Topla voda prija našim kostem in notranje spiranje tudi. Kje sem dobil oboje?

 

Odgovor pošljite do 17. oktobra na dopisnici (vrednost B) na naslov: Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Slikovna uganka«.

Med pravilnimi odgovori bomo izžrebali nagrajenca, ki bo prejel copate Vzajemnosti.

Odgovor iz septembrske številke: Pogled z Vogarja na Bohinjsko jezero.

 Copate prejme: Jože Kozamernik, Ljubljana Polje.

Manfred Spitzer: Digitalna demenca

Mohorjeva založba Celovec, 29,90 evra

Zdravniki pri mlajših odraslih vedno pogosteje opažajo motnje spomina, pozornosti in koncentracije ter čustveno in splošno otopelost. To stanje so v Južni Koreji prvi poimenovali digitalna demenca. Avtor predstavlja raziskave in strokovna dognanja, ki dokazujejo, kako pretirano uporabljanje pametnih telefonov, računalnika, tabličnega računalnika ter drugih digitalnih medijev zlasti pri otrocih slabi sposobnost možganov, prihaja do govornih in učnih motenj, pomanjkanja pozornosti, stresa, depresij in vse večje nagnjenosti k nasilju.

Večnamenska in globinsko negovalna krema za roke z zaščitnim faktorjem pomaga izenačiti polt, roke pa naredi mehke in gladke. V kombinaciji z močjo vitamina E in kompleksom Evenrenew spodbuja celično obnovo in ustavi prezgodnje staranje kože.

Med tistimi, ki boste odgovorili na vprašanje, kateri vitamin vsebuje krema za roke, bomo izžrebali šest nagrajencev in jim po pošti poslali predstavljeni izdelek podjetja Oriflame.

 

Odgovor na vprašanje nam skupaj s svojimi podatki pošljite do 16. septembra na dopisnici (vrednost B) na naslov: Zavod Vzajemnost, p. p. 134, 1001 Ljubljana, s pripisom »Za nagrado«.

Pri nekaterih zdravstvenih težavah si lahko pomagamo z ogrevanjem bolečega predela telesa ali s pomočjo infrardečih žarkov vplivamo na dobro počutje in razpoloženje.

Eno takih pomagal je terapevtska grelna blazina CELSIUS. Izdelana je iz negorljivega polimera in ogreva z oddajanjem nevidne svetlobe nizke temperature oz. dolgovalovnih infrardečih C-valov, valovne dolžine 8,5 mikrometra. Frekvenca je tako nizka, da ne prodre v človeško telo (največ 0,5 mm) in ne škoduje organizmu. Prav tako ne povzroča elektromagnetnih motenj in ne porabi veliko električne energije.

Z ustreznimi pripomočki je nega bolnika boljša in lažja tako za negovalca kot tudi za bolnika. Zlasti pri osebni higieni negibnih ljudi, ki ne morejo več nadzorovati izločanja in uporabljajo plenice, ali tistih, ki ne morejo brez pomoči na stranišče.

Dobiti je mogoče posebne absorpcijske vrečke, ki jih lahko namestimo na nočno posodo ali sobno stranišče. Vsebujejo posebno sredstvo, ki tekočino v nekaj sekundah strdi (želira) v kompaktno snov. Tako ni nevarnosti za škropljenje ali razlitje in tudi ni možnosti, da bi se v primeru okužbe negovalec okužil z bolnikovimi izločki. Hkrati pa sredstvo v vrečki preprečuje razvoj amonijaka, tako prepreči razvoj neprijetnega vonja. Ena vrečka vpije do 450 ml tekočine in telesnih izločkov. Vrečko po uporabi preprosto zapremo in odvržemo med odpadke (enako kot plenice). Uporabljamo jo lahko doma in na potovanju, higiena je zagotovljena, hkrati pa tudi diskretnost, kar bolnikom veliko pomeni. Podobno deluje urinska vrečka za moške. Dobijo pa se tudi absorpcijske vrečke za bruhanje, in sicer za uporabo na poti ali za otroke.

Upravni odbor Zveze društev upokojencev Slovenije je sprejel manifest, ki ga, kot so zapisali, »s podporo celotnega članstva postavlja pred slovensko javnost in določevalce v političnem procesu«. Upokojenska generacija je prehodila dolgo pot na aktivnem in političnem področju, »z znanjem, izkušnjami in modrostjo«, zdaj pa jo skrbi, da izborjenih pravic in pridobitev ne bi izgubila. Prav tako jo skrbi za generacije, ki prihajajo, zato so napisali manifest, ki ga objavljamo v celoti.

»Zdravstvena reforma. Zahtevamo, da smo kot reprezentativni déležnik vključeni v pripravo izhodišč za prepotrebno zdravstveno reformo. Dobro smo seznanjeni tako s prednostmi kot slabostmi dosedanjega razvoja, zato lahko kritično in odgovorno prispevamo k oblikovanju takšnih rešitev, ki bodo skladne z družbenimi in demografskimi spremembami. Javno in vsem dostopno zdravstvo mora tudi v prihodnje ostati osnovni nosilec zdravstvene dejavnosti. Pri izvajanju zdravstvenih storitev se bomo zavzemali za kakovostno, učinkovito, racionalno in vsem dostopno zdravstvo. Financiranje zdravstvenega sistema mora temeljiti na načelih vzajemnosti in solidarnosti.

Ogrejmo mišice in sklepe

Gel Chili hot vsebuje izvleček paprike in olje sivke. Pospešuje prekrvitev kože in kožo ogreje, zato je namenjen masaži mišic in sklepov (roke, noge, kolena, zapestja, hrbet, vrat, ramena, komolci). Gel lahko nanesete večkrat dnevno na želeno mesto, vendar pa pri vsakomer deluje nekoliko drugače. Nekdo občuti več toplote po nanosu, nekdo drug pa manj, a v obeh primerih gel deluje pozitivno. Na voljo je v lekarnah in prodajalnah DM. Več informacij na: www.bitax.si ali na tel. št.: 01 544 38 33.

Srce je motor našega telesa, vendar moramo vestno skrbeti zanj. A zaradi nezdravega načina življenja ima še veliko preveč ljudi resne težave z boleznimi srca in žilja, zato prezgodaj umirajo. Med pomembnejšimi dejavniki tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja so visok krvni tlak, previsoke vrednosti holesterola in trigliceridov v krvi, kajenje, pomanjkanje telesne dejavnosti, nezdrava prehrana, stres in drugi.

Slovenija je uspešna na področju preprečevanja bolezni srca in ožilja in je na dobri poti, da do leta 2025 kar za četrtino zmanjša prezgodnjo umrljivost, smo slišali na novinarski konferenci Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije. Vendar pa bi lahko z malo truda in nekoliko zdrave pameti škodljive vsakdanje vzorce zamenjali z zdravimi in bi naše telo dobilo tisto, kar potrebuje, ne pa nečesa, kar mu škoduje.

Verjetno ga ni med nami, ki ne bi vsaj občasno imel težav z grlom. Saj poznate tisti zoprni občutek: usta so suha, žrelo peče, pri požiranju tudi boli, glas postaja hripav, lahko se pojavi suh in dražeč kašelj. Najpogosteje so ti znaki posledica vnetja zgornjih dihal. Lahko pa so vzroki tudi drugje.

Hripavost in praskanje po grlu se ne pojavljata le zaradi prehladov. Sluznica grla in žrela je lahko razdražena zaradi preobremenitve in napenjanja glasilk, na primer, kadar dolgo in preveč glasno govorimo ali veliko pojemo. Dolgotrajno in pogosto kajenje seveda vpliva na stanje grla. Če imamo zamašen nos, ne gre drugače, kot da dihamo skozi usta in tako izsušujemo sluznico. Tudi suh zrak v prostoru, v katerem je vključeno gretje ali klimatska naprava, zelo izsuši sluznico grla. Izsušena sluznica v ustih, ali povedano po domače, suha usta pa vplivajo tudi na žrelo, saj težko požiramo, ob tem pa se pojavi slab zadah.