S higieno in cepljenjem nad gripo
Virusi gripe so že začeli svoj pohod in kot vsako leto je v prihodnjih mesecih pričakovati vse več obolelih. Zdaj je še pravi čas za cepljenje, saj tako zelo zmanjšamo verjetnost, da bi zboleli. Zaščita začne delovati približno dva tedna po cepljenju in traja več mesecev.
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) cepljenje še posebej priporočajo tistim, ki bi lahko imeli težek potek bolezni. To so starejši od 65 let, kronični bolniki in njihovi družinski člani, osebe z izrazito povečano telesno težo, nosečnice ter majhni otroci (od šest mesecev do drugega leta starosti) in njihovi družinski člani pa tudi zdravstveni delavci in zaposleni delavci v nujnih službah (policisti, gasilci, cariniki …).
-
Po telovadbi na razstavo
Saj poznate telovadke in telovadce, ki v oranžnih majicah vsako jutro nekje na prostem razgibavajo telo po metodi 1000 gibov dr. Nikolaya Grishina, kajne? V Ljubljani je kar 23 skupin Društva Šola zdravja, najmlajša je skupina Brinje, ki deluje šele od konca septembra. Vabijo vas, da se jim pridružite, vsako jutro od 8.00 do 8.30 telovadijo v parku med Posavskega ulico in Triglavsko ulico za Bežigradom.
Neko oktobrsko sredo so po telovadbi prišli še v uredništvo Vzajemnosti. Ogledali so si razstavo rezbarij njunih članov Olge in Lojzeta Šmida, ki sta razložila, kako nastajajo njune lesene umetnine, potem pa smo še malo poklepetali.
-
Upravni odbor Zveze društev upokojencev Slovenije (Zdus) je ob mednarodnem dnevu starejših na vlado naslovil pismo z zahtevami upokojencev, saj se kot največja nevladna organizacija starejših zavedajo, da je treba k problematiki pristopiti sistemsko. Podobno pismo so kasneje poslali tudi poslankam in poslancem Državnega zbora RS v zvezi s spremembami predvidenega zakona o poslancih. Vsebino Zdusovih zahtev povzemamo v nadaljevanju.
Janez Sušnik, predsednik Zdusa, je spomnil, da je Zdus že v lanskem letu med nujne ukrepe za izboljšanje gmotnega položaja upokojencev uvrstil tudi izplačilo letnega dodatka v skladu z zakonom o pokojninskem in invalidskem zavarovanju, kar pa se ni udejanjilo. »Zahtevamo, da vlada spoštuje sistemski zakon in izplača letni dodatek vsem upravičencem v skupnem znesku 178 milijonov evrov, kot je določeno s koalicijsko pogodbo,« je poudaril in zahteval tudi izredno uskladitev pokojnin. Letni dodatek naj se izplača v dveh oziroma največ treh razredih, poleg tega pa naj se razbremeni obdavčitve. »Če je bilo mogoče razbremeniti regres za delovno aktivno prebivalstvo, bi bilo prav ravnati enako pri upokojencih. Naj opozorimo na dejstvo, da velik del upokojencev letni dodatek porabi za poplačilo rednih mesečnih obveznosti. Razbremenitev obdavčitve se lahko izvede v paketu davčnih sprememb.«
-
Paliativna oskrba: Moja oskrba. Moja pravica.
Paliativna oskrba je ena izmed temeljnih človekovih pravic, do katere bi morali imeti dostop vsi neozdravljivo bolni, ki jo potrebujejo in želijo imeti, in njihovi svojci tako v času bolnikove bolezni kot v obdobju žalovanja. Izvajati se mora celostno, neprekinjeno in integrirano z drugimi temeljnimi strokami. Njen cilj je ohranjanje vrednot posameznika in dostojanstva življenja. To je sporočilo svetovnega dne hospica in paliativne oskrbe, ki je potekal pod geslom Paliativna oskrba: Moja oskrba. Moja pravica.
-
Menda naj bi obstajali dve vrsti moških: moški, ki so že imeli težave s prostato, in moški, ki bodo najbrž imeli težave s prostato, če bodo doživeli visoko starost. Poleg težav zaradi povečane prostate moške, še posebej starejše, najbolj ogroža rak na prostati. Vendar pa zdravniki poudarjajo, da redna telesna aktivnost in pravilna prehrana izboljšata kakovost življenja pa tudi preživetje bolnikov.
Vsako leto na novo odkrijejo 1500 novih bolnikov z rakom na prostati. Za uspešno zdravljenje je ključnega pomena, da je diagnoza postavljena dovolj zgodaj, ko bolezen še ni napredovala, vendar pa rak na prostati nima posebnih znakov in se tudi počasi razvija. Težave pri uriniranju, zaradi česar bolniki običajno pridejo k urologu, so največkrat posledica povečane prostate.
-
Nagradno vprašanje: Koliko različnih barvnih odtenkov je v kolekciji naravnih barv za lase Radico COLOUR ME ORGANIC?
Popolnoma naravne in ekološke barve za lase ne vsebujejo niti ene kemikalije, pa vseeno prekrivajo sive lase! Odlična rešitev za vse, ki se vračate nazaj k naravi, in tiste, ki jim kemične barve povzročajo alergijske reakcije.
Kateri odtenek bi bil pravi za vas? Najbolj priljubljen – temno rjav? Morda živahen kostanjevo rdeč? Ste svetlolasi in bi se vam podal karamelno blond? Ali pa bi lase le nežno pobarvali z najsvetlejšim odtenkom pšenično blond? Vseh odtenkov je 23! Oglejte si jih na www.radico.si/modeli.
-
Osvežujoča kolonjska voda Sensity Sun Sparkle v razpršilu za uporabo za vse telo nežno odišavi kožo z notami osmanta, bergamotke in jantarja. Za to poživljajočo dišavo je bil navdih moč sonca. Ker nam ni vseeno za naravo, je embalaža iz reciklirane plastike.
Med tistimi, ki boste odgovorili na vprašanje, s katerimi vonji kolonjska voda odišavi kožo, bomo izžrebali pet nagrajencev in jim po pošti poslali predstavljeni izdelek podjetja Oriflame.
Odgovor nam skupaj s svojimi podatki do 18. novembra pošljite na dopisnici (vrednost B) na naslov: Zavod Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Za nagrado«.
-
Fotografija prikazuje notranjost kleparske delavnice, ki jo je leta 1884 v Novem mestu odprl Andrej Agnič (Agnitsch) starejši, ki je bil po rodu iz Koprivnika na Kočevskem. Na fotografiji Gvida Dolenca iz leta 1926 je na desni strani zgoraj družina Agnič. Z leve: kleparski mojster Andrej, ki je po očetu prevzel delavnico, sestre Fani, Iva in Mara, pred njimi sedi mama Ivana. Fotografijo hranita Ana in Marija Andrijanič.
Kolesarji so se leta 1935 zbrali pred nekdaj zelo znano Orešnikovo gostilno na Polzeli. Včasih je ob gostilni stala mostna tehtnica, na kateri so okoliški kmetje tehtali pridelke, les in živino. Fotografijo hrani Marija Orešnik.
-
Kateri slovenski športnik je pri skoraj 98 letih sodeloval na otvoritvi olimpijskih iger v Atlanti leta 1996?
Odgovor pošljite do 18. novembra na dopisnici (vrednost B) na naslov: Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Miselni oreh«, ali po elektronski pošti na naslov: narocnine@vzajemnost.si.
Izžrebancu bomo podarili kuhinjsko krpo Vzajemnosti.
Rešitev iz oktobrske številke: Ljubljana je bila v letih od 1809 do 1813 glavno mesto Ilirskih provinc.
Barve za lase izberite odgovorno
Vse, kar nanesemo na lasišče, kjer je koža najtanjša, se v manj kot minuti vsrka v naš krvni obtok. Zato bi morali dobro premisliti, katere šampone in druga negovalna sredstva nanašamo na lase. Najbolje je, da za barvanje uporabljamo naravne barve, saj so določene snovi, ki so prisotne v sintetičnih barvah za lase, zdravju škodljive v tolikšni meri, da večletna redna uporaba lahko povzroči raka.
Razveseljivo je tudi dejstvo, da naravne barve lase tudi negujejo in ščitijo pred zunanjimi vplivi. V nasprotju s kemičnimi ne odpirajo lasne povrhnjice, zato ne poškodujejo las. Rastlinska barvila v naravnih barvah delujejo tako, da lasno steblo obdajo kot nekakšen plašč. Rastlinski pigmenti se nalagajo na lasno steblo. Zaradi tega je las po barvanju videti debelejši in je tak tudi na otip.
