Vsi, ki se ob epidemiji covid-19 soočate z različnimi stiskami ali vas pestijo občutki negotovosti, nemoči in izgube nadzora, lahko pokličete na telefon za psihološko podporo. Na brezplačni telefonski številki 080 51 00 vse dni v tednu, vseh 24 ur, nudijo strokovno pomoč izkušeni psihologi, psihoterapevti in drugi strokovnjaki s področja duševnega zdravja.

Telefon je nastal v sodelovanju Nacionalnega inštituta za javno zdravje in Društva psihologov Slovenije, Rdečega križa Slovenije, Slovenske krovne zveze za psihoterapijo, Zaupnega telefona Samarijan, Združenja zakonskih in družinskih terapevtov in Zveze prijateljev mladine Slovenija – TOM telefon.

 Mala pozornost za veliko veselje se imenuje projekt, v katerem zbirajo in delijo praznična voščila starejšim, ki živijo v socialnih zavodih. Lani so jih zbrali že šest tisoč. In kot pravi Ana Petrič, direktorica DEOS Centra starejših Notranje Gorice, ki si je zamislila projekt, »mala pozornost resnično lahko doseže veliko veselje. Preverjeno – že pet let zaporedoma!« Zato želi letos to veselje razširiti na vse stanovalce.

Cilj je zbrati 21 tisoč prazničnih voščil za 21 tisoč starejših, ki bivajo v domovih in centrih za starejše po Sloveniji. Predvsem se bodo sporočil razveselili tisti, ki nimajo svojcev ali pogostih obiskov, pa tudi drugi stanovalci domov, saj je bilo letošnje leto zaradi  epidemije koronavirusne bolezni že tako težko.

 V času epidemije je pomembna tudi ustrezna skrb za hrano, ministrstvo za kmetijstvo pa potrošnike poziva, da se odločijo za nakup lokalno pridelane hrane na bližnjih kmetijah, hkrati pa jih opozarja, naj  spoštujejo ukrepe za zamejitev širjenja koronavirusa.

 "Slovenski potrošnik se mora zavedati pomembne vloge kmeta, ki je steber podeželja in skrbi, da je to urejeno ter zagotavlja odlično ponudbo pridelkov in drugih proizvodov. Zato je sedaj dobra priložnost za spoznavanje sezonske ponudbe lokalnih kmetijskih ponudnikov," so navedli. Na ministrstvu še ugotavljajo, da se je zaradi izogibanja zaprtim prostorom in zmanjšanja stikov povečal nakup preko spletnih strani, kjer je mogoč tudi nakup lokalnih kmetijskih pridelkov in živil.

 Kar približno 80 odstotkom odraslih prebivalcev v jesensko-zimskem obdobju primanjkuje vitamina D, čeprav ima ta zelo pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema, ob svetovnem dnevu vitamina D, 2. novembru sporočajo z Inštituta za nutricionistiko. Še posebej pomembno je dodajanje tega vitamina v času pandemije covid-19.

 Vitamin D je ključen za normalno delovanje človeškega telesa, zlasti za  zdravje okostja ter za delovanje imunskega sistema. Vitamin D nastaja v človeški koži, kadar je dovolj časa izpostavljena dovolj intenzivni sončni svetlobi. Poleti potrebe po tem vitaminu pokrijemo že s krajšo zmerno izpostavljenostjo soncu, npr. s 15-minutnim sprehodom, če so soncu izpostavljene vsaj roke in obraz. Nasprotno pa se od novembra do aprila zaradi manjše moči sončnih žarkov vitamina v koži skorajda ne tvori, zato ga je treba vnesti s hrano. To so različna živila živalskega izvora, denimo ribe in jajca. Rastlinska živila pa ga vsebujejo predvsem, če so obogatena, je navedel Igor Pravst z Inštituta za nutricionistiko.

 Pozabili smo že kako lepo je dobiti ročno napisano pismo. V času, ko so zaradi epidemije okrnjeni socialni stiki, pa lahko tako pismo starejšim še bolj polepša dan. Pri Slovenski karitas vabijo posameznike, da starejšim oziroma osamljenim osebam napišejo pismo in morda še dodajo še kako darilce.

Če želite tudi vi koga razveseliti s pismom, se prijavite preko obrazca  na njihovi spletni strani: 

https://www.karitas.si/pismo-za-lepsi-dan.

Po prijavi boste čez dan ali dva prejeli nekaj osnovnih podatkov o  osebi, ki ji boste napisali pismo. Pismo napišite ročno, dodajte še kakšno risbo, čokolado, nekaj takega,  kar bo prejemniku polepšalo dan. Pismo oziroma  paketek pošljete na Slovensko karitas, od tam pa ga bodo preposlali osebi, ki se je prijavila k sodelovanju.

 V Rdečem križu Slovenije (RKS) tudi letos pozivajo k solidarnosti za ohranitev našega planeta. Poplave in neurja so lani povzročila za več kot sto milijonov evrov škode. V primeru takšnih nesreč, je zelo pomembna takojšnja denarna pomoč. Eden takih je Sklad solidarnosti, v katerega se stekajo sredstva od prodaje doplačilnic med tednom solidarnosti.

 Vsako leto od 1. do 8. novembra poteka teden solidarnosti Rdečega križa Slovenije, ko na podlagi zakona o Rdečem križu Slovenije na vseh poslovnih enotah Pošte Slovenije pošiljkam dodajo doplačilne znamke, na vseh železniških in avtobusnih postajah v Sloveniji pa doplačilne vozovnice.

 Z Onkološkega inštituta Ljubljana sporočajo bolnikom in svojcem, da  kljub razširjenosti virusa covid-19 neprekinjeno obravnavajo onkološke bolnike iz vse Slovenije. Z ustreznimi ukrepi za obvladovanje širjenja okužbe so poskrbeli za varno okolje, zato bolnike pozivajo, da tudi ob morebitnem nadaljnjem slabšanju epidemije ne opuščajo zdravljenja.

 Za zagotavljanje varnosti tako bolnikov kot zaposlenih je organizacija dela nekoliko spremenjena, zato prosijo za strpnost in upoštevanje navodil zdravstvenega osebja;