Stres zmanjšuje odpornost imunskega sistema, dviguje krvni tlak in sladkor v krvi, povzroča hitrejše bitje srca in zoženje žil, zaradi česar se poveča nevarnost srčnega infarkta ali možganske kapi, vodi pa tudi do nespečnosti. Poleg tega izsušuje telo, kar vpliva tudi na možgane. Ob pomanjkanju vode namreč možgani doživijo dehidracijo, kar občutimo kot glavobol. Omilimo ga lahko z dvema ali tremi kozarci vode.

Japonski strokovnjaki pa so ugotovili, da pitje večje količine voda (do 650 ml) vode na tešče blagodejno vpliva na celoten organizem: blaži stres, depresijo in druge bolezni. Najpomembnejše je, da pijete čisto vodo iz pipe, ki jo natočite v steklen, kristalen kozarec. Ne uporabljajte plastike. Še pred zajtrkom je popijte toliko, kot vam še ustreza, in čez čas povečujte količino.

 Jaslice so nepogrešljiv element prazničnega vzdušja in marsikje jih, vsaj v manjšem obsegu, razstavljajo tudi letos, seveda ob spoštovanju ukrepov za preprečevanje okužb z virusom covid-19.

V frančiškanskem samostanu na Sveti Gori je razstava jaslic v skromnejši obliki kot sicer,  na ogled bo  do 10. januarja 2021.

Velike in lepe jaslice, s potočki, mlinčki in številnimi figuricami živali, so kljub epidemiji postavili v frančiškanski cerkvi na Prešernovem trgu v Ljubljani.  Po mah so šli bratje frančiškani celo v gozdove Kočevske reke. Ogled je možen ob upoštevanju zaščitnih ukrepov do 20. ure zvečer. 

Z Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje sporočajo, da bodo pokojnine za mesec december izplačane v torek, 29. 12. 2020.

Informacije o pravicah iz pokojninskega in invalidskega zavarovanja ter ostale informacije v zvezi z izvajanjem obveznega zavarovanja  lahko dobite le po telefonu v poslovnem času (ponedeljek, torek in četrtek od 8. do 15. ure, sreda od 8. do 17. ure, petek od 8. do 13. ure) in po elektronski pošti informacije@zpiz.si.

 V dnevih pred prazniki, 24. in 31. decembra, bo poslovni čas od 8. do 13. ure.

Med ukrepi za zaščito pred okužbo z virusom koronavirusne bolezni smo poleg nošenja mask in vestnega umivanja oziroma razkuževanja rok ter ohranjanja distance premalo poudarjali redno prezračevanje. Epidemiologi ugotavljajo, da se virus veliko pogosteje prenaša z aerosolom po zraku. Tako se lažje razširja po prostoru in dlje zadržuje v njem. Strokovnjaki zato predlagajo, da vsako uro za deset minut na stežaj odprete okna v vseh prostorih, ali pa kakšno okno pustite ves čas delno odprto. Zjutraj, ko vstanete, pa jih odprite kar za 20 minut. Zračenje lahko zmanjšate, če uporabljate prenosni čistilec zraka s HEPA filtrom, ki samodejno prečisti zrak v prostoru.

 V združenju Srebrna nit od pristojnih zahtevajo, naj nemudoma odpravijo omejitve gibanja pri zdravih stanovalcih domov za starejše, saj kršijo osnovne človekove pravice. Poleg tega naj zagotovijo fizioterapevtsko pomoč vsem težje gibljivim in tistim, ki ležijo.

Prav tako zahtevajo, da v vseh domovih zagotovijo prostore za varna srečanja stanovalcev in sorodnikov in predpišejo protokole za vhod v dom zaradi obiska ali izvajanja dodatne terapije. "Zakaj so v domovih in bolnišnicah dnevno lahko navzoči duhovniki, sorodniki pa ne," jih zanima. Takoj je treba omogočiti obiske tako v domovih kot v bolnišnicah, še posebej pri osebah z demenco, drugimi psihičnimi težavami in umirajočih, je pozvala Biserka Marolt Meden v imenu združenja Srebrna nit. 

 Podjetje Krka je s svojimi prispevki letos omogočilo nakup štirih sodobnih medicinskih naprav za slovenske zdravstvene ustanove v skupni vrednosti 221 tisoč evrov.

Kliničnemu oddelku za hipertenzijo Univerzitetnega kliničnega centra (UKC) Ljubljana in novomeški bolnišnici so pomagali z nakupom novega ultrazvočnega aparata. Bolnišnici Brežice so poklonili sredstva za nakup sodobne porodne postelje, Enoti za intenzivno nego in terapijo novorojenčkov Porodnišnice Ljubljana pa so podarili sodoben inkubator za varnejšo oskrbo nedonošenčkov.

 Podjetje Tuš je Rdečemu križu Slovenije (RKS) podaril pet ton prehrambenih in drugih izdelkov, ki so jih namenili starejšim državljanom iz vse Slovenije, ki živijo z minimalnimi dohodki.

V Tušu že vrsto let ne sprejemajo in ne podarjajo poslovnih daril, sredstva pa raje namenijo za obdarovanje pomoči potrebnih. Doslej so dobrodelne akcije pripravljali predvsem za otroke, letos pa so se odločili pomagati starejšim.

V Rdečem križu Slovenije  menijo, da bodo s podarjenimi izdelki polepšali praznike več kot 600 starejšim ljudem iz vse države, ki jim trenutne razmere ne omogočajo brezskrbnega pričakovanja božiča in novega leta,

  Pokojnine se bodo s 1. januarjem prihodnje leto redno uskladile za 2,5 odstotka, usklajeni zneski pa bodo izplačani že v januarju, je danes potrdil svet pokojninskega zavoda. Pri dodatkih za pomoč in postrežbo je za leto 2021 načrtovana uskladitev v marcu 2021 v višini 0,5 odstotka. Letni dodatek bo zavod izplačal z junijsko pokojnino.

Višina redne uskladitve pokojnin prihodnje leto je sicer določena že v proračunskih dokumentih, tako da je omenjeni sklep le ugotovitveni, je spomnil Andraž Rangus iz zavoda. Na letni ravni bo treba v ta namen izplačati približno 143 milijonov evrov, je povedal finančni direktor Zpiz David Klarič. Zagotovljena pokojnina, ki jo prejemajo upokojenci s 40 leti pokojninske dobe brez dokupa, bo po redni uskladitvi po njegovih besedah znašala 581,05 evra.

V ljubljanskih domovih starejših občanov iščejo prostovoljce za pomoč pri vsakdanji oskrbi in negi njihovih stanovalcev.

Pri Rdečem križu Slovenije (območno združenje Ljubljana) trenutno potrebujejo predvsem prostovoljce in prostovoljke za laično pomoč v domovih starejših občanov Ljubljana Vič-Rudnik (enoti Bokalci in Kolezija), Bežigrad in Medvode.

Prostovoljce vabijo za daljše obdobje, do izboljšanja razmer (najmanj 3 tedne), vsaj 3-krat na teden po 6 ur, saj se držijo načela čim manjšega širjenja socialnih krogov.
Zaradi večjega števila stikov in tveganega okolja se v tovrstno prostovoljstvo lahko vključijo posamezniki, ki ne spadajo v rizične skupine.

Marija Mojca Pungerčar, Katja Grabnar in Vesna Godler so v sodelovanju z Borutom Savskim pripravile projekt, ki opozarja na izginjanje cerkvenega glasbenega izročila iz cerkva in spomina. 

Danes, 14. decembra, ob 19. uri si lahko ogledate spletni prenos za javnost zaprtega dogodka GASI STRASTI PLAMEN – Mojca, Vesna in Katja pojejo slovenske cerkvene in eno ljudsko nabožno. V kombinaciji cerkvenega ljudskega izročila in sodobne intermedijske umetnosti bo mogoče slišati šest cerkvenih pesmi, ki se še pojejo v slovenskih cerkvah med liturgičnim obredjem in eno slovensko ljudsko z nabožno vsebino.