-
Dobro počutjenovember '24Zdravje
V hladnejših mesecih so zelo pogoste virusne okužbe dihal. Velikokrat jih spremlja kašelj, ki ga lahko lajšamo z naravnimi pripravki.
Kašelj je eden od obrambnih mehanizmov telesa, ki z nenadnim, sunkovitim izdihom zraka izloči sluz ali druge tujke iz dihalnih poti. O suhem kašlju govorimo, kadar poteka brez tvorbe sluzi. Pojavlja se v napadih, je intenziven in dušeč, v grlu imamo občutek suhosti in draženja, pogosto se poslabša, ko se uležemo (zlasti ponoči) ali ko govorimo. Kadar pa se tvori sluz oziroma izmeček, govorimo o produktivnem kašlju. Med najpogostejšimi vzroki kašlja so različne bolezni dihal (prehlad, bronhitis, gripa, pljučnica, astma) in tudi vdihovanje dražečih snovi (prah, cigaretni dim, kemikalije), gastroezofagealni refluks, postnazalni izcedek in živčnost.
-
Najboljše države za upokojence
Po upokojitvi velika večina upokojencev najraje živi še naprej v svoji državi. A v nekaterih državah zaradi visokih stroškov življenja kar nekaj upokojencev išče okolje, kjer bi morda lahko bolje živeli. Katere so najboljše države za morebitno preselitev, so ugotavljali na podlagi različnih kriterijev in statističnih analiz, med njimi so bili najpomembnejši varnost, življenjski stroški, raven zdravja in število sončnih dni. Pri varnosti so upoštevali splošno varnost, glavna kazalnika sta bila število umorov glede na prebivalstvo in število...
Dostopnost za invalide je treba pravočasno urediti
Prosti časoktober '24Zdravje Dom
Pravilnik o univerzalni graditvi in uporabi objektov določa, da morajo biti javne zunanje površine, pločniki, prehodi za pešce … in javne stavbe, gostinski objekti ter prostori, namenjeni strankam, dosegljivi vsem ljudem. Pravilnik velja za novogradnje in rekonstrukcije, za obstoječe objekte v javni rabi pa dostopnost za invalide ureja zakon o izenačevanju možnosti invalidov, na kratko ZIMI, ki je začel veljati leta 2010. ZIMI prepoveduje diskriminacijo zaradi invalidnosti pri dostopnosti do uporabe objektov v javni rabi, določil pa je tudi najkasnejše roke, do katerih je treba prilagoditi obstoječe objekte. Za grajene in komunikacijske ovire velja, da morajo biti odpravljene najkasneje do konca leta 2025. O možnostih odpravljanja ovir smo se pogovarjali z Janezom Antolincem iz Zavoda Brez ovir.
Glivično okužbo je treba zdraviti
Glivična okužba stopal je neprijetna težava, s katero se najpogosteje srečujemo v toplejših poletnih mesecih. Najbolje je, če se ji z ustreznim ravnanjem izognemo, če pa do nje pride, je okužbo treba zdraviti.
Evropska študija »Ahilov projekt« dokazuje, da kar 25 do 30 odstotkov prebivalstva trpi za glivicami na stopalih. Preventiva pa je dokaj enostavna, saj vemo, da se glivična okužba prenaša s človeka na človeka, pri čemer gre lahko za neposreden prenos ali prenos prek okuženih površin. Souporaba okuženih predmetov, kot so brisače in oblačila, povečuje možnosti širjenja okužbe. Kadar se glivice pojavijo pri enem članu gospodinjstva, obstaja velika možnost, da se bodo prek okuženih površin prenesle še na druge. Da bi to preprečili, okužena oseba po stanovanju ne sme hoditi bosa, po uporabi prhe ali kopalne kadi pa je talno površino treba razkužiti. Nogavice in brisače, ki jih uporablja okužena oseba, je pred pranjem treba shranjevati ločeno od drugega perila in tudi med pranjem naj se ne mešajo z brisačami in oblačili, ki jih uporabljajo drugi člani gospodinjstva. Nogavice in brisače osebe, okužene z glivicami, je treba oprati pri visoki temperaturi, najbolje pri 90 stopinjah.
-
september '24Ljudje Zdravje Prehrana
Umetno lososovo meso
Pridelava morske hrane iz oceanov, vključno z ulovom divjih rib ali gojenjem v ribogojnicah, ima velik ogljični odtis in predstavlja negativen vpliv na naše okolje. Toda ali je mogoče imeti na krožnikih meso lososa, ki nikoli ni videl vode, še več – meso lososa, ki to nikoli ni bil? Pridelava umetnega mesa iz laboratorija dobiva močne pospeške in tako so se v prehrambnem zagonskem podjetju (startupu) Wildtype iz San Francisca odločili za vzgojo umetnega lososovega mesa iz matičnih celic.
Lajšanje bolečin v sklepih in mišicah
Dobro počutjeseptember '24Zdravje
Bolečine v sklepih in mišicah ter okorelost so težave, ki močno vplivajo na kakovost življenja. Pri lajšanju simptomov si lahko pomagamo zlasti z zmerno aktivnim gibanjem in vadbo, zdravo telesno težo ter terapevtsko (samo)masažo.
Najpogostejši vzrok za bolečine v sklepih je običajno artritis. To je vnetna bolezen sklepov, ki nastane zaradi obrabljanja hrustanca, kronično bolečino v sklepih pa imenujemo osteoartritis. Značilna simptoma vnetja sklepov sta bolečina in okorelost. Ljudje z vnetimi sklepi pogosto občutijo trdovratne bolečine, zlasti med gibanjem ali po obdobjih nedejavnosti. Bolečina se lahko razlikuje od blage do hude, moti vsakodnevne dejavnosti in zmanjšuje kakovost življenja.
Priloga Vodna učna pot Grabnarica
PRILOGA GOZDNE UČNE POTI
Vodna učna pot blizu Radovljice je prijetna, nezahtevna krožna pot ob potokih Grabnarica in Lipnica, ki vodi po senčnem hladu gozda čez lične lesene brvi nad potokom vse do manjšega bajerja, nazaj pa po odprtih poljih in travnikih s čudovitimi razgledi na Karavanke.
Potok Grabnarica, ki mu zaradi (zdaj že redkih) potočnih rakov pravijo tudi Račnica, je kratek pritok Lipnice. Njegova struga ustvarja poseben svet, za katerega so značilne velike temperaturne razlike ter bogastvo živalskih in rastlinskih vrst. Oba potoka sta v preteklosti poganjala številne žage in mline, ki so mleli dan in noč, nekateri ostanki so vidni še danes. Radovljiška gospoda je tja prihajala na ribe, ki so jim jih postregli v uti na vodi, v bajerju pa so se kopali in vozili po njem s čolnom.
-
Uspešna vrnitev divjih konj
Przewalski konji, znani tudi kot mongolski divji konji, so azijski predstavniki stepskih konj, ki so v naravi že skoraj izumrli. Ime so dobili po ruskem raziskovalcu Nikolaju Mihajloviču Przewalskem, ki jih je odkril in natančno popisal na svojih odpravah v drugi polovici 19. stoletja. Veljajo za prve konje, ki jih je človek pred 5500 leti udomačil v prostranih travnatih stepah srednje Azije. V severnem Kazahstanu so jih vzrejali in jahali vsaj 2000 let prej, kot se pojavijo prvi zapisi o udomačenih konjih v Evropi.
Ljudem pomagamo do boljšega sluha
Podjetje Slušni aparati Widex, pogodbeni dobavitelj medicinsko-tehničnih pripomočkov, letos praznuje 50 let poslovanja. Družinsko podjetje od samega začetka sodeluje z danskim proizvajalcem Widex, ki s svojo napredno tehnologijo daje smernice v celotni industriji slušnih aparatov. Ob pomembnem jubileju smo se pogovarjali s Katjo Capuder, direktorico podjetja Slušni aparati Widex.
Kakšni so bili začetki, ko je podjetje Slušni aparati Widex začelo prodajati slušne aparate na jugoslovanskem trgu?
-
Benigna hiperplazija prostate je najpogostejša težava tega organa, ki s staranjem prizadene skoraj vse moške.
Pri benigni hiperplaziji prostate gre za nenevarno (nerakavo) povečanje prostate, ki se kaže v težavah z uriniranjem. Prostata je žleza, ki je pod mehurjem, čeznjo pa poteka sečnica. Njeni izločki so sestavni del semenske tekočine. Njena velikost se vse življenje povečuje, zato se težave s povečano prostato praviloma začnejo pojavljati v zrelih letih. Povečana prostata stisne sečnico in pritiska na mehur. Tipični zgodnji simptomi benigne hiperplazije prostate so pogosto uriniranje podnevi in ponoči, nočno uriniranje, težave pri začetku uriniranja, šibkejši curek urina, nepopolna izpraznitev mehurja, ostanek urina v sečnem mehurju po končanem uriniranju in začetek stanja popuščanja. Pri težavah zaradi prostate, ki se kažejo predvsem kot težave z uriniranjem in praznjenjem mehurja, je treba najprej opraviti pregled pri zdravniku. Šele ko zdravnik izključi možnost rakavega obolenja in potrdi, da gre za nenevarno povečanje prostate, si lahko pri teh težavah pomagamo s samozdravljenjem.
