotovini, da zmanjšajo nepotrebne stike. Na prodajnih mestih naj plačajo s kartico, še boljša je uporaba brezstičnih kartic ali mobilnih telefonov.

Slovenski etnografski muzej – SEM vabi obiskovalke in obiskovalce, da ostanejo z njimi v stiku s pomočjo digitalne tehnologije.  Prav tako pa vabijo, da se daleč drug od drugega skupaj nasmejimo, saj je smeh več kot pol zdravja.

Na spletni strani https://www.etno-muzej.si/sl  so v zavihku SEM OD DOMA zbrane e-vsebine, od spletnih zbirk, fotografij, predmetov, filmografije do galerije pripovedovalcev in spletnih  razstav, na voljo so spletne publikacije ter digitalna učna ura za osnovnošolce in učitelje o oblačilni kulturi na Slovenskem.

Zaradi epidemije novega koronavirusa so vse knjižnice do nadaljnjega zaprte. Samoizolacijo pa laže premagujemo z branjem e-knjig. Enostaven dostop do e-knjig je dobrodošel za šolarje, ki se v teh dneh učijo doma pa seveda za starejše, za katere je še posebej pomembno, da se izogibajo stikom z drugimi ljudmi.

Največja spletna knjižnica in knjigarna pri nas je Biblos, kjer lahko kupujemo in si izposojamo knjige 24 ur na dan 7 dni v tednu. Na voljo je  3821 naslovov, dobrih 80 odstotkov jih je v slovenskem jeziku, nabor pa se nenehno dopolnjuje. Mogoče si je - brezplačno - izposoditi štiri knjige naenkrat za dva tedna. Po tem času se dostop do knjig prekine, zato zamudnin ni. Seveda si lahko knjige, če jih nismo uspeli prebrati, izposodimo ponovno. 

  Da bi olajšali življenje starejših meščank in meščanov, ki so sami, brez socialne mreže in ki jih trenutne razmere navdajajo s stisko, so v  Mestni občini Ljubljana organizirali mrežo prostovoljcev. V njej so zaposleni in prostovoljci zavoda za oskrbo na domu ter mestnih kulturnih institucij, članice in člani gledaliških ansamblov, direktorji institucij, knjižničarke in knjižničarji, ki se bodo po telefonu pogovarjali s starejšimi.

 Na telefonsko številko Zavoda za oskrbo na domu Ljubljana 01 24 20 605, lahko vsak delovni dan med 8. in 16. uro sporočite telefonske številke in osebno ime tistih, ki želijo, da jih pokliče prostovoljka ali prostovoljec. Ob klicu se bo z osebo pogovoril/a o vsakdanjih rečeh, razložil/a bo tudi, kaj počne v službi, kako deluje kakšna kulturna inštitucija in podobno.

V Srebrni niti - Združenju za dostojno starost so zaradi pomanjkanja informacij zaskrbljeni, kako je med epidemijo koronavirusa poskrbljeno za stanovalce v domovih starejših ter tiste starejše, ki bivajo doma. Da bodo stanovalci lažje komunicirali s svojci pa je Telekom Slovenije vsakemu od domov za starejše omogočil brezplačen najem treh mobitelov.

Združenje Srebrna nit je na pristojne in medije naslovilo javno pismo, v katerem izražajo zaskrbljenost, kakšno oskrbo dobivajo stanovalci, če je bilo že pred epidemijo v domovih močno pomanjkanje kadra. Zdaj je še slabše, saj je del zaposlenih v samoizolaciji ali pa so odsotni zaradi drugih vzrokov, sorodniki pa ne smejo priti svojim najbližjim na pomoč za najnujnejšo oskrbo, kot je pomoč pri hranjenju in pitju dovolj tekočine. Nihče ne pomisli na psihične stiske, ki nastajajo zaradi popolne izolacije in zapuščenosti.

 Večina bolnikov, okuženih z novim koronavirusom SARS-CoV-2, ne potrebuje  bolnišnične obravnave. Okrevajo v domačem okolju, pri tem pa morajo upoštevati navodila zdravstvenega osebja. Priporočila velja upoštevati tudi, če nimate potrjene okužbe z novim koronovirusom, saj so razširjena različna prehladna obolena, tudi gripa se še ni umaknila. 

Zdravljenje okužbe z novim koronavirusom poteka simptomatsko. Zvišano telesno temperaturo si lahko znižujete z antipiretiki (zdravili, ki znižujejo povišano telesno temperaturo). Zaužijte dovolj tekočine in počivajte. Upoštevajte navodila osebnega zdravnika.

 V sredo v tretjem tednu marca obeležujemo slovenski dan možganov, ki ga je na pobudo Sinapse - Slovenskega društva za nevroznanost in Slovenskega sveta za možgane razglasila vlada.

Kot je dejala nevroznanstvenica Maje Bresjanac, je vsak dan možganov priložnost za premislek o pomenu možganov za vse, kar kot posamezniki in družba zmoremo. Letošnji dan možganov pa je zaradi izrednih razmer v državi edinstven. Trenutno situacijo lahko tako po besedah nevroznanstvenice izrabimo za to, da premislimo o svojem odnosu do zdravja, soljudi, narave in planeta.

 Planinska zveza Slovenije (PZS) vse planince, alpiniste, plezalce, turne smučarje in kolesarje ter druge obiskovalce in ljubitelje gora poziva, naj se glede na trenutne razmere vsem aktivnostim v gorskem svetu odpovejo, razen lažjih sprehodov v bližini doma, brez obiskovanja zahtevnejših in obljudenih ciljev. Ne izpostavljajmo se po nepotrebnem v gorah, da ne bo to botrovalo nesrečam in še dodatni obremenjenosti tako reševalnega kot medicinskega osebja.

Prav tako odsvetuje vse skupne dolinske aktivnosti v okviru društev, odsekov ali posamezno organiziranih skupin. Za preprečitev širjenja koronavirusa bomo največ naredili, če ostanemo doma v družinskem krogu ... gore nas bodo počakale, svetujejo v PZS.